十大最好喝的汤，十大营养汤排名

12款春季营养美味炖汤

1、春季营养美味炖汤不重样菌菇虾仁汤豆腐、海鲜菇、大虾、鸡蛋，鸡蛋炒散备用，油热爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加适量的水煮开，放入虾仁、豆腐煮熟即可，一岁以上加盐调味。

2、宝宝春季营养美味炖汤食谱合集丝瓜滑肉汤 - 食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊肉 - 做法：将里脊肉切块，加入适量淀粉和辅食油腌制。热锅加油，翻炒海鲜菇，加水煮沸后加入丝瓜，小火煮2分钟。然后放入腌制好的肉片，待肉片定型后煮熟即可。

3、枸杞叶猪肝汤枸杞叶具有养肝明目、软化血管等功效，而猪肝则富含铁质和维生素A，对补血和视力保护有良好效果。将枸杞叶与猪肝同煮，既美味又营养。制作方法：将猪肝切片，用料酒、生抽腌制片刻。枸杞叶洗净备用。锅中加水烧开，放入猪肝煮至变色，再加入枸杞叶同煮5分钟，加盐调味即可。

4、春季宝宝营养炖汤番茄土豆排骨汤：食材：番茄/土豆/排骨/葱/姜辅食制作：排骨放葱姜，焯水去腥味，一起放入炖锅，炖煮1小时45分钟，排骨去骨，和汤汁、配菜，搅打细腻，放入磨具中，盖上盖子，冷冻起来。

符合条件的汤排名为十全鸡汤、羊肉汤、鸽子汤、猪骨汤、牛肉汤、老鸭汤、苦瓜排骨汤、三鲜豆腐汤、肉片汤、裙带菜排骨汤。十全鸡汤把鸡洗净斩块，冷水下锅烧开后捞出洗净去腥。然后把“十全料包”和鸡一起放入砂锅（汤锅）内，大火烧开转文火炖1小时，调味即可食用。

墨鱼干冬瓜排骨汤，这个汤里面的主要食材就是墨鱼干，墨鱼它是一种海产品，它含有丰富的蛋白质，它在益血补肾、健胃理气方面有很突出的作用，大家喝了这个汤可以提高自身的抵抗力。

莲子煲猪肚，主要原料：猪肚，莲子，红枣等，加各种葱姜料酒等，大火烧开转小火煮一个小时。非常的滋补身体，并且增强抵抗力。萝卜丝鲫鱼汤，主要原料：鲫鱼，白萝卜，加生姜葱等熬制而成。非常的营养。喝了以后，也可以对身体有很好的滋补作用。

汤品一：当归生姜羊肉汤。当归和生姜有助于补血暖身，羊肉则能滋补强身，此汤适用于冬季寒冷天气，有益于增强体质。汤品二：莲子百合瘦肉汤。莲子和百合有润肺止咳的功效，瘦肉则富含蛋白质，此汤适合秋冬干燥季节，有助于润肺养颜。汤品三：枸杞黄芪鸡汤。

冬天十大最佳煲汤包括：鸡汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤、鱼汤、猪肚汤、鸽子汤、乌鸡汤、甲鱼汤和海参汤。这些汤品在冬天非常受欢迎，因为它们不仅美味，还具有很好的滋补效果。例如，鸡汤富含蛋白质和维生素，能够增强免疫力；排骨汤则富含钙质，有助于骨骼健康；牛肉汤和羊肉汤则能够补充体力，抵御寒冷。

黄精龙眼肉杜仲猪蹄肠是一款适合秋冬季节食用的滋补汤品，它由50克黄精、50克龙眼肉、40克杜仲、300克猪蹄和30克大枣组成，再加入10克生姜，煲汤食用，分2次用完，这款汤品不仅能够滋养肝肾，还能缓解疲劳。

1、萝卜鱼汤，以其健脾开胃的功效而受到认可。将白萝卜切块，与鱼块一同放入汤锅中，加入生姜、葱段等调味料，用中火炖煮。汤汁清甜可口，鱼肉鲜美软嫩，萝卜清脆爽口，是一道既美味又养生的汤品。香菇鱼汤香菇鱼汤，以其鲜美滋补而倍受推崇。

2、. 香菜和枸杞香菜的清香和枸杞的滋补特性相结合，为鲫鱼汤带来了额外的香气和口感，同时也增强了汤品的营养价值。1 玉米玉米鲫鱼汤是一种香甜可口、营养丰富的搭配。玉米的口感和甜味能够提升汤品的层次感，同时也提供了丰富的营养。1 金樱子鲫鱼与金樱子的搭配，在传统食疗中有着独特的地位。

3、西红柿鱼汤西红柿鱼汤是一种非常适合夏季食用的鱼汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。鲫鱼1条、西红柿1个、姜片5片、葱段2根、清水适量、盐适量。将西红柿切成小块备用。将姜片、葱段放入锅中，加入适量的清水，煮沸。将鲫鱼放入锅中，煮至鱼熟透。加入西红柿块，继续煮5分钟。

人参鸡汤多项研究表明，古老的民间偏方“鸡汤治感冒”具有一定的科学性。入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法。人参可增强人体免疫力，降低冬季患上感冒的几率。再加入具有补血养气功效的“黑珍珠”黑糯米，熬出来的人参鸡汤不仅清甜，还能滋补养颜。

淮山芡实排骨汤健脾补气。此汤较为平和，一般人群均适合，尤其适合气虚脾虚、便溏、面色萎黄之人。清蒸鳕鱼鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，被人称之为“液体黄金”，富含维生素A、维生素D，鳕鱼对心脑血管系统有很好的保护作用，其中清蒸鳕鱼清淡爽口，简便易做，还有活血止痛的功效。

月7日是二十四节气里面的大雪。这个时节，我国北方患感冒人较多，如能服点大雪养生汤，对抵抗寒邪袭之体表、口鼻很有益处。具体方法如下：第在大雪前中后三天的酉时（17-19时，肾经主时）食用大雪养生汤。

趁着今天12月25日圣诞节，中国养生网小编为大家介绍9款内调养生汤饮，让众多美眉祛斑养颜美丽过节！枸杞生地散枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

马蹄鲜平菇片汤关键词：清肠排毒祛脂降压秋冬时人们在饮食上往往比暑夏时吃得多，特别是进食禽肉类，一则可能会加重脾胃的负担，二则可能会引起体重的增加，所以此时要适当进饮些素汤来调节，马蹄鲜平菇片汤不但味道鲜美，而且有清肠排毒、祛脂降压、防癌利水的功效，为男女老少皆宜的汤水。