早餐三明治的做法，早餐三明治的做法视频

儿童早餐三明治的做法

1、鸡蛋打匀后，倒入锅中煎成蛋饼。准备吐司三片去掉外皮，准备好奶酪，和煎好的鸡蛋饼。先取一片吐司，上面平铺火腿。在火腿上放入一片奶酪。再放一片吐司，上面放鸡蛋。上面再放一片吐司，对半切成三角形即可。

2、儿童早餐三明治的做法如下：主料：吐司4片，生菜2片，西红柿4片，黄瓜1根，芝士2片，方腿2片，鸡蛋1个，番茄酱2克。辅料：食盐1克，香甜酱2克。做法步骤：准备好面包片。将方火腿和芝士入烤箱烘焙后铺在面包片上。将煮熟的胡萝卜丁、玉米、青豆撒上。

3、儿童早餐三明治做法，为孩子补充营养。所需材料包括两片吐司面包、一颗生鸡蛋、一片卷心菜、一片油麦菜、少量熟杏仁片、熟芝麻、15克无盐黄油、少量蒜末、少量欧芹、少量色拉酱。

4、吐司面包片两块、生鸡蛋一个、卷心菜一片、油麦菜一片、杏仁片（熟）少量、芝麻（熟）少量、无盐黄油15克、蒜末少量、欧芹少量、色拉酱少量作法取两块吐司面包片，切去边沿成方形。把变软的无盐黄油和蒜茸、欧芹碎一起搅拌均匀。把调准的无盐黄油抹在吐司面包上面。

把一片面包放到三明治机里，面包上放一片奶酪片；奶酪片上放一个煎熟的鸡蛋；再摆上三片黄瓜；再放上一片面包片；合上三明治机上盖，设置加热3分钟左右；打开之后，取出食用或者对半切开食用。

做法：面包片切去四边，吃起来口感更好，鸡蛋打散，搅拌均匀，用一个比较平的盘子，这样好放面包片，全面裹上蛋液，平底锅预热，煎一下火腿片，不用刷油，我煎了6片，每个里面放两片。

首先，做三明治需要准备吐司或者是面包片。不喜欢吃凉面包片儿的话可以考虑使用面包加热机对它进行烘焙一下。这样两边儿都会增加脆脆的口感。三明治这种吃法被好多减肥或者减脂的人所喜爱，所以，如果你想在减肥或者减脂期间吃三明治的话，可以选择用全麦面包片儿来代替还含有黄油和高筋面粉的吐司。

做法：将虾仁和蟹肉棒切成小块，用柠檬汁和蛋黄酱拌匀。将拌好的海鲜料铺在面包片上，再加上生菜和番茄片，用另一片面包夹住。蔬菜三明治：材料：全麦面包、各种蔬菜（如生菜、黄瓜、番茄、甜椒、洋葱）、酪梨、豆腐、酱油、蜂蜜。做法：将豆腐压碎，加入酱油和蜂蜜调味。将蔬菜切片，酪梨去皮去核切片。

准备好材料土司中间切一块打入一个鸡蛋鸡蛋凝固的时候放入胡萝卜丝葱碎等随意。做好了斜着切开即可。

1、烤面包：将面包片放入烤面包机中，烤至表面微脆。如果没有烤面包机，也可以将面包片放在平底锅上，用小火烤至两面金黄。组装三明治：在一片烤好的面包上放上一层生菜叶，然后依次叠加煎好的鸡蛋、奶酪片、火腿或熏肉片、番茄片等其他蔬菜。如果喜欢，可以在蔬菜上涂抹一层美乃滋或芥末酱增加风味。

2、土豆泥沙拉三明治减脂必备三明治，饱腹感十足用料：吐司、土豆泥、胡萝卜、黄瓜、洋葱、鸡蛋、午餐肉、黑胡椒、低卡沙拉酱、无糖酸奶，所有配料全部切丁，和土豆泥一起捣碎，夹入吐司中。

3、做法：在一片面包上涂上一层花生酱，另一片涂上果酱。将两片面包合在一起，轻轻压紧，让花生酱和果酱相互融合。鳄梨鲜虾三明治：材料：熟鳄梨、煮熟的虾仁、柠檬汁、盐、胡椒、全麦面包。做法：将鳄梨去皮去核后压成泥，加入柠檬汁、盐和胡椒调味。将鳄梨泥涂在面包片上，然后放上虾仁。

做法：将鸡胸肉切片，用辣椒粉调味。在面包上涂上一层酸奶酱，然后依次放上生菜、鸡肉、番茄、黄瓜和洋葱，最后盖上另一片面包。海鲜三明治：材料：熟虾仁、熟蟹肉棒、全麦面包、生菜、番茄、低脂蛋黄酱、柠檬汁。做法：将虾仁和蟹肉棒切成小块，用柠檬汁和蛋黄酱拌匀。

做法：将煮熟的鸡蛋切碎，加入美乃滋、少量芥末酱、盐和胡椒粉调味，再撒上葱花混合均匀。将调好的鸡蛋沙拉夹在两片面包之间即成。番茄罗勒鸡肉三明治：材料：烤鸡胸肉、新鲜番茄、罗勒叶、马苏里拉芝士、意大利香草调味料、全麦面包。做法：将鸡胸肉切片，用意大利香草调味料腌制片刻。

- 做法：用多士炉烤一下吐司片。煎好鸡蛋和火腿片。切西红柿和洋葱。洗净生菜并撕片。按顺序码上：吐司片、煎蛋、生菜、西红柿、洋葱、沙拉酱、火腿片、奶酪片、吐司片。对切即可。

我家孩子最喜欢的一个三明治，因为有她喜欢的芝士，我一般都是晚上做好，早上热一下就可以了，每四片吐司做一套。

简单又好吃的早餐是三明治，其做法如下：主料：白吐司4片、鸡蛋2个、火腿片8片。辅料：原味芝士2片、生菜4片、黄芥末酱适量、番茄酱适量、油少许。火腿切片备用。生菜洗净，掰去根部，用厨房纸吸干表面水分。锅中滴入两滴油，用厨房纸擦匀，打入鸡蛋，小火煎至蛋白凝结后翻面。