酱焖海兔的做法大全，酱香海兔的做法

酱焖海兔的做法(鲜嫩多汁,口感绝佳的海鲜美食)

酱焖海兔子的做法：准备好海兔子、葱姜蒜、豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、清水等食材。海兔子处理干净，切成块状备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入豆瓣酱煸炒出红油。

将海兔放入清水中浸泡约2个小时，将其内脏清理干净，洗净备用。将葱姜蒜切末备用，红辣椒和青辣椒切段备用。将锅中放入适量油，加入花椒粒炒香，放入葱姜蒜末炒香。加入酱油、料酒、盐、糖、生抽、老抽适量，翻炒均匀。将海兔放入锅中，加入清水，水量以没过海兔为宜。

海兔清洗干净，沥干水份，取出海兔腹中的透明骨头。锅中烧开水将海兔快速焯一下即可。焯好水的海兔立即放入冷水中冲凉。处理好的海兔沥干水分备用。葱、姜、蒜、红辣椒切成碎丁。锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。放入豆瓣酱炒出香味，放入糖、一品鲜酱油、料酒翻炒。

将海兔洗净，去掉表面的泥沙和内脏。将姜、葱、大蒜切成细末备用。锅中放油，烧热后加入姜蒜末、葱花煸炒出香味。将海兔放入锅中煸炒几分钟，让其表面炒金黄。加入适量的盐、味精、料酒、生抽、老抽、糖和鸡精，搅拌均匀。加入适量的清水，盖上锅盖煮开。

主料：海兔。辅料：西红柿、熟牛肉、葱、姜、香菜。调料：香油、番茄酱、鸡精、盐。将海兔洗净片成片，用沸水焯一下捞出待用，西红柿切成块，熟牛肉切成块。坐锅点火倒油，待油热放入葱、姜煸出香味，放入番茄酱划散，加入海兔、熟牛肉块、盐、鸡精、水并转小火煨15分钟。

海兔适量大酱适量（或甜面酱）盐少许料酒适量咸鲜口味焖工艺半小时耗时简单难度酱焖海兔的做法步骤 1 海兔去内脏洗净，我去掉表面的一层皮，这个可以不去。2 锅烧热加油，烧热后加入葱花炒香。3 加入大酱或者甜面酱炒出香味。4 加入海兔翻炒。5 翻炒一会儿加入料酒接着翻炒。

1、酱焖海兔子的做法：准备好海兔子、葱姜蒜、豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、清水等食材。海兔子处理干净，切成块状备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入豆瓣酱煸炒出红油。

2、一酱焖海兔子原料干海兔子青椒酱油面酱葱姜蒜五香粉味精及料酒做法；1海兔清洗干净，沥干水份，取出海兔腹中的透明骨头2锅中烧开水将海兔快速焯一下即可3焯好水的海兔立即放入冷水中冲凉4处理好的海兔沥干水分备用5葱姜蒜红辣椒切成碎丁6锅中倒入底油加热放入。

3、准备好材料：鱿鱼、青椒、小葱。把鱿鱼洗净后切成如图所示的小花刀。切好的鱿鱼放入沸水中焯熟。焯好后，捞出控水，放入盘中备用。青椒洗净、切成小块。切一些葱花。所有原料准备好后，锅子提前预热，放入亚麻籽油，亚麻籽油不宜加热过度会破坏它的营养。放入小葱花煸出香味。