山药的做法怎么做最好吃又简单，山药的8种最佳吃法

山药泥的20种最佳吃法

1、蓝莓山药泥：将山药蒸熟后捣成泥，加入蓝莓果酱和鲜蓝莓，混合均匀后冷藏，作为甜品食用。腊肠山药卷：将山药蒸熟后切成片，用腊肠卷起，蒸至熟透，切片后配以酱料食用。山药蒸丸子：将山药蒸熟后捣成泥，加入调味料拌匀，团成丸子，蒸至熟透，作为健康蒸菜。

2、山药蒸熟后去皮，加一勺炼乳。用叉子按成泥。盖上保鲜膜放进冰箱冷藏1-2小时。取出加入酸奶和蓝莓酱，搅拌。盛盘即可食用。没有炼乳放糖也行。做好以后放在冰箱冷藏也行，但会渗水，还是吃点时候拌会好一点。配一杯冰咖啡，很美。

3、山药的15种最佳吃法包括：蓝莓山药泥、腊肠山药卷、山药蒸丸子、咸蛋黄焗山药、拔丝山药、山药玉米饼、枣泥山药糕、清炒山药木耳、肉末炒脆淮山、胡萝卜排骨山药汤、山药薏米糊、山药蔬菜球、山药小饼、山药紫薯饼以及蜜汁山药。

4、山药一根山楂少许冰糖少许白砂糖少许牛奶少许开胃山楂山药泥的做法山楂去籽，切两半，放入锅中，加水没过山楂一指宽，加冰糖，小火熬尽汤汁，加入白砂糖调味。山药去皮，切片上锅蒸透，捣成泥，加入少量牛奶，调匀。

山药炖肉：山药具有滋补益气、健脾开胃的功效，用于炖肉可去油腻，口感清爽。山药红枣汤：山药和红枣搭配，养心、益气、健脾，汤甜可口，有益健康。山药糖水：山药切块加水、冰糖煮成糖水，口感甜美，适合肾虚、脾胃虚弱的人。

山药炖肉山药具有滋补益气、健脾开胃的功能，用于炖肉时，既可增添营养，又能够去除油腻感，口感更为清爽不油腻。山药红枣汤山药和红枣都是中医常用的食材，具有养心、益气、健脾的功效。将山药和红枣一起煮成汤，不仅味道甜美可口，还有益气养血的作用。

红烧山药：将山药切块，加入酱油、糖和料酒等调料，翻炒炖煮，让山药吸收调料味道，呈现出色香味。酸辣山药丝：山药切丝，与醋、辣椒油等调料拌匀，简单烹饪后，酸辣可口。凉拌山药丝：山药丝与酱油、醋、香油等调料拌匀，撒上葱花和花生碎，清爽口感，营养丰富。

山药炒虾仁：山药切丝与虾仁搭配炒制，鲜香可口。1 山药薏米粥：将山药与薏米一起煮成粥，有利尿消肿功效。1 山药炒木耳：山药与木耳搭配炒制，清脆可口。1 山药炒牛柳：山药切片与牛柳搭配炒制，口感嫩滑。1 山药煮鱼：山药与鱼类搭配煮成汤，营养丰富。

山药炒肉片：将山药切片，与猪肉片一同炒制，口感鲜美。山药羊肉汤：羊肉切块，胡萝卜切滚刀块，山药去皮切滚刀块。将羊肉焯水后捞出，放入砂锅，加入开水、葱段、姜片、料酒及花椒，烧开后转小火慢煲。加入山药和胡萝卜，继续煲20分钟，撒上少许胡椒粉即可。

山药的15种最佳吃法是：山药炒肉片、山药羊肉汤、蒸铁棍山药、红豆山药糕、山药炖鸡、铁山药焖牛腩、蜜汁山药、蓝莓山药、金沙蛋黄焗山药、拔丝山药、山药糕、山药汤、山药煎饼、山药沙拉、山药煮粥。山药炒肉片将山药切成薄片，与猪肉片一起炒制，口感鲜美。

山药的8种最佳吃法山药的8种最佳吃法如下：炒山药：将山药切成片或丝状，与蔬菜、肉类等一起炒制，口感爽脆，营养丰富。蒸山药：将山药洗净后切成小段，放入蒸锅中蒸煮，口感软糯，营养易吸收。

蓝莓山药泥：将山药蒸熟后捣成泥，加入蓝莓果酱和鲜蓝莓，混合均匀后冷藏，作为甜品食用。腊肠山药卷：将山药蒸熟后切成片，用腊肠卷起，蒸至熟透，切片后配以酱料食用。山药蒸丸子：将山药蒸熟后捣成泥，加入调味料拌匀，团成丸子，蒸至熟透，作为健康蒸菜。