里脊肉饼，里脊肉饼热量

1笋干清洗干净后，放入锅内加适量水没过它2CM为宜，大火煮开后关火，放置冷却，然后换凉水浸泡2小时，中间换一次水五花肉洗净，切成一厘米见方的块状，用厨房纸吸干表面水份2炒锅中放入油，烧至七成热时下入五花肉，煎至肉块两面颜色微焦时盛出3将煎五花肉的油倒出不用，锅内加入。

1将里脊肉用刀背敲松，剁碎，加入生粉，一小勺酒，盐少许，依据口味加其他佐料拌均匀，像打鸡蛋一样沿一个方向搅拌，然后做成饼状2起油锅，在油锅里放半个洗干净的马铃薯，用来控油温，待油锅沸腾后，将饼放入，慢慢炸至微黄，饼浮起即可捞出，即成香脆的肉饼3将里脊肉切成寸段。

里脊肉饼腌制的方法有很多种，下面是其中一种常见的做法1 准备材料里脊肉生姜蒜料酒酱油盐白胡椒粉糖玉米淀粉2 将里脊肉切成薄片，然后用刀背拍松，使肉片变得更嫩3 准备一个大碗，加入适量的料酒和生姜蒜末，将肉片放入碗中，搅拌均匀，腌制2030分钟，让肉片吸收味道。

一里脊肉饼的做法 1准备食材里脊肉葱姜蒜盐生抽淀粉鸡蛋面包糠油2将里脊肉切成小块，用刀背拍打至松软3将葱姜蒜切末，加入里脊肉中，加入盐生抽淀粉鸡蛋，搅拌均匀4将搅拌好的里脊肉用手揉成饼状，裹上面包糠5热锅加油，放入里脊肉饼，煎至两面金黄。

1食材面粉400g里脊肉250g酵母4g油适量盐适量糖2g胡椒粉15g料酒5ml炸鸡粉20g吉士粉5g淀粉适量辣椒粉适量孜然粉适量生菜适量2里脊肉切薄片加入盐，糖，料酒，淀粉，胡椒粉拌均匀，再加入炸鸡粉，吉士粉腌拌12个小时3面粉加入酵母清水和成面团发酵好备用4。

里脊肉饼的做法步骤 1 里脊肉切薄片加入盐，糖，料酒，淀粉，胡椒粉拌均匀2 在加入炸鸡粉3 加入一勺香油4 全部抓拌均匀放入冰箱冷藏35个小时腌制5 面粉加入酵母和适量的清水我用的豆渣搅拌6 和成光滑的面团发酵7 发酵好的面团取出8 再次揉均匀9 把面团擀成长方大片10 在。

里脊肉饼的做法一 主料 面粉400g，里脊肉250g，酵母4g辅料 油适量，盐适量，糖2g，胡椒粉15g，料酒5ml，炸鸡粉20g，吉士粉5g，淀粉适量，辣椒粉适量，孜然粉适量，生菜适量做法 1里脊肉切薄片加入盐，糖，料酒，淀粉，胡椒粉拌均匀，再加入炸鸡粉，吉士粉腌拌12个小时2面粉加入。

里脊肉饼酱料配方及做法 食材 面粉300克温水150克里脊肉150克胡萝卜1根洋葱1个大葱1根姜1块盐适量生抽适量料酒适量鸡精适量香油适量食用油适量 做法 1 面粉温水混合，揉成面团，静置20分钟 2 里脊肉胡萝卜洋葱姜切丁，大葱切花 3 里脊肉丁腌制10分钟 4 面团。

1面粉加水，酵母，发酵三倍大 2取出，揉成小剂子 3擀成小饼 4小火煎 5煎到鼓起，就好了 6冷却会缩 7鸡肉切片，放入调教和盐，料酒腌制30分钟 8腌制好，下锅炸熟，油温5成热 9炸好控油 10烙好的饼，下去炸 11炸好的饼 12饼从中间切开，刷番茄酱，辣酱，黄酱。

1鸡脯肉用清水清洗干净，然后切成薄片，越薄越好2白料加水化开，然后放入鸡肉拌匀，再放入冰糖冷藏2小时32小时后把鸡肉取出，加入红料拌匀，然后再次放入冰箱冷藏12小时以上4起锅倒油烧热，把白吉饼放进去，炸至两面金黄，再盛出备用5另起一锅倒油烧热，把腌制好的鸡肉放进去炸。

35天里脊肉饼的储存时需保证一个通风干燥的环境下，保持包装完好，防止飞虫进入，放在冷藏里存放35天，超过5天会发霉变质，因此里脊饼能放35天里脊肉饼是一种传统的安徽小吃，起源于安徽省淮北市。

主料土豆2个里脊150g 辅料油适量盐适量黑胡椒少许葱段少许老抽少许十三香少许淀粉适量蛋液适量面包糠适量 1把里脊肉切成片放入碗里 2放入适量的盐葱段，老抽和十三香，搅拌均匀，腌制十五分钟 3把土豆去皮洗净 4切成薄片放入蒸帘，把腌好的里脊一同放入蒸帘里蒸熟 5。

里脊肉饼的酱做法如下材料里脊肉适量糖适量盐适量料酒适量淀粉适量胡椒粉适量炸鸡粉适量孜然粉适量辣椒粉适量香油适量油适量吉士粉适量吸油纸两张步骤1里脊肉切薄片加入盐糖料酒淀粉胡椒粉拌均匀2在加入炸鸡粉，加入一勺香油3全部抓拌均匀放入冰箱。

里脊肉饼，是一种传统的小吃，它的精髓在于好吃而又不贵简单说，为圆形面饼在油锅里里脊肉饼 里脊肉饼 炸过以后夹上过过油的里脊肉鸡大胸肉特点 1三餐均可食用，主要为济医日职曲师人早餐里脊肉饼 里脊肉饼 2价格平民化，为多数学生所接受，可根据自身情况选择价位见下二级目录。

用料 鸡脯肉 731克 鼎香坊白料 22克 鼎香坊红料 295克 白吉饼 15个 孜然粉 适量 千岛酱 适量 生菜 适量 自来水 365克 里脊肉饼的做法 准备好一个鸡脯肉，我的一块是731克，放冰箱里冻一下，冻到半硬的状态，这样好切片顺着鸡脯肉本身的纹路切片，越薄越好鼎。

里脊肉饼它的精髓在于外酥内嫩，肉香而不腻，好吃而又不贵简单说，为圆形面饼在油锅里炸过以后夹上过过油的里脊肉鸡大胸肉请点击输入图片描述 以下材料为做一个里脊肉饼所用材料 饼体里脊肉若干克，圆形饼一个，生菜一片，切好的椭圆形黄瓜片两片，甜面酱，孜然粉，辣椒粉包装印有。

里脊肉饼哪里能学1里脊肉饼是一种传统的安徽小吃，起源于安徽省淮北市目前已经遍部北京上海广州新疆宁夏东北三省等全国大多数城市尤其在苏鲁豫皖一带2北京品味轩餐饮管理有限公司成立于2006年，是一家大型综合性餐饮机构旗下涉及餐饮品牌运营项目技术研发餐饮创业培训。