蓝莓山药泥的做法视频，蓝莓山药泥的做法

蓝莓山药泥的做法

家庭版蓝莓山药泥的做法材料：蓝莓 100 克山药 100 克白糖适量步骤：将蓝莓洗净备用。将山药去皮切成小块，放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的山药放入搅拌机中，加入适量的白糖，搅拌成泥状。将蓝莓放入搅拌机中，搅拌成蓝莓泥。将蓝莓泥倒入山药泥中，搅拌均匀即可。

根蓝莓果酱100克，山药1支，淡奶100ml，冰糖适量，清水100ml。山药洗净，去皮后切成块状放入盘中，蒸锅中倒入水，用大火蒸20分钟，直到山药变软。山药蒸至没有硬芯，能用筷子戳透即可端出锅，再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状，加入淡奶、盐。充分搅拌均匀。

食材：山药适量、蓝莓酱适量、白糖适量、牛奶适量。戴上一次性手套（戴手套以免山药去皮时黏液碰到皮肤上痒），将铁棍山药皮去掉洗净。山药切成片放入盘中。蒸锅加水，放入山药，水开蒸15分钟左右，山药蒸熟出锅。

将山药去皮切成小块，蒸熟备用。将蓝莓放入锅中加糖煮至软烂，备用。将蒸熟的山药和煮烂的蓝莓一起放入搅拌机中，加入淡奶油搅拌成泥状。将泥状物装入挤花袋中，挤入碗中即可。温馨提示：山药蒸熟后要用勺子压成泥状，这样口感更好。

- 1根山药 - 适量蓝莓 - 适量蜂蜜步骤：准备食材：将山药剥皮后洗净，蓝莓也洗净备用。切割山药：将山药切成小块，这样更容易搅拌成泥状。煮熟山药：将切好的山药放入蒸锅中蒸熟，约15-20分钟，直到山药变软熟透。

其他做法折叠编辑本段原料材料：，蓝莓酱适量，草莓酱适量。折叠编辑本段菜品特色烹饪简单蓝莓山药泥折叠编辑本段营养价值营养丰富折叠编辑本段做法 1）山药洗净。2）切段，上锅蒸熟。3）蒸熟后的山药去皮。4）放入保鲜袋中用擀面杖压泥。5）再放入蓝莓酱用擀面杖擀匀。

准备蓝莓酱和洗干净的铁棍山药。山药去皮。将去皮的山药切成段。入锅蒸至筷子能够轻松穿透。将蒸好的山药放入料理杯中。料理棒接通电源。将山药块打成细腻的山药泥。然后将山药泥装入裱花袋中，挤到碗里。将蓝莓果酱用一点开水稀释。

准备材料：蓝莓适量、山药适量、牛奶适量。将山药去皮切块，放入锅中加水煮熟，捞出沥干水分。将蓝莓洗净，放入搅拌机中打成泥状。将煮熟的山药放入搅拌机中，加入适量牛奶，一起打成泥状。将蓝莓泥和山药泥混合均匀即可。

将山药去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。取出蒸熟的山药，放入搅拌机中打成泥状。将山药泥取出，加入糯米粉、玉米淀粉、糖和适量的油，搅拌成面团。将面团揉成条状，切成小块，将每个小块搓成球状。将球状的面团压成扁圆形，放入适量的蓝莓酱。

《儿童长高食谱》很贴心地为每个菜谱都准备了视频，扫码就能观看。做过“玉米虾仁”“西芹炒肉丝”“蓝莓山药泥”“鱿鱼丸子”，优米都很喜欢。除了食谱，书中还有大量营养搭配的技巧。比如5岁前的孩子，对盐的摄入量从日常食物中就足够了，万不可给孩子搭配咸菜、榨菜等。

【做法】山药去皮后切成小块装入碗中，入锅蒸烂，记得盖上一层保鲜膜，防止进水。山药蒸好后完全捣成泥，接着打入鸡蛋搅拌均匀，再加入白糖和酵母粉，搅拌成糊。将面粉倒入盆中，与山药糊充分搅拌，最后揉成光滑的面团。

然后你自己再切一点新鲜的辣椒，把卤猪肠子切成小块块。和辣椒炒着吃。但严格来说，这不算是自己的创造吧。还有比如说卤猪肚子。可以去炒大蒜吃，但也是借助了别人的力量。如果不借助别人的力量买新鲜的肚子来，那是很不简单的士。

加入蓝莓：将新鲜蓝莓洗净，去蒂，加入到山药泥中，用小火慢慢煮，让蓝莓的果汁和山药泥充分融合。勾芡：在小碗中将水淀粉调匀，然后缓缓倒入煮着的山药泥中，边倒边快速搅拌，防止出现颗粒。等到山药泥变得稍微浓稠，可以看到蓝莓汁和山药泥均匀混合。最后检查味道，如果需要可以再次调整甜度。

将煮熟的山药捞出，趁热放入搅拌机中，加入蜂蜜或糖，进行搅拌，直至变成细腻的泥状。在锅中加入适量的水，将捣碎的蓝莓汁倒入锅中，加入少许柠檬汁，用小火煮至微沸。将搅拌好的山药泥倒入含有蓝莓汁的锅中，用木铲不断翻炒，使其充分融合。

将新鲜蓝莓清洗干净，去掉杂质和蒂部。可以选择用搅拌机将蓝莓打成泥，也可以保持整个或半颗蓝莓的形态，根据个人喜好来。混合调味：将处理好的山药泥和蓝莓泥按照个人喜好的比例混合在一起。一般来说，山药泥和蓝莓的比例可以是1：1或者根据个人口味调整。

饭店蓝莓山药泥的做法材料：山药 200 克蓝莓 100 克糖 30 克淡奶油 50 克步骤：将山药去皮切成小块，蒸熟备用。将蓝莓放入锅中加糖煮至软烂，备用。将蒸熟的山药和煮烂的蓝莓一起放入搅拌机中，加入淡奶油搅拌成泥状。将泥状物装入挤花袋中，挤入碗中即可。

选择新鲜的山药和蓝莓，这样制作出来的泥会更加美味。将山药切成小块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。将蓝莓洗净后放入搅拌机中，打成蓝莓酱。将蓝莓酱和山药泥混合在一起，加入适量的糖和牛奶，搅拌均匀。将混合好的山药泥装入碗中，放入冰箱冷藏一段时间，即可食用。

准备食材：山药80g，牛奶150g，蓝莓25g，白糖5g，柠檬汁5g 将山药洗净，上锅蒸15-20分钟，把山药蒸熟。将蒸熟的山药去皮。掰成小块放到大碗里，加入150g牛奶。PS：剥山药皮会让手有点痒，尽管煮过之后再剥皮会好很多，但是也要注意保护好自己，最好带个手套哈！把山药用勺子碾压成泥。