肉苁蓉的功效与作用怎么吃法，肉苁蓉的功效与作用怎么吃法吗

肉苁蓉怎么吃功效好?

1、中医里面肉苁蓉具有补肾壮阳、润下通便的作用，是可以泡水喝的，通常用量不宜过大，因为肉苁蓉壮阳作用，易引起上火，每天用10g的肉苁蓉是没问题的，注意适应症。肉苁蓉的功效与作用肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。

2、肉苁蓉煲乌鸡，肉苁蓉，乌鸡半只剁块，干淮山、党参、黄芪洗干净，再加一点枸杞、大枣，放砂锅里面炖2个小时以上肉苁蓉酒，肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡半个月，每日饮用10-30毫升。

3、将肉苁蓉切成片状或者丝状，在炖鸭的时候加入，营养又美味。是一道一家老小都可以喝的食补汤。肉苁蓉属于名贵中药，被称为沙漠中的人参，具有补肾壮阳，益精血，润肠通便的功效，尤其对男性朋友们很有帮助。

4、泡酒将肉苁蓉放入酒中，要将其全部浸泡在酒中，将它密封七天到十五天，每天饮用它10到30毫升，如果您长时间的应用它，保健的效果会很好哦。炖肉炖蓄、禽、鱼肉时每斤放20克，保健作用好。泡茶肉苁蓉可泡在茶里或直接泡水饮用，日常使用，保健效果好。

1、肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，有“沙漠人参”的美誉。炖羊肉的时候加上它，汤汁更加鲜美，滋补效果更佳，可以补肾壮阳、益精血、润肠通便等。适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。

2、肉苁蓉可泡在茶里或直接泡水饮用，日常使用，保健效果好。经常辅茶饮用，可补肾养颜，容光焕发，精力充沛。苁蓉羊肉粥原料：15克的肉苁蓉，100克的羊肉，100克的粳米。制作：将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒，待用。将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。

3、肉苁蓉单味药煎服或者是研末冲服吃最好。肉苁蓉是很好的补肾阳的中药，被称为沙漠人参，其在补肾阳的同时还可以补益精血，可用于治疗由于肾阳虚、精血亏虚所致的不孕不育、阳痿早泄、腰膝酸软无力等症状，还具有润肠通便的作用，可用于治疗精血不足之肠燥便秘。

1、强筋壮骨：肉苁蓉含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，可以促进骨骼生长和修复。补肾壮阳：肉苁蓉具有温阳助火的作用，可有效地补肾壮阳，提高性功能。长寿延年：肉苁蓉含有多种抗氧化物质，可以延缓衰老、提高免疫力，有助于健康长寿。

2、提高免疫力：肉苁蓉富含多种营养成分，如多糖、氨基酸以及多种维生素和微量元素，可以提高机体的免疫力，增强抵抗力。延缓衰老：肉苁蓉具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程，对于延缓衰老具有一定的效果。

3、肉苁蓉的功效与作用：（1）润肠通便。肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。（2）肉苁蓉还可增强免疫功能。