豌豆苗是一种非常常见的蔬菜,它富含维生素和矿物质,有利于身体健康。但是,你知道豌豆苗怎么做才好吃吗?今天,我要教你一种简单又美味的小炒豌豆苗的做法,让你在家也能享受餐厅的美味。
这道菜的主要食材就是豌豆苗和五花肉,还有一些辅料,如小米辣、大蒜、生姜、韭黄等。这些食材都是很容易买到的,而且价格也不贵。下面,我就来告诉你具体的步骤吧。
豌豆苗,把它放在一个大碗里,加入清水浸泡,水要没过豌豆苗。然后,在水里加入一小勺食盐,用手抓拌均匀。这样做的目的是为了把豌豆苗表面的农yao残留给洗掉,吃起来更安全。让它浸泡10分钟左右,然后捞出沥干水分。
准备好两块钱的五花肉,把它切成小小的长条,放在一个小碗里备用。五花肉可以增加菜肴的香气和油润感,也可以提供一些动物性蛋白质。准备好几个新鲜的小米辣,把它切成圈,放在一个小碗里备用。小米辣可以增加菜肴的辣味和色彩,如果你不喜欢吃辣,可以用大红椒代替。准备好几颗大蒜,把它切成薄片,再改刀切成蒜末,和小米辣放在一起备用。大蒜可以增加菜肴的香味和杀菌作用。准备好一小块生姜,把它切成薄片,再改刀切成姜丝,最后再切成姜末,和小米辣大蒜放在一起备用。生姜可以增加菜肴的鲜味和去腥作用。
准备好一把新鲜的韭黄,把它的根部切去,不要浪费。如果没有韭黄,也可以用韭菜代替。把韭黄切成长段,放在一个小碗里备用。韭黄可以增加菜肴的香气和营养。起锅加入少量的食用油,油热后加入切好的五花肉,开中小火翻炒,炒出油脂和香气。大概炒一分钟左右就可以了。在锅里加入切好的姜蒜小米辣,继续开中小火翻炒,炒出香味。然后开始调味,在锅里加入少量的食盐,适量的鸡精,少量的生抽,一点点老抽,少量的蚝油提鲜。再快速的翻炒,让调料和肉末混合均匀。
在锅里加入清洗好的豌豆苗,开大火快速翻炒,炒干水分。大概炒一分钟左右就可以了,豌豆苗会变成翠绿色,鲜嫩脆爽。在锅里加入切好的韭黄,再次开大火快速翻炒,炒至断生。大概炒30秒钟左右就可以了,韭黄会增加一股特殊的香气。把炒好的菜装盘,就完成了。一道鲜嫩脆爽,开胃下饭的小炒豌豆苗就做好了。
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