十一月宝宝食谱大全及做法
1、小白菜鱼丸汤：（1）小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克。（2）小白菜洗净后切碎，鱼丸切碎。（3）用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。土豆胡萝卜肉末羹：（1）土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量。
2、鸡蛋肉末软饭 材料：鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克。做法：将大米洗净，放入锅中，加水，大火煮开；将鸡蛋打入碗中，与肉末混合搅拌均匀；米饭煮开后，倒入肉末和蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；当米汤煮干后，关火。
3、做法：将肉末，盐，葱末拌成肉馅；把肉馅包在馄饨皮内；用肉汤煮馄饨；最后撒上紫菜。鸡血羹 原料：鸡血1小块、鸡汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺。做法：将鸡血切成小块；将鸡汤加淀粉，盐搅拌匀；将鸡汤加热，边加热边搅；加鸡血块煮沸后，继续边煮边搅5分钟。
11个月宝宝一天辅食表
1、为11个月大的宝宝安排一天的辅食食谱时，应确保营养均衡，易于消化，同时考虑到宝宝的口味和食物过敏情况。以下是一个示例食谱：早餐：**燕麦粥配水果泥 - 一小碗燕麦粥（用母乳或配方奶煮），可以加入一些切碎的熟透香蕉或苹果泥，增加口感和营养。
2、一天安排如下：早餐母乳或配方奶150ml，上午加餐香蕉泥或苹果泥10g，午餐煮鸡蛋黄或蒸鱼肉20g，下午加餐胡萝卜泥或南瓜泥15g，晚餐米糊或烂面条30g，睡前母乳或配方奶150ml。每个宝宝饮食情况不同，以上安排仅供参考。在添加辅食时，要逐渐增加种类和数量，让宝宝慢慢适应。
3、00种要喂孩子喝一小碗粥，可以加一些肉松、菜泥以及菜末，应该给孩子吃半个鸡蛋和2块饼干。12：00时可以给孩子喂30-60克碎肉末、碎菜末或者是豆制品。下午：14：00要给孩子吃一小碗软饭，饭中加30-60克的碎肉末、碎菜末。
4、家长可以给11个月的宝宝做全蛋与干饭，而且在辅食添加的后期，给宝宝购买不易摔破、质地轻的汤匙、碗等餐具，让宝宝学着自己吃饭。
11个月宝宝辅食食谱
为11个月大的宝宝安排一天的辅食食谱时，应确保营养均衡，易于消化，同时考虑到宝宝的口味和食物过敏情况。以下是一个示例食谱：早餐：**燕麦粥配水果泥 - 一小碗燕麦粥（用母乳或配方奶煮），可以加入一些切碎的熟透香蕉或苹果泥，增加口感和营养。
一天安排如下：早餐母乳或配方奶150ml，上午加餐香蕉泥或苹果泥10g，午餐煮鸡蛋黄或蒸鱼肉20g，下午加餐胡萝卜泥或南瓜泥15g，晚餐米糊或烂面条30g，睡前母乳或配方奶150ml。每个宝宝饮食情况不同，以上安排仅供参考。在添加辅食时，要逐渐增加种类和数量，让宝宝慢慢适应。
对于11个月的宝宝，辅食选择变得丰富起来。他们可以尝试不同种类的粥、面条，如燕麦粥、南瓜粥、鸡肉面条等。这些食物易于消化，能够提供给宝宝成长所需的营养。宝宝的饮食应当包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。因此，可以适当添加一些含有丰富蛋白质的食材，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。
个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
十一个月宝宝食谱做法
1、做法：排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎；油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎；将熬好的粥，和油菜、碎肉末搅拌。十一个月宝宝粥类食谱，很多可以选择。营养充足的粥类，妈妈尽可能多点喂养孩子吃，这样才能满足他们的发育需求。
2、豆腐软饭 原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根 制法：将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎；豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐，一起放入焖饭锅；焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。
3、豌豆牛肉粥 食材：豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。做法：牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽 量切细小。生姜去皮切成姜末。先将米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。
4、清蒸豆腐丸子 适用宝宝：11个月起 材料：豆腐50克，生蛋黄半个，葱末、盐各少许 做法：把豆腐压成豆腐泥；生蛋黄打到碗里，拌均匀。将蛋黄液混入豆腐泥，加葱末、盐拌匀，揉成豆腐丸子，然后上锅蒸熟即可。
5、做法：把洋白菜叶洗净后放开水中煮软；把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，使其具有淡淡咸味；把肝泥豆腐放在洋白菜叶中间做馅，再将洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。十一个月宝宝摄取蛋白质食谱 宝宝逐渐长大，对营养需求也越来越大，十一个月宝宝可以适当摄入蛋白质丰富的食材。
6、推荐食谱： 早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克 中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤 午点： 胡萝卜小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤 秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。
11个月宝宝粥的做法有哪些
1、个月宝宝粥的做法有哪些 一：南瓜小米粥 材料：小米2汤勺，南瓜一小块 做饭：把小米洗净，南瓜去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可 小米养胃，其中含钙，铁，维生素A，维生素D，南瓜含锌，提高人体免疫能力。
2、做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面补充营养素，强身健脑。4．鱼肉松粥 原料：大米，鱼肉松，菠菜 做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
3、做法：大米，小米，黑米清水洗一遍；紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）；紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）；取出盛碗即可。
11个月宝宝食谱大全及做法
早餐 - **燕麦粥**：使用婴儿专用的即食燕麦片，加入适量水或母乳/配方奶煮至软烂，易于宝宝吞咽。可加入少量香蕉泥增加风味和营养。- **鸡蛋羹**：将鸡蛋打散后加水调匀，蒸熟成嫩滑的蛋羹。可以搭配一些细碎的蔬菜如胡萝卜末或菠菜末一起蒸制，增加维生素摄入。
鸡蛋肉末软饭 材料：鸡蛋60克，猪肉20克，香米50克。做法：将大米洗净，放入锅中，加水，大火煮开；将鸡蛋打入碗中，与肉末混合搅拌均匀；米饭煮开后，倒入肉末和蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；当米汤煮干后，关火。
五彩麦片粥 食材：木瓜、草莓、香蕉各50克（或者其他宝宝喜欢的水果）、即食麦片10克、配方奶适量。做法：将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁；将即食麦片加到配方奶中搅拌，待麦片软后放上水果细丁即可。奶香紫薯蛋卷 食材：紫薯1个、鸡蛋1个、奶粉、面粉少量。
白菜鱼丸汤 适用于婴儿：11个月起。材料：白菜2颗、鱼丸4个、猪骨汤50克。练习：大白菜洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大白菜，再煮5分钟。小贴士：大白菜可以提供丰富的维生素和纤维素，鱼丸则有优质的蛋白质。
为11个月大的宝宝安排一天的辅食食谱时，应确保营养均衡，易于消化，同时考虑到宝宝的口味和食物过敏情况。以下是一个示例食谱：早餐：**燕麦粥配水果泥 - 一小碗燕麦粥（用母乳或配方奶煮），可以加入一些切碎的熟透香蕉或苹果泥，增加口感和营养。
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