l凉菜大全，100种经典凉菜大全

经典凉菜100款做法家常

凉拌圆白菜 材料：圆白菜半颗，虾仁适量，木耳适量，胡萝卜片适量。佐料：盐，味精，白醋，香油，芥末油，干辣椒，辣椒碎，大蒜，香菜。做法：胡萝卜切片，大蒜切末；圆白菜洗净，用手掰成小块；圆白菜焯水，过凉水，并控干水分；圆白菜装入大碗中，放入所有的作料，拌均匀即可。

- 将腐竹用温水泡发半小时，切段后装入碗中，倒入凉拌汁，撒上香菜、熟花生米，拌匀即可。 黑木耳洋葱苦瓜凉拌菜 食材：苦瓜、洋葱、黑木耳、花生米、小米椒、葱、蒜、白芝麻、油、生抽、米醋、蚝油、盐、糖。

凉拌黄瓜：黄瓜、胡萝卜、豆角等切片，烫熟后凉拌，加入葱姜末、醋、辣椒油等调料。 凉拌四季豆：四季豆焯水后凉拌，方法同凉拌黄瓜。 蒜泥黄瓜：黄瓜段搭配蒜泥、酱油、香油等调料拌匀。 黄瓜鸡丝拌面：参照凉拌黄瓜的做法，加入鸡肉丝和面条。

蒜泥白肉 将1斤猪肉清水焯一下，冷水下锅煮，放姜、葱等调味料。约半小时后关火，等肉稍微凉下来，切成薄片，码在盘子内。取一个碗，蒜泥、盐、酱油、香醋、糖混合搅拌均匀，浇在猪肉片上即可。

有谁知道哪些凉拌菜的做法啊?

凉拌菜的做法： 凉拌黄瓜：将黄瓜切成细丝，加入适量盐和醋拌匀，放置10分钟后，挤干水分，加入蒜末、辣椒油、花生酱、香油、酱油、糖等调料拌匀即可。 凉拌豆腐皮：将豆腐皮切成细丝，加入适量盐和醋拌匀，放置10分钟后，挤干水分，加入蒜末、辣椒油、花生酱、香油、酱油、糖等调料拌匀即可。

凉拌金针菇 金针菇中含锌量比较高，有促进智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。

凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、盐、糖、醋等调味料拌匀即可。 凉拌千层肚：将千层肚切成薄片，用盐水焯水后捞出，加入葱姜蒜末、花椒粉、酱油等调味料拌匀。 凉拌海蜇头：将海蜇头切成丝，加入葱姜蒜末、花椒粉、酱油、醋、糖等调味料拌匀。

做法：土豆去皮，切成细丝，用清水冲洗去除多余淀粉，然后焯水捞出沥干。红椒洗净切丝。将土豆丝和红椒丝放入碗中，加入蒜末。调入盐、糖、醋和辣椒油，撒上芝麻，拌匀即可。这些凉拌菜不仅色泽诱人，口味多样，而且制作简单，非常适合夏日解暑。可以根据个人口味调整调料的种类和比例，创造出自己喜欢的风味。

以下是凉拌木耳的做法：配料：黑木耳15g 辅料：油少许，杭椒10g，朝天椒5g，大蒜3瓣，花椒15片，冷酱油15g，冷醋15g，香油5g，香菜1根。将木耳浸泡在冷水中。泡开后，剪去根部洗净。锅里的水烧开后，加入木耳，煮2-3分钟左右。煮的时间取决于购买的木耳的耐煮性。

凉拌卷心菜。（1）原料：卷心菜、盐、酱油、盐、白糖、香油、醋 （2）做法：新鲜的卷心菜把外皮去掉一层，放进水里清洗干净，稍微的撕一下。锅中加入清水，烧开后加入盐和卷心菜，煮开后继续煮3分钟，去除水分捞出，要记住不要煮太长时间，会影响味道的。

100种经典凉菜大全

凉拌乌贼：乌贼去内脏煮熟，与青红椒、葱、姜丝等调料拌匀。 凉拌海鲜：虾仁、蛤蜊、鱿鱼等海鲜拌入花椒等调料。别样美味的凉拌菜 韭菜花拌豆腐：韭菜花和豆腐切块拌匀，加入调料。 玫瑰花凉拌菜：清炒菜心，淋上蚝油、味精，铺上玫瑰花。

凉拌乌贼： 乌贼去除内脏洗净煮熟，配以青红椒、葱、姜丝、白糖、醋、辣椒油调匀。也可加上香菜、芝麻等丰富口感。凉拌海鲜： 取虾仁、蛤蜊、鱿鱼等海鲜食材，一同拌入花椒等调料即可。别样美味的凉拌菜 韭菜花拌豆腐：韭菜花和豆腐切成小块，拌入调料后搅拌均匀。

以下是经典川菜100款菜单，让人们走近四川本土风味，感受在舌尖上留下的惊喜。川菜经典凉菜系列 爽口黄瓜——甚是平淡素净，自有清香。泡脚凉粉——红油的诱惑看上去很劲爆，但入口后却十分柔软。泡椒凤爪——爪筋骨一口吃下显得远远不够，再来点扑鼻的泡椒油。

老醋花生 食材：炸花生米、黄瓜、洋葱、小米椒、香菜。做法：- 调制料汁：在碗中加入1勺盐、2勺糖、4勺生抽、5勺醋、小半碗清水，混合均匀后煮至粘稠放凉。- 将熟花生米、黄瓜丁、洋葱丁、小米椒和香菜碎放入盘中，倒入料汁拌匀即可。 凉拌藕片 食材：莲藕、小米椒、香菜、香葱、大蒜。

蒜泥白肉 将1斤猪肉清水焯一下，冷水下锅煮，放姜、葱等调味料。约半小时后关火，等肉稍微凉下来，切成薄片，码在盘子内。取一个碗，蒜泥、盐、酱油、香醋、糖混合搅拌均匀，浇在猪肉片上即可。

将木耳浸泡在冷水中。泡开后，剪去根部洗净。锅里的水烧开后，加入木耳，煮2-3分钟左右。煮的时间取决于购买的木耳的耐煮性。将煮熟的木耳用冷水冲洗干净。将青椒和红椒切成片，放入碗中。往锅里倒一点油。辣椒出香后趁热倒入青红椒碗中，激发青红椒的味道。

100种爽口小凉菜做法

食材：娃娃菜一颗、葱2根、蒜3瓣、红辣椒2个。做法：- 将娃娃菜切丝，加一勺盐腌制20分钟，用水冲一下抓干水分，放入蒜末、葱段、红辣椒，半勺盐。- 淋上热油爆香，放入一勺生抽、一勺陈醋、一勺花椒油、一勺耗油、一勺辣椒油、一勺糖、一勺盐、一小勺香油，拌匀即可。

准备 食材： 面筋、黄瓜 、香菜 、花生米 、白芝麻 、蒜瓣 小葱 、白 芝麻 、辣椒粉 、生抽 、陈醋 、蚝油 、食盐 、白砂糖 凉拌面筋 的做法： （1）面筋提前泡软，黄瓜洗净切丝，香菜洗净切碎，花生米炸熟，小葱蒜瓣切好备用。 （2）锅中倒入适量清水煮沸，下入面筋焯水片刻，捞出过凉水沥干水分备用。

凉拌猪心 - 配料：猪心一个，青椒两个，大葱一根，生姜一小块，八角两颗，花椒适量，料酒一汤匙，生抽两汤匙，辣椒油一汤匙，糖半汤匙，盐适量，鸡精少许。

经典川菜100款菜单介绍

1、鸭血粉丝汤——正宗的四川鸭血粉丝汤，汤要咸，醋也多，同时还要加上泡菜、蒜泥。2焖子——传统的川菜烧烤，慢火慢烤使整块的肉在麻香味浓郁的花椒中慢慢收敛变得更加紧实香鲜。2毛肚烤串——巨大的火炉后面，秩序井然地一串串毛肚，翻动着，发出哒哒声，人们垂涎欲滴。

2、四川菜100款菜单（四川菜100款菜单做法）比较有名的川菜有东坡肘子冷锅鱼东坡肉红烧排骨鱼香肉丝回锅肉麻婆豆腐水煮鱼夫妻肺片等等关于川菜的相关介绍川菜作为中国汉族传统的四大菜系之一中国八大菜系之一，取材广泛，调味多变，菜式多样，口味。

3、川菜100道开胃下饭菜单包括了麻婆豆腐、宫保鸡丁、水煮鱼、鱼香肉丝、辣子鸡、酸菜鱼、水煮肉片、毛血旺、夫妻肺片等经典菜品。这些菜肴以其独特的麻辣鲜香口感，深受食客们的喜爱。首先，像麻婆豆腐这样的菜品，以其麻辣浓香的特点而著称。豆腐嫩滑，搭配麻辣的调味料，让人回味无穷。

4、川味经典：水煮肉片、鱼香肉丝、毛血旺、宫保鸡丁、辣子鸡、泡凤爪、土豆烧排骨、灯影牛肉、干煸牛肉丝、冬菜扣肉、开水白菜、东坡肘子、干烧鱼、回锅肉（特别推荐）和川辣黄瓜。