丝瓜对男性功能有什么影响，丝瓜炒鸡蛋最简单的方法

丝瓜炒鸡蛋的做法

1、鸡蛋加少许盐打散。丝瓜切薄片。锅放油加热，倒入蛋液炒熟盛出。锅再加少放油，倒入丝瓜。加盐。翻炒均匀，丝瓜变软。倒入炒好的鸡蛋。翻炒均匀即可。提示：大火快炒即可，不要加水。

2、丝瓜1根、鸡蛋3个、小葱1根、油适量、盐2克、清水10克。做法：丝瓜去皮洗净，切滚刀块，小葱洗净，头尾分开切碎。鸡蛋敲入碗里，调入10克清水，加点清水调蛋液，鸡蛋煎起来更蓬松，口感更嫩滑，调入1克盐拌匀。热锅，倒油，倒入鸡蛋大火煎至两面焦黄色，用锅铲切碎鸡蛋，铲起待用。

3、丝瓜去皮切成长条状，鸡蛋打散备用。热锅凉油，下葱姜煸炒出香味。加入丝瓜翻炒至变色，加入料酒烹饪一下。倒入鸡蛋液，快速翻炒至鸡蛋凝固。加入盐和鸡精调味即可。如何炒出美味的丝瓜炒鸡蛋选购新鲜的丝瓜选购丝瓜时，应选择表皮光滑、色泽翠绿、无划痕、无斑点的丝瓜。

4、丝瓜刮去皮后备用。第二步丝瓜切片备用。第三步鸡蛋备用。第四步蒜末和葱备用。第五步鸡蛋炒熟备用。第六步锅中放油加入葱算煸炒出香味加入丝瓜煸炒。第七步加入鸡蛋，放少许酱油调味，加入盐煸炒出锅即可。

5、主食材：丝瓜4根，鸡蛋3个。配料：胡麻油适量，大蒜4瓣，小米辣少许，小葱1根，盐少许，十三香少许，酱油1勺，蚝油1勺，米醋1/2勺。

6、丝瓜炒鸡蛋好吃的步骤准备好所有的食材。丝瓜去皮切滚刀块加少许盐腌制片刻。鸡蛋打散加少许温水搅拌均匀。炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。底油爆香葱花。倒入丝瓜翻炒。加少许盐和糖，在加少许凉水翻炒均匀。倒入炒过的鸡蛋翻炒均匀。加少许的鸡精。

1、食材：丝瓜250克、鸡蛋2个、蒜1瓣、盐2克、糖2克、白胡椒粉0.2克、料酒5克、水35g、玉米淀粉3克。丝瓜250g用小刀或是汤匙刮去表皮，鸡蛋2个打入碗中，蒜头1瓣准备好。注：嫩丝瓜用刮皮的方法去皮比较好，因皮下的部分是丝瓜最清甜且有口感的部分，应尽量保留。

2、鸡蛋加少许盐打散。丝瓜切薄片。锅放油加热，倒入蛋液炒熟盛出。锅再加少放油，倒入丝瓜。加盐。翻炒均匀，丝瓜变软。倒入炒好的鸡蛋。翻炒均匀即可。提示：大火快炒即可，不要加水。

3、丝瓜用水清洗干净，控干水分，切成0.3公分左右厚的片（不要切的过于薄，否则容易下汤）。鸡蛋打入盘中，搅拌成鸡蛋液。胡萝卜去皮，用水清洗干净，切成薄片，切好葱，姜，蒜，备用。先用锅把鸡蛋炒出来，炒至七分熟即可，盛出备用。

4、步骤：丝瓜去皮切成长条状，鸡蛋打散备用。热锅凉油，下葱姜煸炒出香味。加入丝瓜翻炒至变色，加入料酒烹饪一下。倒入鸡蛋液，快速翻炒至鸡蛋凝固。加入盐和鸡精调味即可。如何炒出美味的丝瓜炒鸡蛋选购新鲜的丝瓜选购丝瓜时，应选择表皮光滑、色泽翠绿、无划痕、无斑点的丝瓜。

第一步备齐丝瓜。鸡蛋剥壳放进碗里，加盐打撒打匀。丝瓜削皮，切割成滚刀块。虾皮用小水泡软。新鲜的丝瓜2根、鸡蛋2个、备齐丝瓜。丝瓜削皮，再倒入丝瓜煸炒。虾皮适量、盐小勺。鸡蛋剥壳放进碗里，加盐打撒打匀。油烧后，倒入鸡蛋，炒散，炒过后切割成滚刀块。虾皮用小水泡软。

丝瓜用水清洗干净，控干水分，切成0.3公分左右厚的片（不要切的过于薄，否则容易下汤）。鸡蛋打入盘中，搅拌成鸡蛋液。胡萝卜去皮，用水清洗干净，切成薄片，切好葱，姜，蒜，备用。先用锅把鸡蛋炒出来，炒至七分熟即可，盛出备用。

将丝瓜去皮，切成滚刀块或条状，根据个人喜好来选择切法。切好的丝瓜放入盐水中浸泡一会儿，可以防止氧化变黑，同时也能去除一些生涩味。蛋液调配：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，用筷子打散，搅拌均匀。可以加入几滴料酒，去腥增香。炒蛋：锅中倒入适量食用油，油热后倒入蛋液。

为了保持菜肴的营养和口感，有几点需要注意：丝瓜不宜炒得过熟，以免营养流失过多，口感也会变差。鸡蛋不要炒得太老，保持嫩滑是这道菜的关键。调味料的使用要适量，以免盖过丝瓜和鸡蛋的鲜美。快速翻炒可以使丝瓜和鸡蛋更好地吸收调味料的味道，同时保持食材的新鲜。

材料准备：丝瓜：选择新鲜、表皮光滑、无斑点的丝瓜，这样做出的菜肴才会更加鲜嫩。鸡蛋：根据个人喜好和家庭人数准备，一般2-3个为宜。调味料：盐、胡椒粉、鸡精（或味精）、葱花。食用油：选择品质好的植物油，如花生油、玉米油等。

3、用料：丝瓜1根、鸡蛋3个、大蒜3瓣、料酒1勺、盐10克。丝瓜洗干净去皮滚刀切，加入一勺盐腌制十分钟。鸡蛋打入碗中，加入适量盐和一勺料酒打散。起锅热油倒入鸡蛋液，煎熟炒散。起锅再放入少许盐，倒入蒜末爆香，加入丝瓜（腌制出的水份要倒掉），炒软加入鸡蛋，翻炒均匀出锅即可出锅。

4、步骤1：丝瓜去皮切滚刀块，大蒜去皮切末，小葱切段，小米辣切粒，步骤2：油热先炒鸡蛋，成型取出，步骤3：另起锅，爆香炒丝瓜，加盐，十三香等酱汁翻炒出香味，步骤4：加鸡蛋翻炒均匀出锅，步骤5：亚麻公社胡麻油，植物油中脑白金。

原料：丝瓜一条、鸡蛋两个、油、盐、料酒、葱花各适量。将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。将丝瓜去皮切片或切丁，焯水后，沥水备用。猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。

鸡蛋加少许盐打散。丝瓜切薄片。锅放油加热，倒入蛋液炒熟盛出。锅再加少放油，倒入丝瓜。加盐。翻炒均匀，丝瓜变软。倒入炒好的鸡蛋。翻炒均匀即可。提示：大火快炒即可，不要加水。

原料：丝瓜、鸡蛋、油、盐、酱油。鸡蛋打散放少许盐，葱切丝，丝瓜去皮滚刀切块。锅中放油，放葱炒香。先炒鸡蛋，盛出备用。再起锅放油，葱花炒香加入丝瓜，炒匀，放入少量生抽和盐，可以再放少量水，防止粘锅。丝瓜炒软后放入鸡蛋，炒匀，即可。