生蚝有什么功效?，生蚝的功效壮阳是真的吗

生蚝对男人的功效有什么?

缓解身体疲劳生蚝中含有丰富的糖原，生蚝的壳之所以闭合很紧，就是靠糖原在发挥作用，男人吃生蚝之后，这种糖原会贮藏于肝脏中，为身体提供能量，从而起到缓解身体疲劳的作用。

促进精子合成生蚝中含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成。补充体力生蚝的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，还有滋补强壮，吃了生蚝之后，身体会得到能量补充，变得更加精神、活力满满。吃生蚝后多久同房比较好 2-3小时后或者12小时后。

男人吃生蚝的好处是：促进性欲：生蚝富含锌、维生素B12等有助于生殖系统功能的营养物质，有助于提高性欲和性能力。提高精子质量：生蚝中含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于提高精子质量和数量。

缓解疲劳生蚝营养丰富，在生蚝的营养成分中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、糖原、微量元素等营养成分，男人吃了生蚝之后，可以为身体补充营养、提供能量，从而起到缓解疲劳的作用。

提高性欲：生蚝富含锌，锌是促进性激素分泌和维持性功能的重要营养素。因此，吃生蚝可能有助于提高男性的性欲和性能力。增加精子质量：生蚝富含维生素C、维生素E和锌等营养素，这些都有助于增加精子质量和数量，提高生殖健康。

是可以壮阳的男人吃海鲜可以补肾壮阳，尤其是生蚝，含有的丰富的矿物质和微量元素，能提升男人的欲望，因此，牡蛎这种常见的海鲜产品，自然也就成为男人们的最爱。吃生蚝的事项1食用生蚝有何种类之分？大致来说只有两类：一侧蚝壳深深凸起的凹型蚝和像扇贝一样较为扁平的扁型蚝。

吃生蚝壮阳。生蚝是一种海鲜产品，深受人们的喜爱，营养也非常丰富，它含有丰富的锌元素以及牛磺酸和钙元素，还含有大量的氨基酸以及一些维生素。食用以后有一定的壮阳补肾功效，生蚝里面的锌元素有利于男性生殖健康以及性功能。

单纯食用生蚝无法壮阳。但生蚝可以改善营养缺乏引起的性功能减退，因为生蚝富含蛋白质及锌元素，可以促进精子的合成，提升精子质量，还可以改善勃起硬度，提升性欲，从而改善性生活质量。通常来说，生蚝吃1到3个月后，可以有效改善营养缺乏引起的性功能减退。

补肾壮阳锌对男性生殖器官发育和性功能的完善至关重要，前列腺和精液中锌元素丰富，才能保证精子正常生存和活动，生蚝中含有丰富的锌，男性多吃生蚝能补充所需的锌元素，防止精子生长异常，活动能力减弱，从而起到补肾壮阳的作用。

不建议。生蚝虽然营养价值和药用价值都很高，但是也不宜过多食用，一方面是因为生蚝性质寒凉，如果一次吃20个生蚝，其寒性可能会刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等不适症状；另一方面是因为生蚝中含有丰富的蛋白质，是一种高蛋白食物，如果一次吃20个，肠胃难以消化，可能会造成消化不良。

提高免疫力生蚝富含锌，是增强免疫系统的重要矿物质之一。适量摄入锌能够提高身体对疾病的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。促进生长发育生蚝中的蛋白质是构成身体组织的重要成分，对于儿童的生长发育以及成年人的组织修复都有重要作用。

从中医角度来看，生蚝还有养血安神、软坚消肿的作用，对于燥热失眠、心神不安、心神不宁、睡眠质量差的人，以及甲状腺肿大的人，适当食用生蚝可能有助于改善相关症状。然而，需要注意的是，生蚝性味偏寒凉，过量食用可能导致脾胃虚寒的人出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。

滋补强壮。生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，对身体有滋补强壮作用，常吃可以提高机体免疫力。强肝解毒。生蚝所含的糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲，生蚝性味甘、咸、平，入心经，对于烦热失眠、心神不安、心神不宁的人，如果适当吃生蚝有较好的养血安神的作用，可以提高睡眠质量；能够软坚消肿，对于甲状腺肿大、甲状腺结节的人，适当吃生蚝有较好的软坚消肿的功效。

提高性能力。蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。缓解工作压力。生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。

生蚝。扇贝和生蚝是两种不同的海产品，生蚝之所以有壮阳的功效，是因为其中含有丰富的蛋白质、锌元素、镁元素等，而扇贝中这些物质的含量均比生蚝要低，所以相对来说生蚝的壮阳作用强于扇贝。但是扇贝中的维生素E是生蚝的11倍，钙元素是生蚝的4倍。

证明吃生蚝确实有一定的壮阳作用，主要是因为生蚝以及一些扇贝类的食物当中会含有比较丰富的氨基酸，以及锌等这些微量元素，而这些微量元素对男性而言就有很好的强精作用，而且贝类中的优质蛋白，可以起到很好的壮阳补肾效果。