水果沙拉的制作方法视频，水果沙拉的制作方法

如何做水果沙拉

1、水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。

2、藜麦水果沙拉：藜麦放入碗中，加水浸泡2-3小时；火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁；锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10-15分钟；将煮好的藜麦沥干水分；火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可。

3、食材：新鲜的橙子1个，新鲜的苹果1个，新鲜的火龙果半个，沙拉酱适量。把新鲜的水果备好，丘比香甜沙拉酱一包备好。把水果去掉外皮。把水果切成小块。把水果丁放入玻璃碗中，捏入沙拉酱。用叉子拌均匀。把半个火龙果的外皮底部切平，用以当盛水果沙拉的碗。

2、减肥水果沙拉草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

3、所有水果切成小丁，水果的搭配可根据个人喜好添加，当季水果最好；准备一个大碗，将水果丁和1匙饮氧品、风油醋酱放进去，搅拌均匀即可；添加饮氧品的目的是，让和风油醋汁的酱汁附着在水果丁上，更加入味好吃。

2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油、柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。水果沙拉制作方法二食品用料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；酸奶50毫升；制作方法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

3、制作方法：将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；最后将沙拉调料挤在中间即克。

4、自制水果沙拉的制作方法多样，下面是一些简单易做的配方：哈密瓜、提子、火龙果、橙子和猕猴桃组成的甜酸沙拉，将哈密瓜切块，提子去籽切粒，火龙果挖球，橙子和猕猴桃切片，再加入适量酸奶，拌匀即可，口感清甜。

5、首先将所有的水果用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用盐，搅匀后再把所有的水果放进去泡上10分钟，再洗三片大一点的生菜叶摆在果盘上。将洗好的水果捞起来，滤干水分，把苹果去皮去核，和香蕉，猕猴桃切成丁状，草莓对半切，把从超市买的沙拉酱和酸奶一起放在碗里，均匀搅拌。

6、水果沙拉的配料：酸奶1杯。鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。苹果洗净，削去外皮后切成块。奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。

将苹果、梨、桔子和香蕉去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。2 在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油、柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。

火龙果苹果香蕉可以一起吃，比较常见的吃法是做成水果沙拉，也可以做成奶昔。下面就介绍一下制作火龙果苹果香蕉奶昔的步骤：所需食材：火龙果、苹果、香蕉、牛奶。第一步：将苹果削皮。第二步：将削皮后的苹果与香蕉切成适宜大小的丁。第三步：将水龙果用勺子挖出备用。

把这些水果都切成小块和香蕉一起装在碗里面，再挤入适量沙拉酱，搅拌均匀即可食用。炸香蕉：这是属于一道热量比较高的甜点。把香蕉去皮切成大小合适的块儿放在鸡蛋液里面，蘸一层鸡蛋液再裹一层淀粉。

冰激凌坚果：把外购得冰激凌挖出放入碗中，然后撒上巧克力酱和坚果粒，吃起来香甜可口。香蕉奶昔：把香蕉段、白糖和牛奶一起放入手摇奶昔杯中不停晃动，几分钟后奶昔就做好了，倒入杯中就可以享用。水果沙拉：把家里面的水果切成块状放入碗中，撒上适量沙拉酱就可以上桌。

冰激凌坚果杯：购买的冰激凌挖出放入碗中，然后淋上巧克力酱，撒上坚果粒。这样制作的甜点香甜可口。香蕉奶昔：将香蕉段、糖和牛奶一起放入手摇奶昔杯中，不停摇动直至混合均匀。几分钟后，奶昔制作完成，倒入杯中即可享用。水果沙拉：将家中水果切成块状放入碗中，撒上适量的沙拉酱即可上桌。

香蕉沙拉：将香蕉切片，和其他水果如苹果、橙子、草莓等一起混合，加入一些柠檬汁或橙汁，制成新鲜的水果沙拉。香蕉巧克力棒：将香蕉切成一半，插上冰棍棒，然后蘸上融化的巧克力，放入冰箱冷冻，制成巧克力香蕉棒。香蕉面包：将香蕉压成泥，和面粉、糖、鸡蛋等材料混合，制成面糊，然后烘烤成香蕉面包。

2、做法：将水果洗净，切成适当大小的块状，放入碗中。将蜂蜜和柠檬汁混合后倒入水果碗中，轻轻拌匀即可。蜜糖炒香水果沙拉：材料：芒果、草莓、菠萝、车厘子、蜂蜜。做法：将芒果、草莓、菠萝切成块状，车厘子去核，备用。将炒锅加热，倒入蜂蜜，翻炒至蜂蜜变稠。

3、简单的水果沙拉做法：（1）将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘。（2）将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中，倒入200ml酸奶搅拌。（3）将拌好的水果放入摆好的盘中。（4）在盛好的盘中浇剩下的酸奶，水果沙拉完成。

4、先准备好所有水果：苹果、梨子、哈密瓜、西瓜、火龙果、橙子、猕猴桃、杨桃、菠萝、黄桃、圣女果、草莓等。将水果洗净并去皮。把苹果、梨子、哈密瓜、西瓜切成小块状，将杨桃切成片儿状，小圣女果对半切。把苹果、梨子、哈密瓜浅颜色的水果垫底装盘。