裙带菜好还是海带好，三种人不能吃裙带菜

哪三种人不能吃裙带菜

1、据医学专家介绍，以下三种人不宜食用裙带菜：痛风的人群：因为裙带菜含嘌呤比较高，吃了以后会升高尿酸，容易加重痛风病，所以患了痛风不要吃这种菜。腹泻的人群：这种人群吃裙带菜容易加重腹泻，容易加重肠胃病，患了腹泻的人就不要吃这种菜，避免加重病情。

2、痛风病人、有甲状腺结节的人、脾胃虚寒者不宜食用，白血球低是不宜食用的，胃溃疡也要谨慎食用。一般人群均可食用。尤其适宜高血压病，冠心病，动脉硬化者、肥胖之人，甲状脓肿大者、大便秘结之人、少年儿童生长发育、怀孕妇女以及哺乳期食用。

3、裙带菜不适合脾胃虚寒、容易腹泻和便溏的人群食用。尽管干裙带菜受到许多人的喜爱，但身体不适时应避免食用。了解裙带菜的适宜人群，有助于更好地调整饮食，促进健康。在一些欧美国家，裙带菜常被称为“海中的蔬菜”。

在营养方面，只有对蘑菇过敏的人才不应该吃，痛风和高尿酸血症患者不应该吃太多痛风和高尿酸血症患者不应吃太多：蘑菇含有某些嘌呤物质，属于含有中等量嘌呤的食物物质。如果你吃太多蘑菇，可能会导致尿酸升高，加剧高尿酸血症，诱发痛风。

菌类中广泛含一种甲壳质，是一种不好消化吸收，会阻碍肠胃消化功能的物质，所以本身有消化道功能障碍的人群要谨慎食用，以防病情加重。腹泻者菌类中含有丰富的几丁质、甲壳质，其功效与作用与纤维素相似，可以加重肠道的蠕动，因此会加重本身腹泻人群的腹泻情况，因此腹泻这不应食用。

蘑菇含有丰富的蛋白质，多糖，维生素，还有很多微量元素，比如钾钙铁等，一般脾胃虚弱的，消化不良人群，对蘑菇过敏人群不要食用。

脾胃虚弱者不宜吃：香菇中膳食纤维，丰富100克可食用的部分，含有7％左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化，需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱，消化不好的人来说，吃香菇会加重其肠胃负担，所以不宜食用。

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