红萝卜玉米排骨汤图片，红萝卜玉米排骨汤

红萝卜玉米排骨汤的家常做法

食材：排骨500克、玉米200克、胡萝卜100克、盐3克、味精2克。准备食材玉米排骨，胡萝卜。食材切好备用。砂锅放入排骨姜倒入适量水熬煮。熬煮半个小时放入胡萝卜。然后放入玉米熬煮。熬煮好后放盐和味精调味。

排骨洗净剁成3~5cm长的小段，锅内加清水烧开，放入排骨，撇去浮沫，焯净血水后捞出沥干水分。2胡萝卜削皮，洗净切滚刀块。3玉米洗净切小块。4生姜洗净切片，葱切葱花。

把食材准备好：排骨一根、玉米一根、红萝卜一根、姜一块。玉米清洗干净，切成两厘米大的玉米圈，备用。红萝卜削皮，切成红萝卜圈。煲汤的红萝卜比较容易软，可以切大一些。排骨切成小块，清洗干净，沥干水分，备用。老姜清洗干净，去掉姜皮，切成姜片，备用。

红萝卜富含胡萝卜素、维生素B、维生素C和膳食纤维等成分，能够增强免疫力、保护视力、促进消化等。玉米则是一种富含淀粉、蛋白质、维生素C和E等营养成分的食物，能够补充能量、保护肝脏、降低胆固醇等。排骨则是一种富含蛋白质、钙、铁等成分的食物，能够强骨健体、补充营养等。

红萝卜玉米排骨汤是一道常见的家庭汤肴，它融合了玉米、红萝卜和排骨的营养。以下是该汤的功效与营养分析：增强体力与缓解疲劳：** 玉米含有丰富的碳水化合物，能够补充肌肉糖原，有效缓解肌肉疲劳。

红萝卜玉米排骨汤的功效与作用丰富的营养成分红萝卜：红萝卜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B钾等营养成分，具有增强免疫力、促进消化、预防视力下降等功效。玉米：玉米含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于调节血糖、降低胆固醇、保护心脏健康。

玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。

红萝卜玉米排骨汤是用红萝卜（也叫胡萝卜）、玉米和排骨为主要食材烹饪而成的美食，具有保护视力、健脾益胃、强身健体的功效。

健胃补血：** 红萝卜含有大量铁元素，对于治疗缺铁性贫血具有积极作用，同时具有健脾益胃的功效。补钙益骨：** 排骨富含钙质，特别适合小儿和老年人补充钙质，有助于改善缺钙症状，对食欲不振和血压较高的人群较为适宜。

丰富的营养成分红萝卜：红萝卜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B钾等营养成分，具有增强免疫力、促进消化、预防视力下降等功效。玉米：玉米含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于调节血糖、降低胆固醇、保护心脏健康。

绝对不可以喝。咳嗽是不可以吃红萝卜和喝老火汤的。

想问的是脾气大喝猪龙骨炖玉米红萝卜汤好吗？好。根据查询大众养生网显示。红萝卜玉米排骨汤通常情况下具有提高免疫力、改善视力、健脾开胃等功效与作用。是一道清淡可口且可清燥润肺的汤品。

排骨用水煮至煮沸，焯水去血水，捞出备用。红萝卜去皮后切块，玉米切段。炒锅中倒入适量的油，放入姜块炒香。将煮沸的排骨放入炒锅中煸炒，加入料酒翻炒均匀。倒入足够的水，加入适量的盐和白胡椒粉，煮沸后撇去浮沫。

准备：鲜排骨斩寸段，红萝卜切小块，玉米切大于排骨少许的条状。排骨洗干净，用小锅中用姜稍炒放料酒加15清水大火炖至40分钟，中途滴入几滴醋，做为引料。大汤锅加入80斤清水烧开到倒入引料中火炖一小时以上。加入红萝卜，玉米继续褒40分钟。调入盐味即可。

胡萝卜玉米排骨汤的做法把买来的排骨切成段，然后用飞水洗净。把买来的玉米和胡萝卜洗干净。将步骤2切成块备用。排骨去沫去血后沥干水分，用生姜切片。锅里加入适量的水，然后把排骨和姜片一起放进去，开大火煮。把汤煮开，减到小火，小火炖一个半小时左右。排骨煮好后，进行第3步。