凉拌生菜简单的做法，凉拌生菜简单的做法

凉拌生菜简单的做法

1、原料：生菜200克，水发木耳150克，姜、盐、糖、味精、醋、香油各适量。将生菜择洗干净，切成段，加盐拌匀稍腌；木耳洗净，姜去皮，均切成细丝。生菜加入盐、糖、味精、醋拌匀，装入盘内，放上木耳丝、姜丝，淋入香油拌匀即成。

2、步骤： 将生菜洗净，切成适合口吃的大小块状。 将生菜放入容器中，加入适量的盐、白糖和醋，根据个人口味调整调料的用量。 轻轻搅拌生菜，使调料均匀地裹在生菜上，确保每片生菜都能受到充分的调味。 倒入适量的植物油，继续搅拌均匀。 放入冰箱冷藏一段时间，使生菜更加脆爽可口。

3、原料：生菜1棵、黄瓜1根、大蒜5-6瓣、干辣椒3个、醋3大匙、生抽2大抽、香油1小匙、盐1小匙、白糖1大匙、鸡精1小匙。1大匙=15ml（液体）或15g（固体），1小匙=5ml（液体）或2g（固体）。把生菜的叶子一片一片地撕下来，放在清水中浸泡至少30分钟，水中加入2大匙盐。

4、凉拌生菜材料：选择新鲜的圆头生菜，准备适量的盐、糖、醋、香油，以及几滴蚝油。 凉拌生菜做法：- 将生菜洗净后切丝。- 把切好的生菜加入适量的盐、糖、醋、香油，以及几滴蚝油拌匀即可。 拌生菜菜谱简介：这款菜肴色泽鲜亮，口感清爽，非常适合夏天食用。

生菜怎么凉拌好吃又简单

基本凉拌生菜：将生菜洗净后切成细丝，将蒜末切碎，与生菜混合。加入适量的酱油、白糖、醋和香油，搅拌均匀即可。 香辣码上生菜：将生菜切成较大的块状，将蒜末、姜丝和葱段准备好。将生菜与调味料（盐、白糖、醋）混合，然后加入香油和剁碎的辣椒，拌匀即可。

准备生菜，洗净沥干水分，切成适当大小的块状。 准备调料，可以根据个人口味加入适量的盐、糖、醋、生抽、蒜泥、姜末等。 将调料混合均匀，倒入生菜中，搅拌均匀即可。 可以根据个人口味加入一些辣椒油、花生碎、香菜等作为点缀。小贴士： 生菜不要切得太小，否则会影响口感。

生菜营养价值很高，适合于清肠减脂，凉拌生菜可以放的调料有以下这些： 原料： 生菜：1颗；食用油：2勺；小葱：1小把；独头蒜：1个； 干辣椒：3颗；食盐：1勺；生抽：1勺；香醋：1勺 步骤 第1步、准备生菜1颗洗净。 第2步、放入锅中烧水焯烫（加盐加食用油可使生菜焯烫后翠绿）。

凉拌生菜好吃的做法如下 将生菜洗净备用。锅中烧开水，放入生菜焯水一会儿。捞出焯过水的生菜，沥干水分。加入适量盐、生抽、香醋、蒜末和辣椒油。搅拌均匀即可食用。要点：生菜焯水时间不要太久，保持脆嫩的口感，可根据个人口味加入适量辣椒油和芝麻油。

把生菜的叶子一片一片地撕下来，放在清水中浸泡至少30分钟，水中加入2大匙盐。泡好的生菜洗净后控干水份，并用手掰成两段；黄瓜切片放在一边备用。大蒜切成蒜末，干辣椒稍微用刀横向切一两下，可适当去除干辣椒籽。把切好的蒜末放在黄瓜和生菜上。然后把其余的调料都一起放在大碗中。

白糖1勺、生抽1勺、陈醋2勺、香油1勺、花椒油适量。生菜洗干净切段，蒜切末，干辣椒切段。调料汁：碗里放入蒜末干辣椒，淋花椒油，盐少许+白糖1勺+生抽1勺+陈醋2勺+香油1勺搅拌均匀备用。

最简单的凉拌生菜

原料：生菜200克，水发木耳150克，姜、盐、糖、味精、醋、香油各适量。将生菜择洗干净，切成段，加盐拌匀稍腌；木耳洗净，姜去皮，均切成细丝。生菜加入盐、糖、味精、醋拌匀，装入盘内，放上木耳丝、姜丝，淋入香油拌匀即成。

凉拌生菜的最简单做法如下：材料：- 生菜：适量 - 盐：适量 - 白糖：适量 - 醋：适量 - 植物油：适量 步骤： 将生菜洗净，切成适合口吃的大小块状。 将生菜放入容器中，加入适量的盐、白糖和醋，根据个人口味调整调料的用量。

原料：生菜、大蒜、葱花、玉米油、生抽、盐、芝麻酱。准备材料，生菜洗干净，大蒜去皮切碎，芝麻酱，少许生抽，纯净水，葱花，少许盐搅拌均匀备用。大火烧开水，倒入生菜。大火煮一分钟。油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒片刻。倒入芝麻酱煸炒片刻。将佐料淋入生菜表面。

所需要的食材：生菜、蒜子、干辣椒丝。先把生菜掰开，放入凉水盆中清洗干净，蒜子压扁斩成蒜末，生菜切丝。然后在切好的生菜中，放一些盐，用手抓匀，腌制表皮多余的水分，再把多余的水分轻轻挤干，然后放入盆中。

原料：生菜1棵、黄瓜1根、大蒜5-6瓣、干辣椒3个、醋3大匙、生抽2大抽、香油1小匙、盐1小匙、白糖1大匙、鸡精1小匙。把生菜的叶子一片一片地撕下来，放在清水中浸泡至少30分钟，水中加入2大匙盐。

白糖1勺、生抽1勺、陈醋2勺、香油1勺、花椒油适量。生菜洗干净切段，蒜切末，干辣椒切段。调料汁：碗里放入蒜末干辣椒，淋花椒油，盐少许+白糖1勺+生抽1勺+陈醋2勺+香油1勺搅拌均匀备用。

最简单的凉拌生菜怎么做?

1、原料：生菜1棵、黄瓜1根、大蒜5-6瓣、干辣椒3个、醋3大匙、生抽2大抽、香油1小匙、盐1小匙、白糖1大匙、鸡精1小匙。1大匙=15ml（液体）或15g（固体），1小匙=5ml（液体）或2g（固体）。把生菜的叶子一片一片地撕下来，放在清水中浸泡至少30分钟，水中加入2大匙盐。

2、原料：生菜200克，水发木耳150克，姜、盐、糖、味精、醋、香油各适量。将生菜择洗干净，切成段，加盐拌匀稍腌；木耳洗净，姜去皮，均切成细丝。生菜加入盐、糖、味精、醋拌匀，装入盘内，放上木耳丝、姜丝，淋入香油拌匀即成。

3、步骤： 将生菜洗净，切成适合口吃的大小块状。 将生菜放入容器中，加入适量的盐、白糖和醋，根据个人口味调整调料的用量。 轻轻搅拌生菜，使调料均匀地裹在生菜上，确保每片生菜都能受到充分的调味。 倒入适量的植物油，继续搅拌均匀。 放入冰箱冷藏一段时间，使生菜更加脆爽可口。

4、所需要的食材：生菜、蒜子、干辣椒丝。先把生菜掰开，放入凉水盆中清洗干净，蒜子压扁斩成蒜末，生菜切丝。然后在切好的生菜中，放一些盐，用手抓匀，腌制表皮多余的水分，再把多余的水分轻轻挤干，然后放入盆中。

最简单的麻酱凉拌生菜

原料：生菜、大蒜、葱花、玉米油、生抽、盐、芝麻酱。准备材料，生菜洗干净，大蒜去皮切碎，芝麻酱，少许生抽，纯净水，葱花，少许盐搅拌均匀备用。大火烧开水，倒入生菜。大火煮一分钟。油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒片刻。倒入芝麻酱煸炒片刻。将佐料淋入生菜表面。

生菜洗净备用 取适量芝麻酱 加温开水 加白糖、盐、红糖浆 顺时针方向调匀，在调制的过程中要注意浓度适宜 调好的芝麻酱淋在生菜上，撒上熟芝麻即可食用 芝麻酱是芝麻炒熟以后用磨子磨出来的，加水调和以后它的干稀和浓度更适合于拌菜。

芝麻酱。芝麻酱用香油稀释，加盐、味精、香油、蒜泥，拌匀。这种酱可以和肉、蔬菜原料混合。常见的有：芝麻酱豇豆、芝麻酱黄瓜等。咸鲜果汁。取一个碗，加入1勺酱油、1勺香油和1勺花椒油，然后加入1勺糖、2勺盐和2勺醋拌匀。这种酱多用于凉拌素菜。酸辣汁。

首先将生菜一片一片掰开并洗净。锅里倒入适量的水起火，等待水沸腾后，将洗干净的生菜放入沸水中焯一下捞出沥干水分。将葱、姜、蒜分别洗净切好。在碗里放入芝麻酱、酱油，把芝麻酱调稀。

凉拌生菜做法：- 将生菜洗净后切丝。- 把切好的生菜加入适量的盐、糖、醋、香油，以及几滴蚝油拌匀即可。 拌生菜菜谱简介：这款菜肴色泽鲜亮，口感清爽，非常适合夏天食用。 拌生菜材料：生菜（团叶）250克，芝麻酱10克，甜面酱10克，味精2克，盐3克，大蒜5克，辣椒油5克。

圆头生菜洗净切丝。加盐、糖、醋、香油、几滴蚝油拌匀即可！拌生菜 菜谱简介 鲜嫩色美，清香爽口。

凉拌生菜的最简单做法

原料：生菜200克，水发木耳150克，姜、盐、糖、味精、醋、香油各适量。将生菜择洗干净，切成段，加盐拌匀稍腌；木耳洗净，姜去皮，均切成细丝。生菜加入盐、糖、味精、醋拌匀，装入盘内，放上木耳丝、姜丝，淋入香油拌匀即成。

凉拌生菜材料：选择新鲜的圆头生菜，准备适量的盐、糖、醋、香油，以及几滴蚝油。 凉拌生菜做法：- 将生菜洗净后切丝。- 把切好的生菜加入适量的盐、糖、醋、香油，以及几滴蚝油拌匀即可。 拌生菜菜谱简介：这款菜肴色泽鲜亮，口感清爽，非常适合夏天食用。

凉拌生菜的最简单做法如下：材料：- 生菜：适量 - 盐：适量 - 白糖：适量 - 醋：适量 - 植物油：适量 步骤： 将生菜洗净，切成适合口吃的大小块状。 将生菜放入容器中，加入适量的盐、白糖和醋，根据个人口味调整调料的用量。