绿豆小米粥的做法和功效，绿豆小米粥的做法

怎么熬绿豆小米粥?

绿豆三分之一碗，用水淘洗干净，想省时可提前泡几小时。小米三分之二碗，免水洗，洗了就不香了。煮锅中加适当清水，放入绿豆。大火烧开转小火煮到绿豆开花，加入小米小火继续煮至粘稠状。熬至绿豆、小米煮开后就可以了。

将绿豆倒入锅中，加上三大碗水，如下图所示：倒入小米，然后小火煮半个小时即可完成，如下图所示：关火，把煮好的小米绿豆粥盛到碗里，即可完成绿豆小米粥了。

绿豆淘洗干净，泡20分钟。放电饭锅中，加水2斤，煮至豆粒八成熟。小米淘洗干净。放入电饭锅中，加食用碱煮开，停10分钟。再煮开，焖10分钟后即可食用。绿豆的功效消暑、利水、清热解毒。绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子。全国大部分地区均产。

1、绿豆小米粥做法步骤如下：去皮绿豆投洗干净。高压锅加水加入绿豆煮开。小米用水投洗净。水开后倒入小米。加盖、加阀，大火上汽后转小火7分钟关火，自然泄气即可。

2、食材：绿豆40克、小米40克。绿豆小米用清水洗干净。放入砂锅，砂锅里放入足量的清水。盖上砂锅盖先大火将水煮开。可以放个勺子在里面防止溢出，不时搅拌一下。小火慢慢熬煮，粘稠时可在砂锅上放两根筷子，也能预防溢锅，长时间熬煮的粥汁是精华。

3、绿豆洗净浸泡5小时，小米洗净浸泡30分钟。锅中放入适量清水，大火烧开，放入绿豆煮开后转小火熬煮，加入小米继续熬煮，期间不定时搅拌防止糊锅。放入枸杞继续焖煮，最后根据个人口味添加冰糖即可。

4、步骤：小米表皮有一层物质能熬出米油，米油营养最丰富了，因此小米最多淘洗一次，但不要用手搓，以免损坏其营养。锅里放入适量水烧热。当水还凉时就放进绿豆，因为绿豆不容易煮烂煮开花，所以洗好绿豆后要提前放入。等锅里的水快要煮开时再放入小米和大米。

5、绿豆小米粥的做法步骤：绿豆、小米，用水洗干净；锅内水烧开，放入绿豆；绿豆熬十分钟至二十分钟，放入小米，继续熬；熬至绿豆、小米煮开后即可。绿豆，属于豆科。别名青小豆、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。

绿豆与小米一起烧稀饭是完全可以的。首先，将绿豆仔细清洗，去除砂子和杂物。然后，用清水煮绿豆，加入明矾，直至绿豆皮裂开，捞出浮起的豆皮。接着，待绿豆煮至开花，加入洗净的小米，用大火烧沸。之后，改用小火焖煮，直至小米煮至六成熟。

可以的，抓一小把绿豆淘好放入锅内、加大概1500毫升的凉水、上锅煮开、加入小半勺小米、搅拌一下防止粘锅、改小火、煮大约15分钟左右就可以盛出了、去火解暑的小米粥就做好了。

绿豆和小米可以一起煮，它们的口感和味道组合在一起会非常美味。绿豆具有清香和甜味，而小米则具有细腻的口感和淡淡的香味。将它们混合煮熟后，可以做成绿豆小米粥、绿豆小米糕等食物，既营养又美味。

1、早餐店小米粥的做法：将小米淘洗干净，泡水30分钟。将泡好水的小米放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮30分钟。煮好的小米粥加入适量的白糖，搅拌均匀即可。可以根据个人口味加入适量的牛奶或豆浆。

2、步骤：小米表皮有一层物质能熬出米油，米油营养最丰富了，因此小米最多淘洗一次，但不要用手搓，以免损坏其营养。锅里放入适量水烧热。当水还凉时就放进绿豆，因为绿豆不容易煮烂煮开花，所以洗好绿豆后要提前放入。等锅里的水快要煮开时再放入小米和大米。

3、小米的表皮含有一层丰富的营养，被称为米油，为了保留这些营养，小米最多只需淘洗一次，且在淘洗时避免用手搓洗，以免损伤其营养成分。先在锅中加入适量的清水，并将其加热至温热状态。绿豆较其他豆类更难煮烂和开花，因此需在水分未完全沸腾前将其洗净放入锅中，提前烹煮。

4、食材：小米200克，山药10克，冰糖适量。做法：小米淘洗干净，下锅煮。粥烧开后中火煮10分钟。山药洗净切片或切丁，在小米粥煮好的前5分钟加入。粥煮好后，加入适量冰糖即可。山药小米粥既能提供很好的饱腹感，且热量低，是养胃清肠的佳品。

可以，先煮绿豆，水开换小火，煮至半小时，加洗好的小米，15-20分左右即可，最好用砂锅。

煮小米粥的时候里面可以放绿豆，比如小米绿豆粥，做法如下：主料：小米100g，绿豆50g，薏米仁50g 辅料：冰糖适量，清水适量步骤一：小米、绿豆、薏米仁洗净备用。步骤二：锅中放水。步骤三：放入薏米仁。步骤四：放入绿豆。步骤五：放入小米。步骤六：放入电饭煲内按煮粥键煮1小时。

小米和绿豆可以一起煮，而且在中国传统食物中，小米和绿豆经常被用来制作各种健康美味的食物。煮绿豆汤时，加入一些小米可以增加口感和营养价值，煮出来的汤更加香甜可口。所以小米绿豆一起煮是很好的选择。

小米和绿豆可以一起煮成粥。把小米和绿豆放在一起煮不仅可以养胃，还能够清热解毒，对我们的身体也特别的好。虽然小米绿豆粥有很多的功效，但是不宜煮的太稀薄，需要注意淘米时不要用手搓，还有不能长时间浸泡或用热水淘米。