炒青菜的家常做法，平菇炒青菜的家常做法

青菜怎么炒才好吃

1、材料：上海青250克，蒜头两粒拍碎，盐巴适量，花生油适量、鸡精适量。青菜一定要买新鲜的上海青，然后放水里泡一会冲洗干净，捞起来备用，上海青不需要切，就选择小颗的上海青，直接整个炒。处理蒜头拍碎备用。

2、原料：青菜、辣椒、蒜各适量。首先，青菜去除黄色的菜叶，洗干净。大颗的青菜掰开一片片来洗，这样容易洗的干净，炒起来也更容易熟。然后，大蒜去皮切成小粒，辣椒切成小块。接下来，锅中放入食用油，先放入蒜粒爆香，再放入青菜去爆炒，不断翻转，使青菜均匀受热。

3、准备青菜一份，干辣椒、大蒜少许；锅中加适量的清水烧开，把青菜入锅焯水三分钟左右，点几滴食用油，可以保证青菜颜色翠绿；捞出青菜过凉水并控干；锅中倒入适量的油烧热，干辣椒和大蒜入锅煸香；加入青菜快速翻炒一分钟左右，加入适量的食盐和少许鸡精即可出锅。

4、清炒青菜：将青菜切块，热锅加油，爆香蒜末后迅速放入青菜，快速翻炒至菜叶变软，适量加盐和鸡精调味即可。炝炒青菜：将青菜焯水至断生，热锅加油，炒香蒜末和辣椒，倒入青菜翻炒均匀，调味后煸炒至菜叶均匀受热。

5、切块或切段：先将青菜洗净，根据菜的种类可以选择切成适合炒食的块状或段状。快炒：青菜炒制时一定要快炒，以保持菜的鲜嫩口感。在炒菜过程中，一般要保持火力大，持续翻炒，不要让青菜炒熟过度。入味：可以事先用少许盐、糖和少量鸡精腌制一会儿，再进行炒制，这样可以提升青菜的风味。

1、准备好所需的食材。将武汉青菜洗净，控水备用。锅中倒入适量的食用油，加热后放入蒜末和姜丝炒香。放入武汉青菜，快速翻炒均匀。加入老抽和生抽，继续翻炒均匀，让青菜均匀上色。加入少许食盐，继续炒匀即可。

2、首先，将买回来的小青菜，用冷水浸泡10分钟左右。（部分小青菜可能会有农药的残留物）2：用菜刀将小青菜的叶子，及小青菜的下半部分割切开来，单独放置一旁待用。（倘若不想用菜刀切的话，也可以用手单独择好）3：用大火将锅内菜籽油，烧制七成热。

3、青菜买回来之后需要挑拣一下，洗干净之后切段备用。两个鸡蛋打散备用，大蒜切好备用。放鸡蛋一是为了调色，二是为了增加青菜的风味，吃起来一样更全面，口感也更好。铁锅热油，倒入打散的鸡蛋液煸炒成型。鸡蛋成型之后倒入青菜翻炒几下。

1、准备青菜、蒜末、盐、生抽、油。将青菜洗净，切成适当大小的段。热锅凉油，放入蒜末爆香。放入青菜，翻炒均匀。加入盐和生抽，继续翻炒至青菜变软熟。装盘即可。

2、汆烫青菜：将清洗好的青菜放入沸水中汆烫，时间不宜过长，一般30秒到1分钟即可，以保持青菜的脆嫩和绿色。过冷水：迅速将汆烫好的青菜捞出，放入冷水中浸泡，这样可以迅速冷却，固定颜色。热油爆香：将锅烧热，加入适量的食用油，油温热后加入蒜末和姜末，炒出香味。

3、准备材料菜心洗净摘去老叶，蒜米剁碎锅烧热下蒜米炒香下菜心翻炒炒至断生加盐调味即可炒菠菜主料：菠菜520g，调和油适量，鱼露适量辅料：蒜米（3头），盐（适量）做法：将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。将菠菜灼烫一下。热油锅，爆香蒜蓉。

4、锅中放2匙油，加入自己喜好的香辛料，如葱姜蒜等，但个人推荐加花椒或大茴香———这样才是真正的素菜荤做，炒出来有类似于荤菜的香气，让绿叶蔬菜一下子变得格外生动美味。香辛料下锅用中小火，稍微煸一分钟，让香气溶入油中。

1、主料：青菜，辅料：油、盐、鸡精、蚝油、葱花、姜末、干辣椒。处理青菜：去除老叶，将青菜逐个清洗干净备用。准备调料：将葱花、姜末、干辣椒切圈备用。热锅加油：在锅中倒入适量油，烧热后放入葱花、姜末、干辣椒炒香。炒青菜：待调料炒香后，倒入青菜快速翻炒至均匀受热。

2、青菜买回来之后需要挑拣一下，洗干净之后切段备用。两个鸡蛋打散备用，大蒜切好备用。放鸡蛋一是为了调色，二是为了增加青菜的风味，吃起来一样更全面，口感也更好。铁锅热油，倒入打散的鸡蛋液煸炒成型。鸡蛋成型之后倒入青菜翻炒几下。

3、主材：青菜，配料：油，盐，鸡精，耗油，葱花，姜末，干辣椒。做法：去老叶，把青菜一个一个洗干净备用。葱花、姜末、干辣椒切圈备用。锅里放油烧热锅。放入葱花、姜末、干辣椒炒香。倒入青菜快速翻炒。放入盐，耗油，耗油放了是让青菜更嫩更好吃。放入鸡精，翻炒下起锅。

【步骤】青菜买回来之后需要挑拣一下，洗干净之后切段备用。两个鸡蛋打散备用，大蒜切好备用。放鸡蛋一是为了调色，二是为了增加青菜的风味，吃起来一样更全面，口感也更好。铁锅热油，倒入打散的鸡蛋液煸炒成型。鸡蛋成型之后倒入青菜翻炒几下。

青菜、菜籽油、盐、白糖。把菜叶一层层剥开，用水冲洗干净。把青菜切断。热锅冷油，加入菜籽油，要把油再熬一会，可以到油表面的泡沫全部消失。先加入菜梗炒半分钟左右。加入菜叶。不断翻炒到菜叶焉下去。看到菜里有水开始渗出，即可加盐调味。

主料：青菜数颗。辅料：蒜蓉适量、猪油适量、盐适量。把青菜清洗干净，用刀切好。把准备好的蒜蓉也切好。开火，干净的炒锅温热时放入猪油。待油融化放入蒜蓉炒香。倒入切好的青菜，大火快炒，放入适量的盐继续快炒。

素炒青菜的做法：青菜洗净对半切开，大蒜切末；炒锅倒入适量油，油温升高后，下入蒜末爆香，倒入青菜大火爆炒；调入盐、鸡精，炒匀即可。小贴士：青菜中的钙是所有绿叶蔬菜中含量较高的，是大白菜的2倍，常吃能够促进骨骼的发育。绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。

青菜买回来之后需要挑拣一下，洗干净之后切段备用。两个鸡蛋打散备用，大蒜切好备用。放鸡蛋一是为了调色，二是为了增加青菜的风味，吃起来一样更全面，口感也更好。铁锅热油，倒入打散的鸡蛋液煸炒成型。鸡蛋成型之后倒入青菜翻炒几下。

首先青菜掰开叶子后，在清水里泡五分钟，去除不干净的物质，然后放进盘内。把葱、蒜、红辣椒都切好，炒这道菜加入蒜、葱、红尖椒，可以使青菜更有味，如果什么都不加，青菜就会有清淡入水的感觉。锅中倒油，最好是菜籽油，花生油也可以，菜籽油烧热后有种香香的味道。