红薯叶的做法大全家常做法窍门，红薯叶的做法大全家常做法

红薯叶红薯叶的做法

清炒红薯叶：将红薯叶洗净，切成适合大小的段。锅中加入适量的食用油，加热后放入蒜蓉炒香，然后加入红薯叶翻炒均匀。最后加入盐和少量的鸡精调味即可。红薯叶炒蛋：将红薯叶洗净，切成适合大小的段。

准备食材：新鲜红薯叶、蒜末、食用油、盐。做法：将红薯叶洗净，沥干水分。锅内热油，加入蒜末爆香。放入红薯叶翻炒，加入少许盐调味。炒至红薯叶熟软，即可出锅。红薯叶炖汤准备食材：红薯叶、鸡蛋、姜片、鸡汤、盐、胡椒粉。做法：红薯叶洗净切段，鸡蛋打散备用。

红薯叶洗净，过开水备用。挤干水分切末，大碗中加入白面粉、玉米面、鸡蛋、小苏打、盐。加入少许水搅拌成糊状。饼铛预热，刷香油，面糊淋入煎至两面金黄。虾米辣椒番薯叶【材料】：红薯叶、食油、蒜蓉、虾米碎、红辣椒（切圈圈）、酱清【做法】：洗净番薯叶、叶梗，控水。

锅里加足量清水和1汤匙盐、2汤匙油，烧开后放入红薯叶，烫至叶子变软后捞起沥干水。炒锅烧热后下入3汤匙油，用小火把蒜米和红椒丝爆香。倒入1杯清水、3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和1/5汤匙盐，煮沸后再倒入生粉水勾薄芡。放入红薯叶翻炒均匀即可装盘。

1、准备食材。番薯叶去茎，摘叶，花肉切片。蒜蓉切粒。炒花肉。热锅下油，放花肉，待花肉变色捞起。炒番薯叶。热锅下油，爆香蒜头，下番薯叶。爆炒3分钟。混合炒。干炒3分钟后，加入花肉、盐和酱油，再炒1分钟。起锅上碟。爆炒1分钟后，就可以上碟了。

2、做法：将红薯叶洗净切段备用。腊肉切成薄片，放入热水中焯水，去掉腥味。锅中加入适量油，放入蒜末炒香，再加入腊肉片翻炒均匀。较后加入红薯叶翻炒，加入盐和生抽调味即可。红薯叶炒蛋材料：红薯叶适量、鸡蛋适量、盐适量、生抽适量、油适量。做法：将红薯叶洗净切段备用。

3、清炒红薯叶：将红薯叶洗净，切成适合大小的段。锅中加入适量的食用油，加热后放入蒜蓉炒香，然后加入红薯叶翻炒均匀。最后加入盐和少量的鸡精调味即可。红薯叶炒蛋：将红薯叶洗净，切成适合大小的段。

4、把红薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段，清洗干净备用，蒜头拍扁去皮，干辣椒切段备用。把酸笋洗干净，沥干水份，炒锅烧热，放入酸笋翻炒，炒干酸笋水分。炒干水分后，加入适量花生油和干辣椒快速翻炒，翻炒均匀盛出备用。

红薯叶炒蒜蓉将红薯叶洗净，沥干水分。蒜头剁成蒜蓉。锅中加入适量植物油，放入蒜蓉炒香，再加入红薯叶炒熟即可。可以根据个人口味加一些盐和胡椒粉调味。红薯叶炖排骨将红薯叶和排骨一起放入炖盅中，加入适量的水。再加入一些配料，如姜片、葱段和盐。

清炒红薯叶：将红薯叶洗净，切段，备用。热锅加入少量油，放入蒜片爆香，再加入红薯叶翻炒均匀，调入适量盐和鸡精即可。红薯叶炒豆腐干：将豆腐干切成小块，红薯叶洗净切段备用。热锅加入适量油，放入蒜末炒香，加入豆腐干翻炒片刻，再放入红薯叶翻炒均匀，最后加入适量盐和鸡精调味即可。

蒜香红薯叶：取400克红薯叶和30克蒜米，加适量生抽和盐。热锅加油，炒香蒜米后加入红薯叶快速翻炒至软熟，调味后即可出锅。蒜茸红薯叶：红薯叶400克，蒜茸30克，15克素油。调味料包括盐、黄酒、味精、鲜汤、麻油。将红薯叶焯水后凉透，切段。

地瓜叶是地瓜植株的叶子，富含营养且口感鲜嫩，常用于炒菜、煮汤等料理。以下是几种常见的地瓜叶做法：地瓜叶炒蒜蓉：将地瓜叶洗净切段，将蒜头拍碎切成蒜蓉备用。热锅加入适量植物油，放入蒜蓉炒香，再加入地瓜叶快速翻炒，加入适量盐和鸡精调味即可。

红薯叶是一种非常营养丰富的食材，可以做成很多美味的家常菜。以下是几种常见的家常做法：清炒红薯叶：将红薯叶洗净，切段，备用。热锅加入少量油，放入蒜片爆香，再加入红薯叶翻炒均匀，调入适量盐和鸡精即可。红薯叶炒豆腐干：将豆腐干切成小块，红薯叶洗净切段备用。

做汤是地瓜叶另一种常见的吃法。将地瓜叶洗净切碎，准备一些虾皮或者小鱼干增加风味。锅中加水烧开，加入虾皮和小鱼干煮出鲜味，再加入地瓜叶，煮至地瓜叶变软，根据口味加盐调味即可。地瓜叶煎饼这是一种创新的吃法，将地瓜叶切碎，和面粉、鸡蛋、水混合成糊状，加入盐、五香粉等调味料。

地瓜叶炖肉地瓜叶与肉类搭配炖煮，味道鲜美。选择猪肉或鸡肉切块，地瓜叶洗净切段。锅中放油，将肉块煸炒至变色，加入姜片、蒜末、料酒、酱油等调料，加水没过肉块，大火烧开后转小火慢炖至肉块熟烂。最后放入地瓜叶，炖至叶子软熟，调整盐分即可。地瓜叶炒鸡蛋这是一道营养均衡的家常菜。

红薯叶只要叶子不要梗。洗净番薯叶。大蒜拍碎。热油锅放大蒜爆香。放番薯叶翻炒。炒到差不多都变色了，放盐调味。炒均匀即可起锅。红薯叶的家常做法【薯叶冬瓜瘦肉汤】做法：红薯叶切碎，猪肉洗净切薄片，用盐、酱油拌匀，冬瓜去外皮切小块。