吃白果的好处和坏处，吃白果的好处和坏处有哪些?

白果的益处和害处

1、白果，又名银杏果，以其独特的药用价值和营养价值，深受人们喜爱。它被广泛认为具有多种健康益处，包括收敛肺气、稳定喘息、止带浊、缩小便。对于哮喘、痰咳、白带、白浊、遗精、淋病和小便频数等症状，白果可以起到一定的治疗作用。然而，值得注意的是，银杏果具有一定的毒性，因此不建议生吃或大量食用。

2、首先，白果有助于心脏健康。它含有的抗血小板因子和微量元素有助于防止血液凝固，维护血管畅通，预防血栓形成，从而降低冠心病的风险，同时提升免疫力，保护心脏健康。其次，白果对美容养颜有显著效果。其强大的抗氧化性能能清除体内的自由基，减轻肌肤老化。

3、白果富含蛋白质、淀粉、维生素C、脂肪以及多种微量元素，经常食用有助于美容养颜、抗衰老、扩张微血管，促进血液循环，使肌肤细嫩、面色红润有光泽，提升精神状态。化解瘀血、增强记忆力白果中含有白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分，能够通畅血管、增强记忆力。

4、白果的益处与害处：白果的益处：【食疗食用】银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒。可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。敛肺平喘，减少痰量：适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。收涩止带，除湿：用治白浊带下。

好处 **止咳定喘**：白果能收敛肺气，对于缓解久咳和老年性哮喘具有一定的辅助治疗作用。然而，实证喘息和痰热盛者应避免食用。 **止带缩尿**：白果具有收敛功能，有助于治疗小便频繁、妇女带下和男子遗精等症状。

吃白果的好处：补充营养：白果是营养价值极高的坚果类食材，含有丰富的植物蛋白、脂肪、还原糖和核蛋白，能提高人体多种功能，维持正常代谢，对健康有益。保护心血管：白果中的苦内脂能提高血小板活性，防止血栓生成，降低血液粘稠度，扩张血管，促进血液循环，有助于维持血压和血脂正常。

抗菌白果能抑制结核杆菌的生长、对葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等有不同程度的抑制作用，和广泛的抗菌作用。抗衰老白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆力的功效。可以帮助改善老年痴呆症和脑供血不足等。

白果的营养价值丰富，包含蛋白质、维生素C、钙等营养成分。适量食用白果有助于补充身体所需的营养，同时能够调节和增强免疫力。白果具有敛肺平喘的功效，适量食用可以减少痰量，对于患有咳喘、气逆等症状的人群有一定的辅助治疗作用。

吃白果的好处。调节免疫力：白果的营养价值比较高，富含蛋白质、维生素C、钙等营养成分，适量吃白果可以补充身体所需营养，调节免疫力。敛肺平喘：适量吃白果有敛肺平喘的好处，可以减少痰量，对咳喘气逆有一定的治疗效果。

白果，又叫银杏果，其富含多种对人体有益的成分，那么下面我们就来看看吃白果有什么好处和坏处呢？好处：止咳定喘白果有收敛肺气、止咳定喘的功效。对体虚久咳、老年虚喘有一定的食疗作用。实喘、痰热盛者不可食用。

白果美容养颜的作用白果富含蛋白质、多种维生素和微量元素，如钙、铁、磷等，能促进血液循环，使肌肤细腻红润。定期食用白果有助于抗衰老，提升肌肤状态。白果促进血液循环和增强记忆力白果含有白果酚、白果酸等成分，能通畅血管，提高记忆力。长期食用白果可能预防脑供血不足和老年痴呆症。

**止咳定喘**：白果能收敛肺气，对于缓解久咳和老年性哮喘具有一定的辅助治疗作用。然而，实证喘息和痰热盛者应避免食用。 **止带缩尿**：白果具有收敛功能，有助于治疗小便频繁、妇女带下和男子遗精等症状。

抗衰老作用：白果能够通畅血管，改善大脑功能，延缓大脑衰老，增强记忆能力，治疗老年痴呆症和改善脑供血不足的情况。保护肝脏：白果有助于保护肝脏，减少心律不齐，防止过敏反应中的致命性支气管收缩，并可用于治疗哮喘、移植排斥、心肌梗塞、中风、器官保护和透析等情况。

吃白果的好处（1）美容养颜白果中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪、萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素，经常食用白果的话，可以美容养颜，抗衰老，扩张微血管，促进人体的血液循环，使人的肌肤细嫩、面部红润有光泽，精神饱满，是老少皆宜的保健食品和款待客人的美味佳肴哦。