经常有朋友问有没有关于纯素早餐的食谱,因为早餐重复的比较多,所以很久才会分享一下。之前发过的包子、面包都是当早餐的。早上时间紧张,主食都是周末提前准备好的,蒸或烤一下就可以吃了。
1.龙王豆浆+黑麦藜麦馒头+玉米+红薯?
基本每天早上都喝豆浆,有时是黑豆豆浆,有时是黄豆豆浆。感觉豆浆粉要比自己磨的豆浆更加抗饿,也很方便。
2.黑豆豆浆+青团+包子
豆浆里还加了两勺燕麦片。
3.黑豆豆浆(加了一勺亚麻籽粉)+艾草蜜豆吐司+青团
4.亚麻籽粉黑豆豆浆+马兰头豆干素包+蒸芋头
5.豆浆+蒸玉米+素饺子(饺子皮里加了南瓜泥)
6.亚麻籽粉豆浆+桂圆全麦面包+蒸红薯
上面早餐里的部分面包和包子做法可以在#纯素烘焙和糕点和#纯素包子/饺子/饼 合集里查看哦!
在素食的路上不断探索,其乐无穷!
感恩吃素!❤️
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