家常营养汤煲百科，家常营养汤有哪些

哪几道家常汤,开胃营养又健康,做法很简单呢?

丝瓜西红柿鸡蛋汤丝瓜西红柿鸡蛋汤食物准备：一根丝瓜，去皮洗净端铣刀猛谨切片。一个番茄，去皮洗净，切半个。两个鸡蛋打开搅拌。冷锅滚油（我家喜欢用猪油，变香一点），先把丝瓜放进锅里变软，倒入丝瓜开水，大火烧开，放盐调味料。将番茄小块放入丝瓜汤中脊笑，煮出香味。

首先，冬瓜木耳汤：将泡发的木耳、冬瓜、胡萝卜和火腿一起焯水后，加入底油炒香，再加入调料烧开，倒入面糊，最后淋入蛋液和芝麻香油，撒上香菜，口感清爽。其次，玉米排骨汤：排骨提前去腥后炖煮，加入胡萝卜和玉米，炖至汤汁浓郁，调好味后即可享用。

罗汉果贵妃汤材料：罗汉果半个、贵妃骨半斤、南北杏适量、盐少许。做法：- 罗汉果、南北杏及贵妃骨洗净。

今天分享5道简单的家常汤，营养美味鲜香，保证暖心又暖胃，老少皆宜。【金汤肥牛白菜】这道汤，大白菜、胡萝卜、肥牛满满一锅，颜色靓丽，味道鲜美，取材简单，营养丰富。

素菜汤是一种健康、简单且美味的家常菜，它不仅能够提供丰富的营养，还能够帮助我们清理肠胃，特别是在炎热的夏季或者是需要轻食的时候。以下是一些简单美味的素菜汤家常做法：番茄蔬菜汤材料：新鲜番茄几个、胡萝卜、土豆、洋葱、大蒜、盐、胡椒粉、香菜或葱花。

冬瓜丸子汤是一道简单而经典的家常汤品，它以清淡、清爽为特点，制作时不需要添加一滴酱油。材料：冬瓜1块，肉馅200克，盐2克，大葱1/3根，白胡椒粉2克，葛根粉30克，凉水适量，香菜1棵。1 准备好肉馅和冬瓜，肉馅建议肥瘦比例1：9。

杏仁猪瘦肉汤 - 以杏仁和猪瘦肉炖煮，有助于滋养肺部和强化身体。薏米黄瓜排骨汤 - 薏米搭配黄瓜和排骨，清热利湿，适合夏季饮用。玉米须猪肚汤 - 玉米须与猪肚同煮，有助于降压和调理肠胃。荷叶冬瓜汤 - 荷叶冬瓜汤清热解暑，对身体有清凉之效。

家常滋补汤煲目录，汇集众多食材，满足不同滋补需求。肉蛋类丰富多样：鹌鹑系列：竹笙鹌鹑汤、人参枸杞炖鹌鹑、黄芪炖鹌鹑等。鹅肉炖煮：鹅肉炖松茸、沙锅酱鹅等。鸽子类别：茶树菇炖乳鸽、核桃百合煲乳鸽、炖乳鸽等。鸽蛋选择：清汤竹荪炖鸽蛋。鸡类提供全面滋补：板栗炖仔鸡、八宝老鸡煲精肉、虫草鸡等。

【百姓餐桌滋养汤粥】滋补汤：以鲜香为特色，精心烹调出的滋补汤品，滋养美味。奶油白菜汤：汤醇厚，白菜的清香与奶油的细腻融合，营养丰富。连锅汤和大白菜素汤，简单易做，清淡可口。红颜汤和干白菜豆腐酱汤，富含豆腐的营养，色泽诱人。

腐竹白果猪肚汤和泡汤肚仁，各自展现了猪肚的鲜嫩和汤品的独特风味。松仁芝麻煲猪肠的口感层次丰富，鱼腥草猪心汤和猪肺汤则是清热解毒的好选择。红枣猪肺汤和枸杞猪杂汤，滋补又健康。至于水产类，河海鱼、虾蟹、牛蛙等，各有各的鲜美。

1、莲藕玉米排骨汤食材：排骨400克、莲藕1根、玉米1根、胡萝卜1根、姜1块、葱1根做法：排骨剁块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片料酒煮开后捞出清洗干净。

2、水瓜鸡蛋汤所需材料：水瓜、鸡蛋。做法：炒水瓜，打入鸡蛋快速打散，加水煮沸，加盐。鲫鱼豆腐汤所需材料：鲫鱼、豆腐、豆芽、姜片、盐、葱花。做法：煎鲫鱼，加入豆腐、豆芽、姜片煮，加盐，撒葱花。红枣板栗鸡汤所需材料：鸡肉、板栗、红枣、姜片、盐、葱花。

3、第一种做法：瘦肉冬瓜汤。将猪骨和瘦肉煲汤，再加入冬瓜、胡萝卜和蘑菇等蔬菜，炖煮片刻即可品尝。第二种做法：瘦肉鲫鱼汤。用瘦肉和鲫鱼共同熬制汤底，增加汤的鲜味和营养，再加上枸杞、姜片和葱等调味品。第三种做法：瘦肉银耳汤。

4、做法：放在一起煲2小时即可。微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。高营养鸡汤鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实。做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。苹果瘦肉无花果煲雪耳苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个，雪耳1个。用汤煲煲2小时左右。

中午可以喝以下几种汤：蔬菜豆腐汤蔬菜豆腐汤是一种非常营养且健康的午餐选择。这种汤含有丰富的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、菠菜等，搭配豆腐，不仅口感鲜美，还能提供丰富的维生素和蛋白质。同时，豆腐的软嫩与蔬菜的鲜甜相结合，让汤的味道更加丰富多彩。

白萝卜汤。白萝卜俗称地参具体调节免疫作用，又是白色的蔬菜对肺也比较高。桂枣山药汤。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑。除此之外，番茄蛋花汤、海带汤、鱼头豆腐汤都是不错的选择。

中午可以选择海带、冬瓜、玉米、西红柿蛋汤或者蔬菜类的汤，这些都具有美容和排毒减肥的效果。建议在饭前喝汤，这样效果更好。问题二：喝什么汤减肥最快七日瘦身汤，又称巫婆汤，是许多明星和模特快速瘦身的方法，也是天后王菲保持身材的秘诀。

鸽子汤最好在中午喝。鸽子汤是一种营养丰富、滋补效果显著的汤品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。关于鸽子汤的饮用时间，中午喝最为适宜。原因如下：首先，中午是人体新陈代谢相对较为活跃的时段，消化功能较好，能够更好地吸收鸽子汤中的营养物质。