薏米红豆粥怎样煮才好达到效果?，薏米红豆粥怎么做才是正确的

薏米红豆粥的正确做法

配方。糯米50g、薏米40g、红豆30g、清水适量。将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。盖上锅盖，用中大火加热到上汽，改小火保持加压状态，加热25分钟。解压后打开锅盖即可。

充分的熬煮在煮红豆薏米粥的时候，需要煮3-4个小时左右，薏米的质地较为坚硬，日常在熬煮红豆薏米粥的时候需要花费较长的时间进行熬煮，这样薏米才能煮得透、煮得烂，熬煮出来的红豆薏米粥味道也会比较的可口。红豆薏米粥喝多久有效果一般一个月左右就可以看到效果了。

薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）。开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。

准备适量的薏米和红豆，红豆必须是赤小豆，赤小豆是暗红色的且比一般红豆要细长、呈圆柱形。薏米性凉，在煮粥之前可以把薏米炒一下，炒到表面发黄即可。赤小豆和薏米都很硬，淘洗干净后要浸泡2-3个小时左右。

将薏仁米和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡4-6小时。将浸泡好的薏仁米和红豆连同浸泡的水放入炖盅或锅中，加适量清水，炖煮1-2个小时。待煮至薏仁米和红豆熟烂，汤汁颜色变浓，加入适量的冰糖，煮至冰糖融化即可。

材料：红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。做法：把红豆和薏米提前四个小时浸泡，然后洗干净后放入锅中，加入适量的水，再把其他材料放进后用大火煮开。之后关火盖上闷大概30分钟。之后转小火煮约30分钟。作用：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。

下面是红豆薏米粥的制作方法：材料：- 红豆 100克 - 薏米 50克 - 糯米（选用） 50克 - 冰糖或者蜂蜜（根据个人口味调节）步骤：将红豆、薏米和糯米洗净，放入容器中，加入足够的水浸泡2-3个小时，以便更好地煮熟。将浸泡好的材料倒入锅中，加入足够的清水。

将红豆和薏米去除适量。把红豆和薏米放入水中。把红豆和薏米放在锅里泡四个小时，然后把它放在水中煮15分钟，等水温降下来，再把煮好的薏米倒出来，稍微凉一下再把它放进去；再把它泡上15分钟，然后把水倒掉，稍微凉了再把它喝下去。长时间的坚持可以起到除湿的作用。

1、配方。糯米50g、薏米40g、红豆30g、清水适量。将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。盖上锅盖，用中大火加热到上汽，改小火保持加压状态，加热25分钟。解压后打开锅盖即可。

2、材料：红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量。将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。开大火煮沸后，转中火煮30分钟。煮好的红豆薏米稍微晾一下。将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。过滤好的薏米水，可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康。

3、熬制红豆薏米粥之前，要先准备好红豆和薏米，两种食物应该是1：1比例。然后将红豆和薏米用清水冲洗干净，放入清水里浸泡1~2个小时，之后放进锅里进行熬煮，刚开始用文火慢熬30~40分钟就可以，熬好之后根据自己的口味适量添加冰糖即可。

4、- 清水适量步骤：先将红豆和薏米洗净，然后泡水30分钟，这样更容易煮烂。将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮开。煮开后转小火煮20分钟，期间不断搅拌，防止粘底。接下来加入糯米，继续煮15分钟，糯米煮烂后会更加稠密。

5、红豆薏米粥的做法：材料：- 红豆：适量 - 薏米：适量 - 糯米：适量 - 冰糖或红糖：适量 - 水：适量步骤：将红豆、薏米和糯米洗净，加入锅中，加入适量清水浸泡3-4小时或过夜。将锅放在火上，大火煮沸，然后转小火煮10分钟。关火，盖上锅盖，焖煮10-15分钟，直到材料熟软。