芡实鸡头米的功效与作用，鸡头米的功效与作用

新鲜鸡头米的功效与作用

第可以补充营养，它是一种高营养食材，平时人们使用它以后能够吸收丰富的多种氨基酸与维生素以及碳水化合物，这些物质不但能为人体补充丰富的热能，而且能满足人体正常代谢时对不足营养的需要，能维持身体各器官的正常功能。

滋补强身。鸡头米具有滋补作用，可以养阴润燥、补肾强身。对于身体虚弱、乏力等症状有一定的调理作用。长期适量食用鸡头米，可以增强体质，延缓衰老。其他好处。此外，鸡头米还具有明目、益智、安神等功效，对于视力保健、改善记忆、缓解焦虑等有一定帮助。

开脾和胃，增加食欲、固精缩尿。鸡头米也叫做芡实米，它的主要功能滋补，有一定健脾补肾的作用。芡实米它的营养物质非常丰富，含有多种微量元素和矿物质，特别适合于一些脾胃功能不好、消化不良或者长期慢性病体质虚弱的人群，能够开脾和胃，增加食欲。

鸡头米是一种中药材，也常用于食疗。其主要功效与作用包括：健脑补肾：鸡头米含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有助于提高大脑功能，增强记忆力，对脑力劳动者、学生以及老年人脑力衰退等有一定的辅助作用。同时，鸡头米对肾脏也有滋补作用，能够提升肾脏功能，改善肾虚引起的症状。

鸡头米的作用与作用鸡头米的作用有补中益气、补脾去湿、延缓衰老等。鸡头米中不但含有大量的淀粉，还含有丰富的碳水化合物和多种对人体有益的氨基酸，除此以外，它还含有蛋白质，脂肪和维生素以及多种矿物质，这些营养成分不但能满足人体正常代谢时对营养的需要。

鸡头米即新鲜芡实，是一种中药材，其功效如下：健脾养胃鸡头米能够帮助改善脾胃功能，促进消化。对于胃口不佳、消化不良的人群，适量食用鸡头米能够有效缓解这些症状。其含有的营养成分也有助于修复胃黏膜，维护胃的健康。固肾益精鸡头米具有固肾益精的作用。

促进消化。鸡头米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，对于缓解便秘、腹胀等症状具有良好的效果。同时，它还有助于营养物质的吸收，维持肠道健康。滋补强身。鸡头米具有滋补作用，可以养阴润燥、补肾强身。对于身体虚弱、乏力等症状有一定的调理作用。

补脾止泻鸡头米具补脾止泻的功效，因而对于脾脏虚弱的人群有一定的调理作用，同时还可以通过健脾，起到祛湿气的作用。（2）滋补鸡头米含有丰富的淀粉、碳水化合物以及维生素等成分，其中丰富的淀粉和碳水化合物可以为机体提供足够的能量，起到滋补作用。

鸡头米也叫芡实，药食两用，可起到除湿止带、健脾止泻、益肾固精的作用，但是不能多吃，芡实中含有较多的碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维等，多吃容易导致气滞食积难以消化或上火等症状，同时消化不良者、大小便不利者、产妇及婴幼儿不宜食用芡实。

健脾补肾、固精除湿、止泻止带适宜人群体质虚寒人群、慢性腹泻人群禁忌人群便秘人群辅助答案鸡米头又称芡实，富含淀粉、碳物质以及多种维生素，营养价值丰富，易被人体吸收消化，具有健脾补肾、固精除湿、止泻止带的功效，对体质虚寒、小便频繁、慢性腹泻、早泄遗精等人群具有调节改善作用。

鸡头米对人体有较好的营养作用，但是要注意的是有几种人慎服鸡头米。食滞不化者慎服，既大小便不利者。鸡头米有较强的收涩作用，所以便秘、尿赤以及妇女产后皆不宜适用。鸡头米是有营养，但婴儿不宜食用，倘若使用了之后会对婴儿的身心造成一定程度的损伤。

核心功效固肾涩精、补脾止泄、利湿健中芡实米的简介芡实米别名鸡头米、鸡头莲、刺莲等。是我国较常用中药材。应用历史悠久，在国内外久负盛名，本品为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。供食用、酿酒及制副食品用；供药用。主要分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、江苏等地。