18个月宝宝辅食食谱，18个月宝宝辅食食谱表

18个月宝宝食谱

1、水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。 温馨小提示：丝瓜可以清热利肠、凉血解毒、通络活血；豆腐含有多种氨基酸，还有益气和中、生津润燥的作用，这道清淡可口的丝瓜豆腐羹，清香宜人，可以给宝宝养血补钙，强筋健骨。

2、十八个月宝宝食谱 香菇培根蛋卷：鲜香菇50克，培根1片，洋葱20克，鸡蛋2个，植物油适量，奶油20克，盐少许.香菇洗净，去蒂，切片；培根切成小片；洋葱去皮，洗净后，切成小丁。植物油在锅内涂一层，加热后放入奶油烧化，加入洋葱和培根煸炒，然后放入香菇炒熟，最后加盐，盛出，做成馅料。

3、混合果蔬汁材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克；做法：将苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成丁；芹菜、黄瓜洗净，切成段；菠萝切碎。将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀即可。

1周岁8个月宝宝食谱

豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

鹌鹑粥 材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。栗子粥 材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

以下是一周岁宝宝食谱的一些示例和做法：早餐： 无糖麦片粥：a. 将适量无糖麦片加入开水中煮熟，搅拌均匀。b. 冷却后，加入适量母乳或配方奶调稀。c. 可根据口感添加水果泥或蔬菜泥。 蔬菜蛋饼：a. 将适量蔬菜切碎。b. 打入1个鸡蛋，加入少量面粉搅拌均匀。c. 加入蔬菜，搅拌均匀。

以下是一些适合一周岁宝宝的辅食食谱做法： 苹果泥：将苹果去皮去核，切成小块，用搅拌机或榨汁机榨成泥状。可以加入适量的水或母乳调节稠度。宝宝可以直接食用或混合在米糊中食用。 西兰花米糊：将西兰花切小块后蒸熟，然后用搅拌机搅拌成泥状。将米饭煮熟后，与西兰花泥混合搅拌均匀。

清蒸鳕鱼：鳕鱼肉摆盘，加入葱丝、姜丝和少量料酒、酱油，蒸至熟透。一周岁宝宝饮食建议：早餐：提供营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、面条、面包或小米粥，确保宝宝摄入足够的能量。中餐：增加软质食物，如馒头、米饭、鱼肉、瘦肉、鸡肉、豆制品和蔬菜，保证营养均衡。

一周岁宝宝的食谱应该包含各种营养素，以支持他们的生长和发育。

用梨可以给宝宝做哪些好吃的辅食?

梨烤鸡胸肉：将新鲜梨去皮去核，切成小块，与鸡胸肉一起放入烤箱中烤熟即可。梨烤鸡胸肉口感鲜嫩，富含蛋白质和维生素，适合宝宝食用。 需要注意的是，给宝宝添加辅食时应根据宝宝的年龄和身体状况选择适合的食物，并逐渐增加食物种类和数量。同时，应避免添加过多糖分和盐分，以免影响宝宝的健康。

润肺鸭梨粥 食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。做法：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。最后盛上一碗即可。

香蕉羹 准备：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。做法：香蕉剥去外皮，用刀切成小片 藕粉用少许清水调好待用；将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香蕉片，白糖；再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。

1到2岁宝宝辅食食谱

1、适合1到2岁宝宝的辅食食谱： 营养米糊：材料包括大米、胡萝卜、菠菜、瘦肉，可适量加盐调味。 鸡蛋豆腐羹：材料包括嫩豆腐、鸡蛋、胡萝卜、青豆，可做成蛋花状。 南瓜牛肉粥：材料包括小米、南瓜、牛肉末、香菇，可做成粥稠状。 苹果燕麦粥：材料包括燕麦片、苹果、红枣，可做成软糯状。

2、早餐 早餐是宝宝获取能量的重要时刻。可以选择如加有谷物、牛奶和蔬菜的杂粮饼干，提供能量和营养。小米粥，加入如干贝和虾皮，不仅温暖宝宝的胃，还能提供一天的活力。蒸蛋羹加入虾仁和胡萝卜丁，不仅营养丰富，还能吸引宝宝的味蕾。 午餐 午餐为主菜，应选营养均衡的食谱。

3、00 母乳或幼儿配方奶200毫升，肉松粥1小碗 10：00 饼干3~4片，酸奶50克 12：00 软饭1小碗，碎肝炒青椒1小盘，蔬菜汤半碗 15：00 香蕉1根，蛋糕1块 18：00 虾皮碎菜包2个，白米粥1小碗 21：00 母乳或幼儿配方奶250毫升 活力营养食谱：虾皮碎菜包 虾皮5克，小白菜50克，鸡蛋1个，自发面粉等。

4、说明：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。1-2岁宝宝食谱：豌豆生梨饼 原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。制作方法：豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。

5、到2岁宝宝辅食食谱怎么排 需要注意的是，虽然宝宝能吃大多数的食物了。但是宝宝的胃还是比较小的，父母们不能为了让宝宝补充多一点营养就给宝宝吃很多。

19个月宝宝每天食谱

1、今天，给大家介绍几款适合19个月宝宝的食谱。鸳鸯蛋原料：瘦肉馅30克，鸡蛋1个，姜末，葱，精盐、酱油、料酒、白糖、团粉汤，植物油。做法：鸡蛋煮熟剥壳，纵切两半。

2、胡萝卜瘦肉粥：瘦肉剁碎，用生姜、料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段；大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度；加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。

3、中午十二点的时候，给宝宝吃40-50克的软米饭，30克的清蒸带鱼（可以放少许盐），一份虾皮炒青菜（3克虾皮，50克青菜，5克油），胡萝卜豆腐汤（5克胡萝卜和10克豆腐）。13个月宝宝饮食有哪些健康菜谱 下午三点的时候，给宝宝吃一个菜肉包子（25克面粉，10克肉和10克青菜），和50克芦柑。

4、栗子+豆腐：可能导致结石。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。板栗+杏仁：一起吃会胃痛。

18个月宝宝一天食谱

1、一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

2、丝瓜豆腐羹 适用宝宝：18个月起 材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许 做法：丝瓜去皮洗净切片；豆腐切小块。起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。

3、香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个 （1）将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。紫菜蛋卷 鸡蛋半个，油菜50克，酱油少许。

4、混合果蔬汁材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克，牛奶100克；做法：将苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成丁；芹菜、黄瓜洗净，切成段；菠萝切碎。将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀即可。

5、适合18个月的宝宝食谱：肉泥洋葱饼 材料：肉泥20克，面粉50克，洋葱末10克，盐、葱末各少许，植物油适量 做法：将肉泥、洋葱末、面粉、盐、葱末、加水后拌成糊状。油锅烧热，将一大勺肉糊倒入锅内，慢慢转动，制成小饼煎熟即可。