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猪心炖什么补气补血又去湿气

综上所述，猪心炖红枣、枸杞和黄芪等药材，是一道既美味又营养的补气补血去湿汤品，适合不同体质的人群食用，尤其是在寒冷的季节或身体需要调理时，更能发挥其独特的滋补作用。

综上，猪心炖红枣枸杞桂圆莲子汤是一款既补气补血又去湿气的理想食品。适合体虚、气血不足、湿气较重的人群食用。常食不仅能滋养身体，还能提升体质，值得一试。

首先，添加芸豆和红枣。芸豆有一定的清热作用，可以降低猪心的腥味，有益于减少湿气和坏血病等病症的发生。红枣是一种非常滋补的食材，富含铁质和维生素C等微量元素，可以提高身体的免疫力。其次，加入姜和葱。姜具有非常重要的驱寒作用，可以改善血液循环，并帮助舒缓头痛和颈椎问题。

四神可解除人体多余的湿气，避免水肿、湿疹、烦躁不安、失眠。猪心味甘咸、性平，归心经；治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症；这道汤就是养血安神，排湿助眠。

猪心半个约200g 洗净切片加几滴烈酒泡几分钟将淤血沥出。清水浸泡莲子约30g 芡实桂圆。用砂锅烧开水将洗净的猪心放入锅中翻滚几次后熄火将沫状物撇出。将浸泡过的莲子放入锅中，慢火炖四十分钟左右即可。健康提示：本汤兼有营养和食疗价值。具有补益心脾、养血安神之功。

花旗参：花旗参具有补气养阴、清热生津的作用，适合体质虚弱、疲劳乏力的人群食用，可以提高身体的抗压能力。薏仁：薏仁有利水消肿、健脾去湿的功效，加入汤中可以使汤品更加清爽，适合水肿或湿气重的人群食用。

1、鸡汤：鸡汤是一种非常常见的汤品，它具有滋补养生的功效。在惊蛰时节，人体的新陈代谢开始加快，需要补充足够的营养来满足身体的需求。鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，能够提高人体的免疫力，增强体力和抵抗力。此外，鸡汤还有助于消除疲劳，改善睡眠质量，对于经常熬夜的人来说非常适合。

2、百合银耳汤是一款清润滋补的汤品，具有润肺养阴，清热去燥的功效。百合清心安神，银耳滋阴润肺，两者搭配，清甜可口，滋养身体，是春季养生必备。冬瓜荷叶汤冬瓜荷叶汤具有清热利湿，消暑解渴的功效。冬瓜利尿消肿，荷叶清热解暑，两药合用，相得益彰，是春季养生的佳品。

3、陈皮莲子薏米水鸭汤材料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。制法：先将水鸭肉用清水洗净血污，切块。

炖猪心的搭配建议：猪心+莲子+红枣、猪心+枸杞子+黄芪、猪心+当归。猪心+莲子+红枣这道菜是一道营养丰富的广东传统炖品，将猪心和莲子、红枣搭配在一起，炖制出味道香浓的汤品。将猪心洗净切片，用料酒腌制10分钟；莲子用清水浸泡30分钟；红枣去核备用。

猪心和枸杞、红枣、黄芪一起煲汤比较好。枸杞、红枣、黄芪都属于滋补类食物，而且属于中药材，猪心和这三种食物一起煲汤，营养价值相对较丰富，但也可选择和其他食材一起煲汤，如莲子、西洋参等。

猪心跟红枣杞子炖汤好。准备用料：猪心300g、红枣5颗、沙心适量、盐适量、杞子适量。猪心洗干净，然后用清水浸泡1小时，配料洗干净。把所有材料倒入炖盅。在炖锅里加入适量热水，炖盅加入适量热水。盖上盖子隔水炖3小时。炖好后再焖多十分钟。加适量盐调味就可以了。