素抄洋葱的做法，素炒洋葱怎么炒好吃又简单

洋葱素炒怎么好吃

将洋葱洗净，切好，待用，有点辣眼睛哦。热锅中倒油，将洋葱倒入，大火，快速翻炒。翻炒了2分钟左右，加少量水，盖上锅盖焖一会儿。大约4分钟左右，掀开锅盖，放盐等调料，快速翻炒均匀。大火收汁就可以出锅啦。今晚的主食就是一锅粥了，放了瘦肉和小葱，也可以放点皮蛋。

食材：洋葱两个，花生油2勺，食盐少许。准备好两个洋葱，清洗干净备用。将去掉头尾的洋葱再次加入锅中，清洗干净。将洋葱对半切开之后，切成小条备用。锅中加入适量的花生油和食盐，将切好的洋葱丝倒入锅中翻炒。

洋葱洗净切粗丝。油锅烧热。倒进洋葱和青椒。慢慢翻炒。炒至洋葱微微变软时，放盐。继续翻炒。炒至洋葱变色、变得更软时就可以出锅啦。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

先将洋葱切成小粒，并弄湿，这样可以更容易炒熟，也能保持洋葱的香味。加入适量的盐和糖，可以让洋葱素更好吃，同时也能增加味道。在炒洋葱之前加入一些姜和蒜可以增加风味。加入一些适量的水或者素炒酱油，可以让洋葱炖软，更甜。加入一些豆腐或者蘑菇等蔬菜，可以增加口感和营养。

首先，腌制是提升口感的关键。将洋葱切成丝后用盐腌制15分钟，可以中和其辛辣，增强甜味。然后洗净，去除过多的盐分，确保洋葱的自然味道得以保留。其次，添加配料能增添层次感。例如，胡萝卜丝、青椒丝或豆芽可以提升色彩和营养，而蘑菇、豆腐则能丰富口感。多样化的搭配，让洋葱素炒不再单调。

土豆去皮洗干净切成丝，洋葱洗干净切成丝。起油锅，土豆入锅过油后盛出。再起油锅，洋葱入锅炒。炒出香味，土豆入锅炒，加盐炒均匀即可。洋葱功效：杀菌：洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。促进消化：可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

步骤1 洋葱剥掉干皱的外衣，去头去尾，洗净一刀两开，这样有助于切丝条。素炒洋葱（5分钟上桌）的做法图解2 步骤2 用刀将洋葱切成丝条状，放入沥水筐，用自来水冲洗一下在沥沥水。小贴士：（切洋葱会刺激眼睛流泪）在切的过程中用刀蘸水切大葱，洋葱就可以避免这类情况了。

1、食材：洋葱两个，花生油2勺，食盐少许。准备好两个洋葱，清洗干净备用。将去掉头尾的洋葱再次加入锅中，清洗干净。将洋葱对半切开之后，切成小条备用。锅中加入适量的花生油和食盐，将切好的洋葱丝倒入锅中翻炒。

2、将洋葱洗净，切好，待用，有点辣眼睛哦。热锅中倒油，将洋葱倒入，大火，快速翻炒。翻炒了2分钟左右，加少量水，盖上锅盖焖一会儿。大约4分钟左右，掀开锅盖，放盐等调料，快速翻炒均匀。大火收汁就可以出锅啦。今晚的主食就是一锅粥了，放了瘦肉和小葱，也可以放点皮蛋。

3、先将洋葱切成小粒，并弄湿，这样可以更容易炒熟，也能保持洋葱的香味。加入适量的盐和糖，可以让洋葱素更好吃，同时也能增加味道。在炒洋葱之前加入一些姜和蒜可以增加风味。加入一些适量的水或者素炒酱油，可以让洋葱炖软，更甜。加入一些豆腐或者蘑菇等蔬菜，可以增加口感和营养。

1、洋葱洗净切粗丝。油锅烧热。倒进洋葱和青椒。慢慢翻炒。炒至洋葱微微变软时，放盐。继续翻炒。炒至洋葱变色、变得更软时就可以出锅啦。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

2、准备洋葱头、蒜末、生抽、盐、糖、油等食材。将洋葱头切成丝状备用。热锅凉油，放入蒜末爆香。放入洋葱头煸炒，加入少量盐和糖调味。继续翻炒至洋葱头变软，淋入生抽翻炒均匀即可。

3、食材：洋葱两个，花生油2勺，食盐少许。准备好两个洋葱，清洗干净备用。将去掉头尾的洋葱再次加入锅中，清洗干净。将洋葱对半切开之后，切成小条备用。锅中加入适量的花生油和食盐，将切好的洋葱丝倒入锅中翻炒。