汤类菜谱大全100道，汤类 菜谱

简单汤的100种做法

草鱼豆腐汤：将草鱼处理干净，切成片状，与豆腐一起放入锅中，加入适量的清水和调料，煮至鱼片熟透，豆腐入味即可。紫菜虾干汤：将紫菜和虾干用水泡软，然后放入锅中，加入清水和调料，煮沸后即可食用。藕片汤：将藕洗净切片，与排骨或鸡肉一起煮汤，加入适量的调料，煮至藕片熟软即可。

鱼丸汤：将鱼肉搅拌成泥，加入蔬菜和调味料，最后加盐调味。40. 老鸭汤：将老鸭和姜蒜煮沸，加入蔬菜和香料，最后加盐调味。4 马铃薯汤：将马铃薯切块，加入高汤和调味料，最后加盐调味。4 泡面汤：将泡面加入高汤中煮沸，加入蔬菜和调味料，最后加盐调味。

丝瓜花蛤汤：将花蛤用淡盐水浸泡去泥沙，丝瓜去皮后切滚刀状，香葱切寸断，姜丝少许。锅加水，下丝瓜和花蛤，加姜丝，煮开后放盐和葱花调味即成。青菜虾皮豆腐汤：锅加油，炒香虾皮，加水，下嫩豆腐煮开，加青菜，调味后即成。

紫菜豆腐汤豆腐切块，紫菜洗净备用。锅中加水烧开，加入豆腐、紫菜、姜片、葱花、盐、味精等调料，煮沸后淋上香油即可。丝瓜鸡蛋汤丝瓜切片，鸡蛋打散备用。锅中加水烧开，加入丝瓜、姜片、盐、味精等调料，煮沸后加入鸡蛋液，搅拌均匀即可。番茄蛋花汤番茄切块，鸡蛋打散备用。

鸡蛋汤葱切段，切一片姜，两瓣大料放入水中煮。调一小碗芡粉。趁水没开倒入调好的芡粉并搅拌。鸡蛋搅碎。水开后倒入打碎的鸡蛋。用醋，香油，盐，味精调一点汁倒入锅内出锅即可。玉米排骨汤准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。排骨切块、清洗干净。

参苓健脾补益汤食材：党参、云苓、炒薏米、甘草、芸豆、白术、枸杞、瘦肉、鸡肉、猪肚、蜜枣等。方法：将肉类洗净焯水后与其他材料和清水一起加入汤锅中，大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味。功效：此汤能补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲劳，具有健脾和胃、宁心安神的功效。

虫草花炖鸡汤虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具有提高免疫力、抗疲劳等功效。与鸡肉同炖，味道鲜美，滋补效果显著。制作方法：将鸡肉切块，焯水去血水。虫草花洗净备用。将鸡肉、虫草花放入砂锅中，加水烧开，转小火慢炖5小时，加盐、枸杞调味即可。

绿豆莲子鸽子汤排毒败火用料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙。做法：将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫；盖上盖子，调小火煲50分钟。50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞；再煮5分钟，撒入盐即可。

豆腐汤：将豆腐和猪肉一起熬制，味道鲜美，滋补身体。酸菜豆腐汤：将酸菜和豆腐一起熬制，口感酸甜可口，滋补身体。皮蛋豆腐汤：将皮蛋和豆腐一起熬制，口感鲜美，营养丰富。羹汤类：玉米羹：将新鲜的玉米和肉一起熬制，口感鲜美，营养丰富。

家常韭菜肉丁疙瘩汤鸡蛋一个，干木耳泡发备用，韭菜，猪肉洗净备用，面粉，葱姜洗净备用。猪肉切丁，韭菜挨刀切碎，木耳切丁，葱姜切丁，面粉调制成面疙瘩备用，鸡蛋打散备用。凉锅下油。油热放人猪肉丁煸炒。肉丁炒至变色放入葱姜煸炒。煸炒出葱姜的香味后放入少许味达美。加入适量水盖上锅盖。

紫菜汤。原料：干紫菜25克、精盐、味精、葱花、麻油。做法：将干紫菜泡发，用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸，放入紫菜烧一会，加入精盐、味精、葱花调好，淋入麻油，出锅即成。海带汤。原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

酸辣汤原料：木耳、豆腐、鸡蛋、淀粉、醋、酱油、辣椒油等。做法：木耳泡发后切丝，豆腐切块。锅中加水烧开，放入木耳和豆腐煮几分钟。倒入调好的淀粉液勾芡，加入醋、酱油和辣椒油调味。打入蛋液形成蛋花，煮熟后即可。此汤酸辣开胃，非常适合冬季暖胃。

牛肉汤。原料：牛肉2公斤，花椒、大料各5克，制成调味袋，葱段、姜块各25克，精盐、味精、麻油、黄酒、香菜末适量。

清炖白萝卜汤。主料：白萝卜1根，葱10克。辅料：生抽1汤匙，盐少许；白萝卜洗净去皮，切厚片（约5cm）待用；锅内放油，微热后倒入萝卜略微翻炒；倒入适量清水大火煮开；加入生抽和盐，转小火慢炖；炖至萝卜熟透，呈半透明晶莹状，即可完成。紫菜蛋花汤。主料：紫菜、鸡蛋、虾米。

鸡汤：材料：鸡肉，姜片，葱段，盐，胡椒粉做法：将鸡肉洗净切块，放入锅中加水，加入姜片和葱段，煮沸后转小火慢炖1-2小时，加入适量盐和胡椒粉调味即可。蘑菇汤：材料：新鲜蘑菇，鸡汤，面粉，奶油做法：将新鲜蘑菇切片，煮熟备用。

步骤：牛肉洗净，切块；锅中加水煮沸，放入牛肉块，撇去浮沫；加入花椒、大料调味袋、葱姜、黄酒，小火慢炖1小时；放入剩余调味料，继续炖5小时至牛肉酥烂；捞出调味袋，加入味精、麻油，撒上香菜末即可出锅。紫菜汤。原料：干紫菜25克，精盐、味精、葱花、麻油。

牛肉汤。材料：牛肉两斤，花椒、大料5克，制成调味袋，葱段、姜块25克，精盐、味精、麻油、黄酒、香菜末各适量。

蔬菜汤系列番茄鸡蛋汤做法：番茄切块，打散鸡蛋，煮沸水，加入番茄煮软，淋入鸡蛋液，加盐调味即可。细节解释：简单易做，番茄的酸甜与鸡蛋的鲜香完美结合。西兰花蔬菜汤做法：西兰花切碎，煮软蔬菜如胡萝卜、土豆等，加入西兰花煮熟，加盐调味。

汤的100种做法肉汤类牛肉汤：牛肉切块，与洋葱、胡萝卜、土豆等搭配，加入香料炖煮至汤汁浓郁。鸡汤：以鸡肉和鸡骨为基底，加入红枣、枸杞、香菇等提味。羊肉汤：羊肉切块，与白萝卜等蔬菜一同炖煮，味道醇厚。鱼汤：选用多种鱼类熬制，汤汁鲜美，营养丰富。

雪梨百合汤雪梨切片，百合泡发备用。锅中加水烧开，加入雪梨、百合、冰糖等调料，煮沸后转小火慢炖至雪梨软烂即可。莲藕红枣汤莲藕切片，红哗答枣泡发备用。锅中加水烧开，加入莲藕、红枣、冰糖等调料，煮沸后转小火慢炖至莲藕软烂即可。以上是清淡素汤的100种做法中的一部分。