坐月子汤的100种做法大全
1、坐月子常喝的汤2 丝瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、丝瓜200克，姜、葱适量。做法：鲫鱼放油锅，略煎两面后，倒入少量黄酒，加入清水、姜、葱、盐适量，加盖小火焖煮20分钟。丝瓜切片，加入鱼汤内，旺火煮至汤呈乳白色后调味即可。功效：具有益气健脾、通调乳汁的功效。
2、花生猪蹄汤 功效：花生味甘，性平，入肺脾经，有益气、养血、润肺、和胃的功效。猪蹄味甘、咸，性平，入胃经，有补血、通乳的功效。两者都能够补血和通乳，是产后妈妈补身的上品。猪蹄炖黄豆也是传统的坐月子汤品。材料：猪蹄2个、花生150克，盐、鸡精各适量。做法 将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净。
3、花生红枣猪蹄汤 材料：猪蹄2只、花生100克、红枣10颗、黄酒适量、盐适量。做法：猪蹄洗净切块，飞水去腥；花生提前浸泡；红枣去核。将猪蹄、花生和红枣放入锅中，加入黄酒和适量清水，大火煮沸后转小火炖煮至猪蹄熟烂，加盐调味即可。
坐月子大补汤推荐
猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。
酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。配料：排骨，新鲜的黄豆芽，生姜，料酒，盐。
如果奶不错的话，一般蔬菜肉汤就行，奶不好的话，像猪蹄黄豆汤，乌鸡红枣汤，还有王不留行子炖老母鸡，还有什么鲫鱼汤都不错啊，剖腹产要晚点才能喝鲫鱼汤哦。
坐月子喝什么汤最好最有营养
1、酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。配料：排骨，新鲜的黄豆芽，生姜，料酒，盐。
2、产妇坐月子期间可以喝一些有益健康的汤品，例如： 红枣桂圆汤：可以补血、滋补身体，有助于恢复体力和提高体质。 鸡汤：含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，有助于增强体力和促进伤口愈合。 猪蹄姜汤：含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，有助于促进伤口愈合和提高体质。
3、您好！我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。
产后喝什么汤补身体好
汤类。如鲜鱼汤、阿胶猪肉汤、生姜甜醋猪脚汤等。这些汤类富含胶质，特别适合母乳喂养的妈妈，因为它能促进乳汁分泌，提供宝宝足够的养份。甜汤类。如红豆汤、番瓜绿豆汤。这些甜汤可以将产后体内多余水分完全排出体外，以防止水分残留在产妇体内转化成脂肪，有强心利尿消水肿的作用。蔬菜水果。
酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。配料：排骨，新鲜的黄豆芽，生姜，料酒，盐。
鸡汤：鸡汤是传统的产后补品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养成分对于剖腹产产妇的恢复非常有益。此外，鸡汤还有助于提高乳汁质量，促进乳汁分泌。 鱼汤：鱼汤也是剖腹产产妇的好选择。鱼肉富含优质蛋白质，容易被身体吸收利用。同时，鱼肉中的脂肪酸对婴儿的大脑发育也有好处。
产妇喝鸡汤、鱼汤、鸽子汤等汤类较好。鸡汤的营养价值 鸡汤是一种传统的产后滋补佳品。它富含蛋白质、维生素和微量元素，有助于产妇身体的恢复。同时，鸡汤中的胶原蛋白有助于伤口愈合，对剖腹产产妇尤其有益。此外，鸡汤中的营养成分也有助于增加乳汁分泌，对哺乳期的母亲来说是一个很好的选择。
评价：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。黄芪炖鸡汤原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10 颗，母鸡1 只，葱1 棵，生姜2 片，盐、米酒适量。
产后喝汤是一种很好的补充营养和促进乳汁分泌的方法。以下是一些营养丰富、有助于下奶的汤品： 猪蹄花生汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，花生含有丰富的脂肪和维生素E，两者搭配可以起到滋补身体、促进乳汁分泌的作用。将猪蹄洗净切块，加入适量的水和花生一起煮熟即可。
坐月子的孕妇可以喝什么汤好
1、以母鸡汤为主，鸽子汤、排骨汤、乌鱼汤、甲鱼汤都是很有营养的。鲤鱼汤、鲫鱼汤、公鸡汤是发奶的。
2、第鲫鱼汤。熬的奶白奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，温补的同时可以尽快出奶，可谓一举两得。第豆腐排骨汤。补养身子且做法简单，哪怕是只有一口电饭煲也可以轻松搞定。第冬瓜汤。清热解毒，易消化，适合胃口不好的母亲食用，喝的时候可以在汤里撒点虾米，提提鲜味。第鸡肉海参汤。
3、酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。配料：排骨，新鲜的黄豆芽，生姜，料酒，盐。
4、**山药炖鸡汤**：山药健脾益胃，与鸡肉共炖，适合脾胃虚弱的产妇。鱼类 **鲫鱼豆腐汤**：鲫鱼搭配豆腐，下奶效果显著，同时补充高质量蛋白。 **鲈鱼姜丝汤**：鲈鱼肉质细嫩，加入姜丝去腥增香，促进伤口愈合。
坐月子水果汤怎么做
1、草莓香蕉水果汤。首先将草莓洗干净，香蕉进行拨皮，然后将香蕉和草莓分别切成小块放在干净的碗里面备用。在锅里加上白开水，放一点白砂糖进行搅拌，同时滴入三到四滴的白醋，在搅拌均匀之后将切好的水果放进去就可以食用了。木瓜炖牛奶。
2、滋润水果汤。做这种汤需要的材料，有肉排、枸杞，枣、姜等等，主要就是把梨去核，并且把所有准备的材料全部放进汤锅里熬，最好是砂锅。熬的时间大概是两个小时左右。苹果红枣汤。
3、材料：泡发好的银耳150克、月子水800毫升、属性温和的水果50克。做法：- 将月子水、泡发好的银耳入砂锅，大火煮沸后转小火炖煮2小时左右。- 加入切成小块的水果再煮5分钟，关火后焖10分钟后趁热食用。 滋润水果汤 材料：肉排500克、鳖1只（约500克）、梨6个、枸杞2克、枣6颗、姜1片。
4、那么在坐月子的时候如果想吃水果，可以尝试一下将他做成水果汤，下面介绍一下做法。首先就是食材的准备，分别是木瓜、柚子、杨桃还有苹果，这些的用量按照各人的喜好来购买就爱好了。接着就是准备一些紫薯，紫薯作为主食可以给妈妈们带来极强的饱腹感，同时紫薯也是非常的健康的。
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