蒜蓉秋葵，蒜蓉秋葵蒸多久

蒜蓉秋葵的家常做法

做法：将秋葵洗净，去掉顶部和尾部，切成小段备用。取一个大碗，将生抽、蚝油、白胡椒粉、糖和蒜末放入碗中，搅拌均匀成蒜蓉调味料。取一个平底锅，加热适量的食用油。将蒜蓉调味料倒入锅中，煸炒至香味出来。加入秋葵，翻炒均匀，让秋葵均匀地沾上蒜蓉调味料。

秋葵洗净焯水，变翠绿即捞出，过凉水。过凉水后的秋葵切成滚刀块儿。大蒜切碎。生抽，蚝油，盐，蒜蓉，加入适量水，搅拌调成汁。起锅烧油，加几粒花椒，少许蒜蓉爆香。将调好的料汁倒入锅中。料汁烧开倒入秋葵翻炒。适量翻炒收汁后即可盛出。

准备秋葵：将秋葵洗净，用干净的厨房纸巾或者天然棉布将水分擦干，然后修剪掉顶端和底端的硬茎部分。处理蒜和姜：将蒜瓣剥皮，适量生姜切成细末备用。热锅烧油：将锅烧热，加入适量的植物油，烧热后放入蒜末和姜末煸炒出香味。

用料：秋葵适量、蒜蓉适量、油，盐，糖，酱油，清水适量。秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香。淋在装盘的秋葵上即可。

首先将秋葵洗净切蒂，锅中放入适量水，几滴食用油，再放入少量盐，水烧开后放入秋葵，煮三分钟后捞出。秋葵过凉水后沥干摆盘，锅烧热放油，加入大蒜爆香，将炒香的大蒜油浇在秋葵上，再淋上生抽即可食用。

将秋葵洗净，去掉顶部和尾部，切成小段备用。取一个大碗，将生抽、蚝油、白胡椒粉、糖和蒜末放入碗中，搅拌均匀成蒜蓉调味料。取一个平底锅，加热适量的食用油。将蒜蓉调味料倒入锅中，煸炒至香味出来。加入秋葵，翻炒均匀，让秋葵均匀地沾上蒜蓉调味料。

用料：秋葵适量、蒜蓉适量、油，盐，糖，酱油，清水适量。秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香。蒜蓉秋葵淋在装盘即可完成。

准备秋葵：将秋葵洗净，去掉两头，用滚水焯一下，可以去掉秋葵的粘液，焯水时间不宜过长，以免营养流失。准备蒜蓉：将大蒜剥皮，切成蒜末，如果喜欢辣味，可以将辣椒也切成小片备用。热锅凉油：在锅中加入适量的食用油，油温热至五成热时（大约150℃左右），放入蒜末和辣椒片，小火慢慢炒出香味。

蒜蓉秋葵是一道色香味俱全的家常菜，它不仅营养价值高，而且烹饪起来也相对简单。

1、做法：将秋葵洗净，去掉顶部和尾部，切成小段备用。取一个大碗，将生抽、蚝油、白胡椒粉、糖和蒜末放入碗中，搅拌均匀成蒜蓉调味料。取一个平底锅，加热适量的食用油。将蒜蓉调味料倒入锅中，煸炒至香味出来。加入秋葵，翻炒均匀，让秋葵均匀地沾上蒜蓉调味料。

2、主料：秋葵I0个、小米椒3个。辅料：盐少许、泰式甜辣酱30克、食用油少许。秋葵切成二瓣，小米椒切小段，蒜拍扁后切碎。切好的秋葵里撒少许盐，用手轻轻抓匀给秋葵入下底味。小米椒切好后用少许米醋泡二三分钟，去除一下辣味。锅内放油，比平时做菜稍多点。

3、用料：秋葵适量、蒜蓉适量、油，盐，糖，酱油，清水适量。秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香。蒜蓉秋葵淋在装盘即可完成。

4、【步骤】准备秋葵：将秋葵洗净，去掉两头，用滚水焯一下，可以去掉秋葵的粘液，焯水时间不宜过长，以免秋葵变得太软。准备蒜蓉：将大蒜剥皮，切成蒜末，如果喜欢辣味，可以加入一些切碎的辣椒。炒制：在锅中加入适量的食用油，油热后加入蒜末（和辣椒），炒出香味。

5、蒜蓉秋葵是一道非常受欢迎的家常菜，它简单易做，口感鲜嫩。

6、食用油：适量盐：少许白糖：少许（可选）辣椒（切片）：适量（可选，如果喜欢吃辣）葱花：少许（装饰用，可选）【步骤】准备秋葵：将秋葵洗净，去掉两头，用滚水焯烫1-2分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡，以保持秋葵的翠绿色和脆嫩口感。制作蒜蓉：将大蒜剥皮，切成蒜末。