南瓜最懒人的做法，南瓜最新做法

10种懒人南瓜做法

种懒人南瓜做法包括：南瓜饼、南瓜炖排骨、蒸南瓜、南瓜汤、南瓜粥、红烧南瓜、南瓜银耳糊、南瓜馒头、浇汁南瓜和南瓜焖百合。首先，南瓜饼是一种简单又美味的做法。将南瓜蒸熟后捣成泥，加入面粉和适量的调味料，搅拌均匀后煎至两面金黄即可。这种做法既适合作为小吃，也可作为早餐或下午茶的点心。

种懒人南瓜做法包括：南瓜蒸熟后搅拌成泥制作面食、南瓜切块与蒜蓉等调料煎制、南瓜片与蒜蓉等蒸制、南瓜丝凉拌、南瓜丁炒制、南瓜盅蒸蛋、南瓜与多种食材炖汤、南瓜粥、烤南瓜以及南瓜汤圆粥。首先，可以选择将南瓜蒸熟后，用勺子将南瓜肉舀出并搅拌成泥。

南瓜去皮洗净切成片装盘待用、红枣去壳洗净切小粒待用、枸杞清洗干净待用。蒸锅里加入适量的清水，放入蒸笼，把南瓜片上锅隔水蒸。蒸至南瓜熟透，用筷子可以轻松戳透。蒸熟的南瓜片捞起，用勺子压成南瓜泥，加入适量的糯米粉，揉成软硬适中的糯米面团。然后揉成一个个汤圆大小的南瓜丸子。

将排骨洗净，用冷水浸泡。加入葱段、姜片、酱油、蚝油、料酒、花椒油、盐等。到肋骨。再加一勺豆豉。腌制两个小时。南瓜分为两部分，可以用这把刀直切，也可以切出花边。把南瓜挖空。用腌排骨填满南瓜。盖上瓜盖，把整个南瓜放入深盘中。放入蒸笼蒸至少一个小时。

1、南瓜去皮去籽后放入清水中洗净，沥干水分。切成食指粗细的条。锅中放清水，水沸后倒入南瓜焯一分钟后捞出沥水。将咸鸭蛋的蛋黄取出，有勺子碾碎蛋黄。锅中放少许油，油热后放入蛋黄炒到起泡。倒入南瓜条，翻炒两分钟，撒少许盐后关火盛出。

2、做蛋黄焗南瓜首先需要准备一个南瓜和两个蛋黄，其中南瓜要切成小块（焯水或者油炸）；其次往锅中放油把两颗蛋黄放进锅中用铲子搅拌；另外再把南瓜倒进锅里进行翻炒，使得南瓜可以均匀地附着在锅中的蛋黄上；最后等待附着完成后就可以将蛋黄焗南瓜乘出装盘了。

3、食材用料：南瓜500克、鸭蛋黄15克、香葱5克、盐10克、胡椒粉5克、淀粉20克。南瓜去皮切成厚片，然后顶刀切成长4厘米、宽2厘米的长条。鸭蛋黄切碎，香葱切沫。先将南瓜条焯一下，盛入器皿中再加淀粉搅拌均匀。热锅下油烧至7成，将南瓜条炸至金黄捞出沥油备用。

4、取一个烤盘，将烤好的南瓜块铺在烤盘中。在南瓜块上均匀地倒入准备好的蛋黄液，并将奶酪碎撒在蛋液上。将烤盘放入预热好的烤箱中，烤制10-15分钟，直到蛋液凝固、奶酪融化。步骤四：享用美味蛋黄焗南瓜烤好后，将蛋黄焗南瓜取出并放凉。

1、食材：南瓜1个、橄榄油适量、蜂蜜适量。准备一个南瓜，这个品种是贝贝南瓜，很小，就是直接切片蒸也很有面。洗干净切半，把里面的瓤用勺子分别挖干净。切成小片，便于烤熟。橄榄油和蜂蜜1：1的比例调成汁。用硅胶刷把每片南瓜上都涂上合成汁，放空气炸锅的内栏里。

2、做法步骤我们把一只金色小南瓜洗干净上下横切掉。我们再把南瓜顶部掏一个洞，防止会炸，如果你想切一半也可以。给南瓜的盘子里放水，大概50ml就行。然后把南瓜放进微波炉，用高火15分钟即可，时间调整时大家可以根据南瓜的大小掌握。时间到，切一刀松软，切成花型，刮掉南瓜籽即可。

3、烤南瓜的做法烤箱版如下：准备材料：选择一个成熟的南瓜，洗净后去皮去籽，切成大小均匀的块状或片状。同时准备好适量的橄榄油、盐、黑胡椒等调味料，以及根据个人口味可选的香料如迷迭香、百里香等。

1、南瓜去皮洗净切成片装盘待用、红枣去壳洗净切小粒待用、枸杞清洗干净待用。蒸锅里加入适量的清水，放入蒸笼，把南瓜片上锅隔水蒸。蒸至南瓜熟透，用筷子可以轻松戳透。蒸熟的南瓜片捞起，用勺子压成南瓜泥，加入适量的糯米粉，揉成软硬适中的糯米面团。然后揉成一个个汤圆大小的南瓜丸子。

2、酸辣南瓜丝准备一节嫩南瓜，先切成薄片再切成细丝，切好以后用清水浸泡干净，去除表层的黏液，再切一点青红椒丝用来搭配颜色。做酸辣类的东西，自然少不了葱、姜、干辣椒，一样都来点。

3、南瓜汤：用南瓜、洋葱、胡萝卜和鸡肉或蔬菜高汤煮制成浓汤。这种汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其适合在寒冷的天气中食用，可以提供身体所需的热量和营养。南瓜炒菜：将南瓜切成小块，与其他蔬菜如青椒、洋葱、蘑菇等一起炒。这种做法可以增加菜肴的色彩和营养，同时也能够让你享受到南瓜的不同风味。

4、加盐，转中火炖至收汁即可。南瓜功效：促进人体生长发育南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分和促进人体生长发育的重要物质。利尿通便南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。

蒸南瓜：这是最简单的烹饪方法之一。将南瓜去皮切块，放入蒸锅中蒸熟。蒸南瓜能够很好地保留其营养成分，尤其是维生素C和维生素A。蒸熟后的南瓜可以直接食用，也可以加入少许蜂蜜或者橄榄油增加风味。南瓜汤：南瓜汤是一道营养丰富且容易消化的食物。

根据口感，老、嫩南瓜的最佳食用方法也有所不同，老南瓜多作煮食、蒸食，或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等，还可加工制成南瓜粉。嫩南瓜则可切片，荤、素炒食，还可做汤、作馅。

蒸南瓜：将南瓜去皮切成块状，放入蒸锅中蒸熟。这种方法简单易行，能很好地保留南瓜的原味和营养成分。蒸熟后的南瓜可以直接食用，也可以加入少量的蜂蜜或糖来增加风味。