海参小米粥的正宗做法是什么?
锅中加入纯净水，大火烧开。水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。海参切片，姜切丝、葱切葱花备用。20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。最后加入盐、白胡椒、葱花调味。滋补养胃的海参小米粥就做完成了。
海参小米粥正宗做法如下：食材：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量、清水适量。准备好所需的食材。小米淘洗干净后（不要淘洗次数太多，最多2遍），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热水煮至浓稠开花（水米的比例很重要要，一般5：1是比较理想的）。将即食海参洗净。
将小米倒入清水中浸泡30分钟，然后沥水备用。 海参放入开水中煮2分钟，捞出备用。 干贝泡发后备用。 鸡腿处理干净后，在锅中加入足够的水，放入鸡腿和姜块，大火煮沸，然后转小火炖煮30分钟。取出鸡腿，撕成小块备用。
加入海参：当小米开始变小煮烂时，加入切好的海参块，再次煮开后转小火慢慢炖煮。期间要不时搅拌，以免粘底。 调味：当小米和海参都煮烂后，加入适量的精盐，继续煮一会儿，直到粥的稠度达到自己喜欢的程度。注意翻煮的时间不宜太长，防止粥糊掉。
海参小米粥该怎么做?
1、锅中加入纯净水，大火烧开。水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。海参切片，姜切丝、葱切葱花备用。20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。最后加入盐、白胡椒、葱花调味。滋补养胃的海参小米粥就做完成了。
2、小米淘洗干净后浸泡半小时，以去除杂质。 海参洗净，泡发后切片，生姜切丝，大葱切花备用。 锅中加足量水，大火烧开后加入小米。 水再次沸腾后加入海参片，继续煮5分钟左右，期间用勺子不停搅拌，以防粘锅。
3、煮粥：将泡好的小米放入锅中，加入适量的清水（水量大约是小米的4-5倍），加入姜片，大火烧开后转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。海参入锅：当小米粥煮到粘稠时，加入处理好的海参块，继续小火煮制，直到海参充分熟透，粥体更加浓稠。
4、主料：即食海参1个、小黄米30克配料、无调料、浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量。小米淘洗干净，用清水泡上15分钟、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，盖上砂锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖，大约20分钟后，开盖。
5、准备工作：将海参泡水30分钟，用刷子清洗干净，去掉表面的杂质；小米用水浸泡10分钟，然后将水倒掉备用。 处理海参：将泡软的海参剪去两头的部分，然后用刀将海参的表面刮掉，用刷子刷洗干净，在处理的过程中要注意轻柔，以免伤到海参的身体。处理完毕后，将海参切成小段备用。
海参小米粥怎么做?
锅中加入纯净水，大火烧开。水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。海参切片，姜切丝、葱切葱花备用。20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。最后加入盐、白胡椒、葱花调味。滋补养胃的海参小米粥就做完成了。
准备海参50g，小米200g。把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行。蔬菜和海参清洗洗净，切姜丝和葱花，滋秋海参切片。汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
粥快熟时加入海参，继续煮至粥浓稠。加入洗净切好的蔬菜，煮至蔬菜变软。加入适量盐和其他调味料调味即可。海参小米粥加排骨 材料：海参、小米、排骨、姜片、清水 做法：小米清洗后浸泡，海参泡发后切片。排骨焯水去血沫，洗净备用。锅中加水，放入小米、姜片和排骨，大火煮开后转小火炖煮。
食材：小米50克、海参一根、生姜片 8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。
准备用料：小米200g、即食海参2个、盐适量、白胡椒粉适量。
主料：即食海参1个、小黄米30克配料、无调料、浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量。小米淘洗干净，用清水泡上15分钟、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，盖上砂锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖，大约20分钟后，开盖。
小米海参粥
1、材料：海参2头、小米50g、葱1棵、盐适量、白胡椒适量、姜适量。锅中加入纯净水，大火烧开。水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。海参切片，姜切丝、葱切葱花备用。20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。最后加入盐、白胡椒、葱花调味。
2、准备海参50g，小米200g。把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行。蔬菜和海参清洗洗净，切姜丝和葱花，滋秋海参切片。汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
3、食材：小米50克、海参一根、生姜片 8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。
海参煮小米粥的做法与功效
1、功效：海参小米粥有利于清热润燥，老人喝可以补充蛋白质、海参素、牛磺酸等多种氨基酸；小朋友可以补充钙、铁、锌以及多种维生素。
2、当小米粥煮至粘稠时，加入海参块，继续小火煮至海参软烂，粥体更加浓稠即可。根据个人口味，可以适量加入盐调味。海参小米粥加蛋 材料：海参、小米、鸡蛋、姜片、清水 做法：小米清洗后浸泡，海参泡发后切片。锅中加水，放入小米和姜片，煮沸后转小火。粥快熟时加入海参，继续煮至粥浓稠。
3、准备工作：将海参泡水30分钟，用刷子清洗干净，去掉表面的杂质；小米用水浸泡10分钟，然后将水倒掉备用。 处理海参：将泡软的海参剪去两头的部分，然后用刀将海参的表面刮掉，用刷子刷洗干净，在处理的过程中要注意轻柔，以免伤到海参的身体。处理完毕后，将海参切成小段备用。
4、海参小米粥是一道营养丰富、滋补养生的传统中式粥品。它结合了海参的高蛋白、低脂肪的特性和小米的健脾养胃、安神助眠的功效，非常适合体质虚弱、病后康复或是需要调养的人群食用。
5、这个海参小米粥有利于清热润燥，老人喝可以补充蛋白质、海参素、牛磺酸等多种氨基酸；小朋友可以补充钙、铁、锌以及多种维生素。最主要的就是老人和小孩的消化功能比较低，而小米偏寒性，海参是温性，两者可以起到中和起来就可以对肠胃有一定的保健作用，当然粥食是最容易消化的，也是最容易被吸收的。
海参小米粥怎么做营养又好喝?
将海参提前清洗干净，去掉内脏和沙嘴。将海参切成小块或条状，便于煮粥时更好地释放营养。如果使用干海参，需要提前泡发，泡发时间根据海参大小和干度而定，通常需要12小时以上。泡发时注意更换几次水，以去除多余的盐分和杂质。【小米准备】小米提前清洗干净，用筛网沥干水分。
小米提前清洗干净，用清水浸泡30分钟左右，这样有助于小米更快煮熟，营养也更容易被人体吸收。【烹饪步骤】锅中加入适量清水，放入提前准备好的姜片，大火烧开。水开后，加入提前泡好的小米，转小火慢煮。期间要不时搅拌，防止粘锅。当小米粥煮到粘稠时，加入处理好的海参块，继续小火煮制。
准备食材：海参、小米、大米、生姜、清水等。 海参处理：将海参先用清水冲洗干净，去除内脏和杂质，切成小块备用。如果使用干海参，需要先浸泡至软化。 处理米粥：将小米和大米混合洗净，加入适量清水浸泡20分钟，使其充分吸收水分。
煮粥：将清洗干净的小米和泡发好的海参块放入煮锅中，加入足够量的清水（水量一般是小米的8-10倍），加入几片姜，大火烧开后转小火慢炖。搅拌：在粥煮的过程中，要不时用勺子搅拌，防止粥底糊锅。同时，搅拌也有助于小米粒更好地释放淀粉，使粥更加绵软。
粥快熟时加入海参，继续煮至粥浓稠，排骨熟烂。加入适量盐和其他调味料调味即可。在制作海参小米粥时，注意火候的控制，小米容易粘锅，所以需要经常搅拌。此外，海参不宜煮得过久，以免影响口感和营养。可以根据个人口味和营养需求添加不同的配料，如红枣、枸杞、鸡肉、蘑菇等，增加粥的营养价值和风味。
加入海参：当小米粥煮到粘稠时，加入切好的海参块，继续小火煮制10-15分钟，让海参的营养充分释放到粥中。调味：根据个人口味加入适量的盐和鸡精或味精进行调味。如果喜欢原汁原味，也可以不加任何调料。出锅装盘：海参小米粥煮好后，撒上葱花和香菜增加风味，然后即可出锅享用。
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