早餐粥的做法大全
1、香蕉燕麦粥 材料:燕麦片、香蕉、牛奶、水 做法:1) 将燕麦片放入锅中,加入适量的水,煮沸。2) 将香蕉切成小块,加入锅中。3) 继续煮沸,然后慢慢加入牛奶,保持搅拌,直到燕麦煮熟变浓稠。4) 关火,装入碗中,可根据个人口味添加其他水果、坚果等,即可食用。
2、做法一:经典燕麦粥 材料:燕麦片、水、牛奶、蜂蜜、水果等。步骤:将燕麦片放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煮10-15分钟,直到燕麦变软。加入牛奶,继续煮2-3分钟,直到燕麦变得更加柔软。加入蜂蜜和水果,搅拌均匀即可。做法二:香蕉燕麦粥 材料:燕麦片、水、牛奶、香蕉、蜂蜜等。
3、皮蛋瘦肉粥 材料:大米100克,瘦肉50克,皮蛋1个,姜片几片,盐适量。做法:大米提前洗净,浸泡30分钟。瘦肉切成小丁,用料酒、盐腌制10分钟。皮蛋去壳,切成小块。锅中加入适量水,放入大米和姜片,大火煮开后转小火慢煮。当粥煮到浓稠时,加入瘦肉丁,继续煮至肉熟。
4、做法:先将南瓜去皮切块,红枣洗净备用。将南瓜和糯米一同放入砂锅中,加入适量的清水,放入红枣,开小火煮约30分钟,直至糯米熟透变成粥状即可。 蛋花粥:材料:大米50克、鸡蛋1个、鲜鸡腿肉适量、葱花适量、盐适量。做法:先将大米洗净备用。鸡腿肉切小块,用盐腌制一会儿。
早餐粥的做法
1、用料:白米粥、胡萝卜、玉米、青菜、姜片、油、盐 米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好之后等待它自然冷却,揭开盖子,青菜切洗,胡萝卜和玉米都准备好 粥煮好以后。
2、将准备好的大米洗干净,然后装碗加适量清水,泡30分钟。接着,把青菜切丝,再把胡萝卜和香菇切成丁。打一个鸡蛋到碗里,加适量盐,用筷子将其打散,混合均匀。锅里热好油,将打好的鸡蛋下锅炒熟后捞出。把泡好的大米下锅,再加入适量清水。
3、做法:先将南瓜去皮切块,红枣洗净备用。将南瓜和糯米一同放入砂锅中,加入适量的清水,放入红枣,开小火煮约30分钟,直至糯米熟透变成粥状即可。 蛋花粥:材料:大米50克、鸡蛋1个、鲜鸡腿肉适量、葱花适量、盐适量。做法:先将大米洗净备用。鸡腿肉切小块,用盐腌制一会儿。
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香蕉燕麦粥 材料:燕麦片、香蕉、牛奶、水 做法:1) 将燕麦片放入锅中,加入适量的水,煮沸。2) 将香蕉切成小块,加入锅中。3) 继续煮沸,然后慢慢加入牛奶,保持搅拌,直到燕麦煮熟变浓稠。4) 关火,装入碗中,可根据个人口味添加其他水果、坚果等,即可食用。
雪花燕窝粥 银耳20克,燕窝2克,糯米50克,冰糖适量。上述食品一同入锅中,加水炖3小时,放冰糖即可。功用:养阴生津,防老抗衰。红枣桂圆粥 糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克。上述各物入锅中,加水煮4小时即可。功用:养血补血,安神益智。
皮蛋瘦肉粥 材料:大米100克,瘦肉50克,皮蛋1个,姜片几片,盐适量。做法:大米提前洗净,浸泡30分钟。瘦肉切成小丁,用料酒、盐腌制10分钟。皮蛋去壳,切成小块。锅中加入适量水,放入大米和姜片,大火煮开后转小火慢煮。当粥煮到浓稠时,加入瘦肉丁,继续煮至肉熟。
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