白灼秋葵的做法最好吃，白灼秋葵的做法

白灼秋葵的做法

食材准备秋葵300g，熟芝麻10g，麻油1g，糖10g，生抽10g，花生油10g，蚝油10g，芥末10g，盐10g。秋葵洗干净，把芥末、蚝油、生抽、糖和麻油放入碗里，搅拌均匀。锅中放水烧开，放入秋葵，颜色变翠绿，捞起来，放入冰水里泡凉，淋上酱料，撒上芝麻即可。

准备秋葵、少许的盐、红辣椒、一勺的生抽、半勺的蚝油、半勺的陈醋、半勺的白糖。把秋葵洗净放入开水锅里，再放入少许的盐焯烫3分钟。然后捞出过一下凉水，再捞出控干水。然后把顶端切掉，再一切两半。再把切好的秋葵摆入盘里，然后再切些红辣椒末洒在上面。

将秋葵清洗干净。锅中加入适量清水烧开。放入适量盐，倒入秋葵，水开后焯5分钟就熟。将焯熟的秋葵放入冷水中过凉。将秋葵去蒂，切开，装盘。将葱丝放在秋葵上面。倒入适量生抽。将烧热的油淋在葱丝上，即可。

黄秋葵200克、芝麻油1茶匙、蒜蓉辣酱1茶匙、生抽2茶匙、大蒜3瓣、芝麻酱2茶匙、食盐1/2茶匙。做法：黄秋葵洗净备用，大蒜剁成末。拿一个小碗放入2茶匙芝麻酱用芝麻油少许化开备用。准备韩国蒜蓉辣酱适量。烧开水后，放入黄秋葵加入盐煮3分钟，把煮好的秋葵放入凉水里过凉。

白灼秋葵的做法如下：工具/材料：秋葵、盐、半勺耗油、半勺酱油、辣椒。锅里倒水烧开沸腾后，放入洗干净的秋葵。煮2分钟~3分钟后，把秋葵从水中夹起来。碗里放少量盐、半勺耗油、半勺酱油、1勺开水，搅拌一下。倒入调好的汁。

1、食材准备秋葵300g，熟芝麻10g，麻油1g，糖10g，生抽10g，花生油10g，蚝油10g，芥末10g，盐10g。秋葵洗干净，把芥末、蚝油、生抽、糖和麻油放入碗里，搅拌均匀。锅中放水烧开，放入秋葵，颜色变翠绿，捞起来，放入冰水里泡凉，淋上酱料，撒上芝麻即可。

2、步骤：准备秋葵。将秋葵洗净，去掉两头，用刀在秋葵表面轻轻划几刀，以便更好地入味。焯水。在锅中加入足够的水，放入少许食盐，大火烧开。将秋葵放入沸水中焯水，时间不宜过长，一般1-2分钟即可。秋葵变色后迅速捞出，放入冷水中浸泡，以保持脆嫩口感。准备调料。

3、清洗秋葵：将秋葵放入清水中，轻轻搓洗其表面，以去除可能附着的泥土和杂质。然后，将其捞出，沥干水分。准备调料：将蒜瓣和生姜剁碎，辣椒切片。然后在一个小碗中，加入适量的盐和酱油，搅拌均匀，制成调味汁。烹饪秋葵：在一个大的锅中，加入足够的水，大火烧开。

4、水煮秋葵：在锅中加入足够的水，放入少许盐，大火烧开。水开后，将秋葵放入锅中，用中火煮3-5分钟。秋葵煮的时间不宜过长，以免失去脆嫩的口感。过冷水：秋葵煮好后，立即捞出，放入事先准备好的冷水中浸泡，这样可以使秋葵颜色保持翠绿，口感更加爽脆。制作蘸料：将大蒜剥皮，切成蒜末。

5、将冰镇好的秋葵捞出，沥干水分，摆放在盘中。将调好的蘸料放在小碟中，与秋葵一起上桌。食用时，将秋葵蘸上蘸料即可享用。正宗白灼秋葵的关键在于保持秋葵的天然口感和营养，因此在烹饪过程中要控制好火候和时间，避免过度烹饪导致秋葵失去脆嫩的口感。

2、准备秋葵、少许的盐、红辣椒、一勺的生抽、半勺的蚝油、半勺的陈醋、半勺的白糖。把秋葵洗净放入开水锅里，再放入少许的盐焯烫3分钟。然后捞出过一下凉水，再捞出控干水。然后把顶端切掉，再一切两半。再把切好的秋葵摆入盘里，然后再切些红辣椒末洒在上面。

3、白灼秋葵焯水5分钟，白灼秋葵具体做法如下：工具／原料：秋葵250克、葱丝50克、盐5克、水1000毫升、生抽10毫升、食用油3毫升。将秋葵清洗干净。锅中加入适量清水烧开。放入适量盐，倒入秋葵，水开后焯5分钟就熟。将焯熟的秋葵放入冷水中过凉。将秋葵去蒂，切开，装盘。

4、白灼秋葵的做法如下：工具/材料：秋葵、盐、半勺耗油、半勺酱油、辣椒。锅里倒水烧开沸腾后，放入洗干净的秋葵。煮2分钟~3分钟后，把秋葵从水中夹起来。碗里放少量盐、半勺耗油、半勺酱油、1勺开水，搅拌一下。倒入调好的汁。