婴儿食谱大全及做法图解，婴儿食物做法大全

6一7个月宝宝辅食食谱

鸡蛋羹：鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。青菜粥：先将粥熬的软烂，再放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃。

鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。

蛋黄泥食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/1/3个。鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

虾皮粉优点：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，并且味道鲜美。

对于7个月大的宝宝，辅食的添加是一个重要的里程碑。在这个阶段，宝宝的消化系统逐渐成熟，可以开始尝试更多种类的食物。

一周宝宝辅食食谱大全做法：星期一：早餐：南瓜粥材料：半杯南瓜泥，1/4杯糯米粉，适量水步骤：将南瓜泥和糯米粉混合在一起。慢慢加入适量的水，搅拌成糊状。将混合物倒入锅中，用中小火慢慢煮熟，不断搅拌。等到粥变稠，熟透后，关火。

- **第一口辅食推荐**：富含铁的婴儿营养米粉。这是因为宝宝出生后体内的铁储备会逐渐消耗殆尽，而母乳或配方奶中的铁含量不足以满足其需求。- **其他推荐食物**：可以尝试少量的水果泥（如苹果、香蕉）和蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）。这些食物不仅营养丰富，而且易于消化吸收。

润肺鸭梨粥（1）食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。（2）做法：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。最后盛上一碗即可。

苹果蓉泥材料：1个苹果做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。五谷杂粮粥材料：小米、糯米、大米、红豆、薏仁、黄豆各适量做法：将以上杂粮混合洗净，加水煮熟至糊状。

1、鸡蛋羹食材：鸡蛋1个，温水适量，盐少许。做法：将鸡蛋打入碗中，加入温水和少许盐，搅拌均匀后过滤掉气泡，放入蒸锅中蒸熟即可。小米粥食材：小米50克，水适量。做法：将小米洗净后加入适量的水，煮沸后转小火煮至粥稠即可。面包片食材：全麦面包片若干。

2、以下是一些常见的幼儿食谱及做法：早餐：燕麦粥：将燕麦片和适量的水煮熟，加入适量的牛奶和蜂蜜调味。鸡蛋饼：将鸡蛋打散后，加入适量的蔬菜丁和奶酪，搅拌均匀后倒入平底锅中煎熟。午餐：西红柿鸡蛋面：将面条煮熟后沥干水分，加入炒熟的西红柿和鸡蛋，再用盐和鸡精调味。

3、宝宝晚餐食谱：黑米馒头（黑米面粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，调味品适量）、海蛎子炖豆腐（海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、葱、姜、蒜、盐少许）、银耳蛋花汤（鸡蛋50克，银耳、调味品适量）。

4、- 晚餐：黑米稀饭 + 蒸带鱼 + 凉拌木耳周日 - 早餐：松饼 + 草莓酸奶 - 午餐：三文鱼蒸饭 + 紫甘蓝沙拉 - 晚餐：地瓜粥 + 青椒炒肉丝 + 海带汤做法举例：清炖鸡肉 - 材料：鸡胸肉、姜片、盐。

5、番茄鸡蛋粥用料：猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐。做法：先将猪胫骨敲碎，用中火上火煮沸5分钟；将锅中水倒掉，再掺适量水、滴两滴醋，再熬半小时，将骨捞出，只要骨汤；将汤中浮油捞出。汤中掺足够的水，煮沸后下米。

1、鱼香火腿卷原料：青鱼中段500克、冬笋100克、火腿100克，番茄、西兰花适量，葱、姜、油、盐、胡椒粉、水淀粉少许。做法：青鱼洗净去皮，批成片，加入盐、胡椒粉、水淀粉、姜片腌制约30分钟，备用。将冬笋、番茄、火腿、葱切成丝。

2、做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。

3、胡萝卜山药粥食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。