1周岁宝宝食谱大全
1、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。
2、一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。
3、鸡蛋粥 原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
4、周岁宝宝食谱大全如下：上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。
5、土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。
一岁半宝宝食谱简单做法
1、牛奶粥：将1勺米饭和200毫升水煮沸，加入50毫升牛奶，煮沸后搅拌均匀即可。2）鸡蛋羹：将1个鸡蛋打散，加入适量水，搅拌均匀，放入碗中，用锅蒸熟即可。 午餐：1）蔬菜泥：将适量的胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜切成小块，放入锅中煮熟，捞出后用搅拌机打成泥状，加入适量的橄榄油和盐即可。
2、土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。
3、烂面条，取出适量宝宝面，加入加水煮烂，将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟，捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。鸡肉南瓜泥，南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟，然后用勺子压碎，鸡肉切成丁，也放入锅里蒸熟，并将其捣烂，最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。
4、早餐：燕麦粥搭配水果泥。将适量的燕麦和水一起煮沸，煮至燕麦变软，然后加入适量的水果泥（如苹果、香蕉或梨），搅拌均匀即可。这道早餐富含纤维和维生素，有助于宝宝的消化和免疫系统。 午餐：蔬菜鸡肉粥。
一岁宝宝食谱
1、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。
2、一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。
3、周岁宝宝食谱大全如下：上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。
4、婴幼儿食谱汇总：（一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
一岁孩子的辅食食谱及做法
1、岁宝宝辅食食谱及做法： 稀饭：将大米或小米煮烂，加入适量的水，煮成稀饭，可以加入蔬菜泥或肉泥增加口感和营养。 蔬菜泥：将蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打成泥状，可以加入适量的水或母乳调节稠度。
2、胡萝卜山药粥 （1）食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。（2）胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。（3）加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。
3、蛋黄泥原料：鸡蛋1个；做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
4、鹌鹑粥。材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。栗子粥。材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
5、一周宝宝辅食食谱大全做法：星期一：早餐：南瓜粥 材料：半杯南瓜泥，1/4杯糯米粉，适量水 步骤： 将南瓜泥和糯米粉混合在一起。 慢慢加入适量的水，搅拌成糊状。 将混合物倒入锅中，用中小火慢慢煮熟，不断搅拌。 等到粥变稠，熟透后，关火。
6、盐、油。- **做法**：将虾仁洗净去壳去肠线，鸡蛋打入碗中搅拌均匀；锅中加油烧热，倒入虾仁翻炒至变色，再倒入鸡蛋液翻炒至熟，最后加少许盐调味即可。总的来说，这些辅食食谱不仅营养丰富，而且易于消化吸收，非常适合一岁半的宝宝食用。在制作过程中，家长可以根据宝宝的口味和喜好进行适当调整。
1岁零3个月宝宝食谱
1、**番茄巴沙鱼 - **材料**：巴沙鱼柳、番茄、盐、蛋清、油。- **做法**：将巴沙鱼柳化冻洗净，用厨房纸巾拭去表面水分，切块后加少许盐和半个蛋清抓匀腌制一会儿备用；番茄切碎，油热后倒入番茄炒软，再加入腌制好的巴沙鱼块，翻炒至熟即可。 **鸡蛋羹 - **材料**：鸡蛋、水、盐。
2、燕麦粥：将燕麦片加入适量的水中煮熟，可以加入一些水果泥或蜂蜜增加口感。 鸡蛋三明治：用全麦面包夹上煎好的鸡蛋和蔬菜，如菠菜、番茄等。 牛奶：一杯温牛奶或豆浆，可以搭配一些小饼干或面包。午餐： 紫薯鸡肉饭：将紫薯切成小块，与鸡肉一起蒸熟后备用。
3、水蒸蛋，（可以放点虾皮）青菜番茄面，（最好用去油的骨头汤做汤底）蒸南瓜，我家兔子不爱吃南瓜，我就用专门给宝宝吃的奶酪拌南瓜，他就喜欢吃了 紫薯羹，把番薯切成丁，放水煮，煮成糊状就可以了。
4、对于1岁零3个月的宝宝，他们正处于快速成长的阶段，需要均衡的营养来支持他们的发育。以下是一些适合这个年龄段宝宝的食谱建议： 早餐：燕麦粥搭配水果泥。将适量的燕麦和水一起煮沸，煮至燕麦变软，然后加入适量的水果泥（如苹果、香蕉或梨），搅拌均匀即可。
5、还是要以喝人奶或者奶粉为主，可以开始食用鱼肝油，促进脑部发育，喝葡萄粮酸辛钙可以促进股头发育。DHA迟一点再食，五六月再食。
1岁8个月宝宝食谱
三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。
番茄牛肉 原料：番茄，牛肉，姜、葱适量 做法：·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。·锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。功效：补充蛋白质和维生素A。
燕麦粥：将燕麦片加入适量的水中煮熟，可以加入一些水果泥或蜂蜜增加口感。 鸡蛋三明治：用全麦面包夹上煎好的鸡蛋和蔬菜，如菠菜、番茄等。 牛奶：一杯温牛奶或豆浆，可以搭配一些小饼干或面包。午餐： 紫薯鸡肉饭：将紫薯切成小块，与鸡肉一起蒸熟后备用。
豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。
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