9个月婴儿一日食谱表，九个月宝宝的每日食谱表

九个月宝宝辅食食谱做法大全集

苹果蓉泥材料：1个苹果做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。五谷杂粮粥材料：小米、糯米、大米、红豆、薏仁、黄豆各适量做法：将以上杂粮混合洗净，加水煮熟至糊状。

粥类食谱：- 苹果粥：将1个苹果去皮、去核，切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。- 胡萝卜粥：将半个胡萝卜切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。蔬菜类食谱：- 西兰花泥：将适量的西兰花放入锅中煮熟，然后捣成泥状。

- **做法**：将南瓜去皮切块，蒸熟后捣碎或搅拌成泥。- **营养价值**：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和其他营养素，对宝宝健康有益。 **苹果泥 - **材料**：苹果一个 - **做法**：将苹果去皮去核，切成小块后蒸熟，再用研磨碗捣成泥状。

南瓜粥材料：南瓜、大米、水做法：将南瓜切成小块，大米淘洗干净。将南瓜和大米放入锅中，加入适量的水，煮至米烂瓜熟即可。营养价值：南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、钙等多种营养成分，有助于宝宝视力发育和骨骼生长。苹果泥材料：苹果、水做法：将苹果去皮去核，切成小块。

9个月宝宝辅食食谱一天安排表

早晨8点；牛奶一瓶加饼干1-2块。上午10点；蒸鸡蛋一个。中午12点；稀粥一碗约30克，加碎菜、鱼末、豆腐。下午3点；牛奶一瓶。下午5点；水果、切成片。晚上7点；烂面条一碗、约50克加肉末碎菜。晚上9点；一瓶牛奶。婴儿小食品制作疙瘩汤。

个月宝宝的食谱，宝宝的牙齿还没有长几颗，咀嚼能力还不是很强。所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物，如果想吃有营养的话，可以吃一点鸡蛋，虾仁，肉类的话要给他弄的碎一点。平时还可以给宝宝吃点水果和蔬菜，但是不要吃太多凉性的食物，容易导致宝宝拉肚子出现消化不良的情况。

在9个月宝宝的辅食添加过程中，营养均衡和多样化是关键。以下是一份详细的辅食食谱大全，涵盖了多种食材和烹饪方法，旨在帮助宝宝健康成长： **西兰花泥 - **材料**：新鲜西兰花适量 - **做法**：将西兰花洗净后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用研磨碗或搅拌机打成泥状。

月龄的宝宝正处于快速成长阶段，辅食的添加不仅有助于营养补充，还能促进宝宝的咀嚼和吞咽能力的发展。以下是一份适合9个月大宝宝的辅食食谱表，旨在提供均衡的营养，同时考虑到食物的多样性和口感的变化，以激发宝宝的食欲。

9个月宝宝辅食食谱大全及做法

1、个月宝宝辅食食谱举例如下：第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。

2、- **做法**：将南瓜去皮切块，蒸熟后捣碎或搅拌成泥。- **营养价值**：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和其他营养素，对宝宝健康有益。 **苹果泥 - **材料**：苹果一个 - **做法**：将苹果去皮去核，切成小块后蒸熟，再用研磨碗捣成泥状。

3、苹果蓉泥材料：1个苹果做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。五谷杂粮粥材料：小米、糯米、大米、红豆、薏仁、黄豆各适量做法：将以上杂粮混合洗净，加水煮熟至糊状。

4、粥类食谱：- 苹果粥：将1个苹果去皮、去核，切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。- 胡萝卜粥：将半个胡萝卜切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。蔬菜类食谱：- 西兰花泥：将适量的西兰花放入锅中煮熟，然后捣成泥状。

9个月宝宝食谱安排

1、-10个月大宝宝从这个时候起，妈妈可参考下列程序进食：早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗（大约100-120 毫升），菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只；下午2点喂母乳（或牛奶）；下午6点喂稠粥或烂面条（面片）1碗，蛋羹半只，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；晚上10点喂母乳或牛奶。

2、个月宝宝食谱精选推荐小鱼蛋花粥营养分析：小鱼、蛋花煮粥清淡可口，含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，满足宝宝营养需求。制作方法：将白饭与水放入小锅煮至烂。

3、个月宝宝的食谱，宝宝的牙齿还没有长几颗，咀嚼能力还不是很强。所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物，如果想吃有营养的话，可以吃一点鸡蛋，虾仁，肉类的话要给他弄的碎一点。平时还可以给宝宝吃点水果和蔬菜，但是不要吃太多凉性的食物，容易导致宝宝拉肚子出现消化不良的情况。

9个月宝宝食谱

煮熟的燕麦片或小米粥，加入适量的水果泥或蔬菜泥，如香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥等。蒸蛋羹，可以加入蔬菜泥或肉泥增加口感和营养。午餐：煮熟的米饭或面条，加入蔬菜和肉类，如胡萝卜、豌豆、鸡肉等。煮熟的豆类，如红豆、绿豆等，可以加入适量的糯米粉或小米粉制作成豆腐脑。

个月宝宝食谱精选推荐小鱼蛋花粥营养分析：小鱼、蛋花煮粥清淡可口，含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，满足宝宝营养需求。制作方法：将白饭与水放入小锅煮至烂。

-10个月大宝宝从这个时候起，妈妈可参考下列程序进食：早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗（大约100-120 毫升），菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只；下午2点喂母乳（或牛奶）；下午6点喂稠粥或烂面条（面片）1碗，蛋羹半只，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；晚上10点喂母乳或牛奶。

九个月的宝宝第一餐可以在6点到6点半进行，可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右，饼干3到4块。可以在8点到8点半进行，给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁。 9点到9点半，宝宝可以口进食蛋花鱼末菜面，其中包括面25克，鱼末25克，蛋半个以及碎菜25克。

吃奶次数：3-5次/天 9个月以后各种谷类、面类、蔬菜、水果类的食品就会在宝宝的饮食中逐渐增多。

9个月宝宝食谱时间表

个月宝宝辅食食谱举例如下：第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。

以下是一份9个月宝宝辅食食谱一天安排表：早上7点：母乳或配方奶200ml，小半个蒸鸡蛋羹。上午10点：水果泥50g（如苹果泥、香蕉泥），一小碗稠粥（如小米粥）。中午12点：母乳或配方奶200ml，蔬菜肉末粥一碗（里面可以有少量胡萝卜碎、西兰花碎和鸡肉末）。

个月宝宝食谱主食：母乳及其他（稠粥、面条等。）用餐时间和剂量：母乳：上午6时、下午6时、晚上10时其他时间：上午10时、下午2时辅助食品：各种果汁任选一种，温开水或山楂水，120克/次，上午10点。浓缩鱼肝油：每日2次，每次3滴。豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等。，1 ~ 2汤匙，下午6点可以加。

九个月宝宝的饮食计划，每天安排如下：上午10时，提供果汁、温开水或山楂水，每次120克。每日两餐浓缩鱼肝油，每次3滴。下午6时，加入豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，每次1～2汤匙。7至9个月的婴儿，手可拿食物和玩具，多数有1～2颗牙。