薏米的功效与主治，红豆薏米汤的功效

红豆薏米汤的营养价值怎么样?

1、薏米红豆汤的第一个功效是可以利湿健脾，因为薏米和红豆都有着很好的利尿消肿的作用，因此对于水肿、腹水的人，如果适当的食用薏米红豆汤，都有着很好的利湿、消肿、健脾的功效。

2、薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

3、每天早晨喝一碗薏米红豆汤的好处：保护和促进脾胃的工作效力。在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些薏米红豆能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

薏米红豆汤可以天天喝吗?

每天早晨喝一碗薏米红豆汤的好处：保护和促进脾胃的工作效力。在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些薏米红豆能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

是可以天天喝的，但要适量食用。专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

红豆薏米粥可以天天喝，但是要适量。红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。红豆薏米粥天天喝的好处 红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用。

因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里，因此汤是最有营养的，常喝红豆薏米汤是好的。

红豆薏米汤的营养价值有哪些?

1、提升精气神；现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。利尿祛湿；薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

2、利尿消肿 红豆薏米组合在一起，具有显著的利尿作用，能够帮助消除体内多余的水分，减轻水肿现象。对于改善因体内湿气过重引发的水肿症状尤其有效。健脾养胃 红豆和薏米均有健脾的功效。红豆能够清热解毒、补血养心，而薏米则有利水渗湿、健脾止泻的作用。

3、清热解毒：红豆和薏米都具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，净化血液。利水消肿：薏米中含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以促进体内水分代谢，减轻水肿症状。健脾益胃：红豆中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以提供身体所需的能量和营养物质，同时还可以增强脾胃功能，改善消化不良等问题。

4、健脾益胃：红豆薏米水中的红豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素等营养成分，可以促进胃肠道的消化吸收功能，增强身体的免疫力。对于脾胃虚弱、食欲不振等问题有一定的改善作用。 总之，红豆薏米水是一种非常健康的中药饮品，具有多种功效。

5、薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用，常用来治慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染等症。同时，薏米含有丰富的膳食纤维，能帮助消化道代谢，避免热量囤积，而且具有利尿化湿的排水功效及美白肌肤的妙用。

6、排毒。 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒 增强肾功能，清热利尿，防癌。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用 祛湿。

红豆和薏米有什么功效

薏米和红豆煮水的功效主要有以下几点： 净化肾脏：薏米和红豆具有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，有助于净化肾脏。 增强肾脏功能：薏米和红豆富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以促进肾脏功能，维持良好的健康状态。

薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用，将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用。祛湿健脾胃 薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

薏米红豆煮水的功效： 清热解毒：薏米和红豆都具有清热解毒的作用，可以对抗体内毒素，净化血液和排除体内废物，有助于改善皮肤问题如痘痘和斑点。 利尿消肿：薏米和红豆都具有利尿消肿的作用，可以促进尿液排出体外，减轻身体水肿的症状。

红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。红豆薏米粥不适宜肠胃燥热、热盛伤津或者脾虚无湿导致的便秘，以及孕妇便秘也不宜食用。

每天早晨喝一碗薏米红豆汤的好处

这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收。

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。去湿气 薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

以下是红豆薏米水的好处：对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

改善肠胃，降低血糖通过上文我们可以了解到很多身材教育肥胖的人，可以选择喝一些薏米红豆粥，因为它可以促进肠胃的消化，让身体内的脂肪和毒素能够快速地排出体内。这是因为薏米跟红豆都是粗粮，如果减肥的人经常喝的话就会让腹部有一种饱腹感，从而避免吃得过多导致身材变得肥胖。