长期吃薏米很伤肾，女人常吃薏米的好处

薏米苦荞利尿的东西吃多了会伤肾吗

薏米水是不能够天天喝的。虽然薏米水可以加快血液循环，达到消肿利尿、美容养颜的效果，还能抗肿瘤、降血糖。但薏米水是不能够天天喝的，因为薏米水是寒性的，如果天天喝的话，是会导致身体过于虚凉的，从而导致一些疾病的发生。

红豆：红豆有利尿解毒、强心健脾的功效，可有效消除水肿，排出毒素，祛除湿气，因此在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等，但是注意不要加大米，会影响祛湿效果。

对于湿气重的人来说，运动是一种祛除湿气的方法。此外，饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气，专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。此外，茯苓还具有清除湿气的作用。喝一到三克白术茶，或者喝一种用藿香饮品，都会有帮助。

只要不是大量、经常性服用，这种伤肾的理论是没有依据的。任何东西，吃得过量过多都是有负面的，所以不必过于担心。难道你每天都吃大量的薏米？这当然不能当作米饭吃了。就相当于经常过量吃粗纤维的东西，也会加重肠胃的负担，同样是不利的。

薏米需要炒熟。薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用，但是未经过炮制的薏米，食用过多会伤脾脏，伤元气，对身体不利。但是炒熟的薏米性味转平，食用不伤害身体，所以用炒熟薏米去湿热比较好。

健康的人经常吃糯米去除水分，降低肿瘤发病的可能性。第薏米含有一定量的维生素E它是一种美容食品。它可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺，色素沉着，改善肤色。第经常食用薏米食物也会对慢性肠炎和消化不良产生影响。薏米可以增强肾功能，具有清热利尿的功效，对水肿患者也有效。

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为“薏苡仁脂”、“薏苡仁内脂”大呢感，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗。

未炒的薏米仁更接近原始的营养成分。总的来说，炒与不炒薏米仁的区别主要体现在上述几个方面。在选择时，可以根据个人的口味需求和健康状况来决定是否炒制薏米仁。吃薏米仁需要注意以下几点：薏米仁性寒，长期过量食用可能会导致体寒，特别是对于女性来说，容易导致月经不调和痛经等症状。

薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。

没有伤害的，这个东西，可以常年喝。它的作用是去湿气的，大多数人都有湿气，吃的油腻的，或者季节变化都会引起湿气堆积。

是可以天天喝的，但要适量食用。专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

正常的人吃了不会伤肾，但吃多了会伤身体，体内浊气太重，淤血阻滞，肾肝心及营养不良性水肿及肥胖症不宜喝。

1、对于薏米对肾脏的影响，科学研究尚不完全了解。但是，薏米有助于利尿和清热，对于一些肾部疾病可以起到辅助治疗作用。但是，长期大量食用薏米可能会引起营养不良和不适，包括消化不良、腹泻等症状。因此，建议在适量的情况下食用薏米，注意平衡营养摄入。如果患有肾脏疾病，应遵照医生的建议来进行饮食。

2、经常食薏米，对防治脚气病十分有益！因它含有丰富的维生素B薏米是美容佳品.但妇女怀孕初期不宜多吃！也就是说并不伤肾，并且增强肾功能的。

3、喝很多水，就会给肾加重负担，对肾是不好的。

4、薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

5、正常的人吃了不会伤肾，但吃多了会伤身体，体内浊气太重，淤血阻滞，肾肝心及营养不良性水肿及肥胖症不宜喝。

6、首先伤的不是肾，而是胃。因为这些东西粗纤维，对胃黏膜产生刺激，长期会造成胃黏膜损伤。