芹菜是一道营养菜,非常清淡。我们家每个星期都要吃几次。都说吃芹菜可以降血压,降三高。说真的,我看到过别人吃生芹菜的,买的是那种特别嫩一些的芹菜,然后把它洗干净生吃,说这样吃可以降血糖,降血压。我今天买的芹菜,不是生吃的,是用来炒肉丝的。
这芹菜是我今天刚刚买回来的,非常新鲜,来把它的大叶子摘掉不要,嫩叶子留着,因为它的叶子非常香。摘好的芹菜,用清水把它冲洗干净,一定要多清洗它的根部,因为它的根部好藏有泥巴。
洗好的芹菜,把它切成段,放入盘中留着备用。调料,我准备了几个小米辣,不爱吃辣的可以少放。一些姜丝、葱花、蒜片。
准备一块瘦肉,把它切成丝。今天要用的食材,都准备好了,可以上锅来制作了。
起锅烧油,凉油下入肉丝。加入一点点黄酒和生抽来去腥,也可以提味。肉丝用小火慢炒,把肉丝炒至微微发黄。
再把切好的调料放入锅中,炒出调料的香味来。把芹菜倒入锅中,大火翻炒。炒芹菜一定要用大火来炒,那样炒出的芹菜特别清脆。
加入盐,鸡粉,再加入一点点白糖来提味。大火翻炒,大约翻炒十秒就可以出锅了。这样好吃的芹菜炒肉丝就做好了,你们爱吃芹菜炒肉丝吗?爱吃的就和我一起来做吧!今天的分享就到这里了。
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