铁棍山药的做法大全家常，铁棍山药的做法

铁棍山药怎么做好吃

1、蒸铁棍山药准备好2根铁棍山药，先烤去表面的绒毛，切段后蒸10-15分钟。蒸熟后，搭配果酱、白糖或蜂蜜，甚至芥末，满足各种口味。铁棍山药排骨汤用2根山药、猪大排和一些调料，炖成营养丰富的汤品。山药提前泡盐水，排骨焯水后加入罗汉果慢炖，最后加盐调味。

2、煮汤将铁棍山药切成小块，与瘦肉或鸡骨架一起煮成汤，搭配其他蔬菜和调料，营养丰富又美味。炒鸡蛋将铁棍山药切成片状，与鸡蛋一起炒，可以加入蔬菜、肉类或海鲜丁，营养又下饭。红烧将切好的铁棍山药与其他蔬菜、肉类一起用红烧的方式炖煮，增加口感和味道。

3、铁棍山药有很多种做法，以下是一些好吃的吃法：煎炸山药：将铁棍山药切成薄片，用油煎炸至表面金黄，再撒上少许盐和胡椒粉调味，即可食用。煎炸的山药外酥内软，口感香脆，非常美味。

4、铁杆山药有多种好吃的方法，例如：⒈蒸铁棍山药：将铁棍山药连皮洗净，放入蒸锅，隔水蒸上20至30分钟即可，可以蘸糖食用。⒉山药大米粥：将大米淘洗后，同红枣、山药片一并放入锅内，加入适量清水，煮成稀粥。

5、铁棍山药好吃的做法有很多，分享几种我个人认为的，比如：铁棍山药粥。将铁棍山药去皮后切成薄片，放入开水中，稍炖后放入鸡蛋适量，再烧开，亦可根据个人口味加糖、枣等，即可做成营养丰富的鸡蛋铁棍山药粥。铁棍山药炖排骨。将排骨放在锅里面爆炒一下，等到它的颜色变了以后加入铁棍山药和汤在里面炖熟即可。

1、一，水蒸拌糖：火烤，把去掉根毛；毛烧玩了，再用水清洗去脏东西；不要削皮，切成大小十厘米段，然后蒸锅水蒸；20分钟后拿出来，蘸白糖吃。

2、简易版山药凉拌：将山药切成细丝，用清水浸泡10分钟，然后焯水煮熟。待凉后加入蒜末、香菜末、醋、生抽、盐、糖、味精适量，拌匀即可。蒜泥山药凉拌：将山药切成细丝，用清水浸泡10分钟，然后焯水煮熟。将蒜瓣切成蒜泥，加入盐、醋、生抽、花椒粉、糖、味精拌匀。将山药丝和蒜泥酱拌匀即可。

3、山药的吃法与做法如下：红枣山药粥食材：红枣10枚，鲜山药200克，粳米100克，枸杞适量。粳米、红枣提前浸泡半小时，在粳米中滴几滴油，拌一下，放置5分钟；山药去皮，切小粒，浸泡，以防变色。锅中倒入适量清水，加入粳米搅动，水开后小火煮。

蒸铁棍山药准备好2根铁棍山药，先烤去表面的绒毛，切段后蒸10-15分钟。蒸熟后，搭配果酱、白糖或蜂蜜，甚至芥末，满足各种口味。铁棍山药排骨汤用2根山药、猪大排和一些调料，炖成营养丰富的汤品。山药提前泡盐水，排骨焯水后加入罗汉果慢炖，最后加盐调味。

细铁棍山药去皮，切成小段，葱姜蒜切末备用。热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，放入山药煸炒至表面微微焦黄。加入适量水，放入盐、生抽、料酒，大火烧开后转小火焖煮10分钟左右，直到山药软烂入味。最后加入鸡精调味，淋上少许油即可。

铁棍山药的8种最佳吃法包括：清蒸铁棍山药、铁棍山药排骨汤、铁棍山药炒木耳、铁棍山药粥、拔丝铁棍山药、铁棍山药泥、铁棍山药红枣糕和铁棍山药炖鸡。清蒸铁棍山药是保留山药原汁原味的一种简单吃法。将山药洗净切段，放入蒸锅中蒸熟，即可品尝到山药的绵软和淡淡甜味。这种做法适合喜欢山药天然口感的人群。

首先将山药洗净，去皮，用水浸泡一段时间，避免氧化发黑。将锅烧热，倒入20克左右的食物油，将油烧热冒烟为止，然后倒入山药，爆炒3分钟左右，将山药捞出，沥油放入盘中。将锅中的油倒出，把锅洗干净，然后放入少量的水，大约50毫升，水烧开以后，放入糖，搅拌均匀熬化。

铁棍山药的10种家常吃法：蒸铁棍山药、铁棍山药排骨汤、清炒铁棍山药片、酱爆铁棍山药、铁棍山药炒木耳、山药炒鸡蛋、糖醋山药、山药芙蓉汤、拔丝山药、山药烧肉丁。蒸铁棍山药准备食材如下：铁棍山药2根。

山药薯泥将铁棍山药煮熟泥，然后加入牛奶，加入白糖，搅拌均匀即可，口感清甜好吃。山药三杯鸡用三匙米酒、三匙油、三匙鲍鱼酱腌渍鸡腿肉30分钟，将铁棍山药切片放入锅中炒制，与鸡肉一起烤熟即可。山药汤将铁棍山药切成丁状，与桂圆一起加水煮沸，饮用口感鲜美。

以下是铁棍山药的10种家常吃法由煮汤、炒鸡蛋、红烧、烤制、糖醋汁、炖粥、煮粉丝、涮火锅、炖排骨、凉拌等。煮汤将铁棍山药切成小块，与瘦肉或鸡骨架一起煮成汤，搭配其他蔬菜和调料，营养丰富又美味。炒鸡蛋将铁棍山药切成片状，与鸡蛋一起炒，可以加入蔬菜、肉类或海鲜丁，营养又下饭。

铁棍山药炒木耳：将山药切片，与木耳一起快炒，加入适量调味料，简单美味。山药南瓜粥：将山药和南瓜切块，与大米一同煮成粥，甜糯可口。山药芝麻粥：在煮粥的过程中加入山药和黑芝麻，增加粥的香气和营养价值。铁棍山药排骨汤：将山药与排骨同煮，汤鲜味美，营养丰富。