五个月宝宝辅食菜谱
五个月宝宝的辅食菜谱1：蛋黄泥 材料：鸡蛋一个 做法：1）鸡蛋洗净煮熟（煮得老一些），剥壳去蛋白。2）蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。
胡萝卜汤 原料：胡萝卜50克、砂糖适量。做法：胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，以没过胡萝卜丁为宜，旺火煮约20分钟。用纱布过滤残渣，在滤出的汤内加入一点砂糖，用勺子搅匀。利用漏斗将汤倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。
土豆两个擦丝，用水淘洗下，然后打两个鸡蛋，加入青蒜和香菜，加面粉（根据自己喜欢菜多还是少，可酌量加水和面粉），调成稠糊状，然后加盐和少许五香粉。平底锅加油，微热时，用筷子拨些菜糊进去，调整成圆饼状，小火慢煎至两面黄色。
紫菜汤。食材：紫菜20克左右。做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。
一周宝宝辅食食谱大全做法：星期一：早餐：南瓜粥 材料：半杯南瓜泥，1/4杯糯米粉，适量水 步骤： 将南瓜泥和糯米粉混合在一起。 慢慢加入适量的水，搅拌成糊状。 将混合物倒入锅中，用中小火慢慢煮熟，不断搅拌。 等到粥变稠，熟透后，关火。
婴儿辅食补钙做法大全
个月宝宝补钙辅食1：豆腐蛋汤 做法：准备半个蛋黄、14杯海味汤、少量豆腐。先将蛋黄和海味汤一起放入锅中，上火煮，记住要边煮边搅；待开锅后放入少量豆腐搅拌下即可。7个月宝宝补钙辅食2：鸡蛋蒸鸡肉面 做法：准备15根左右的挂面、半个鸡蛋、适量高汤和胡萝卜。
个月宝宝补钙辅食 1：虾皮蒸鸡蛋黄 做法：准备新鲜的虾皮和鸡蛋。先将虾皮用用水泡一泡，后用干净的纱布控干水，然后剁碎；鸡蛋加水搅拌，拌到起泡为止。再把剁碎的虾皮放入蛋去，继续搅拌一会，放点糖，用大火蒸四五分钟即可。2：鱼菜蛋羹 做法：按1：1：2的比例准备鱼、菠菜和鸡蛋。
做法：先将豆腐划成片，撒少许盐上锅蒸熟；然后将松仁洗净用微波炉烤至变黄，拍碎，撒在豆腐上即可。肉糜蒸蛋 材料：精肉末、鸡蛋、麻油、酱油、盐、做法：先在精肉末中加入少许酱油腌一下；然后将鸡蛋加盐打散后，加入肉糜继续打；最后将鸡蛋肉糜上火蒸，用慢火蒸15分钟，吃时淋上麻油即可。
鱼泥豆腐羹 原料：鱼弄成泥，豆腐。做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
破壁机栗子粥的做法
1、用料：小米800克、栗子200克、大米500克、水1000克、盐9克、牛奶20克、奶粉30克、海盐5克。栗子洗净稍微切小块点。大米淘洗干净。小米淘洗也干净。将所有材料放入搅拌杯内，倒入清水，把搅拌杯放好在破壁机主机上，选择熬粥功能，等待半个小时左右就可以。
2、准备好食材。如图，板栗用的生板栗仁，红枣洗干净泡好，大米提前一晚泡好，会更容易煮稠。步骤 2 将板栗根据需求切块切碎备用，小月龄宝宝可以将板栗先煮熟后用破壁机打碎。步骤 3 将红枣去籽切成片备用，如果怕宝宝吃了不消化，可以把红枣的皮去掉，或者用破壁机打碎。
3、板栗粥好吃的做法如下：食材的准备。加够水，开始煮红豆已经泡好的，至红豆8成熟。加入大米洗净、莲子、栗子煮15分钟左右。加入百合、红枣、红糖，煮至全熟。这时，加入一些速熟燕麦片，不必太多，用手抓一把即可，目的是使粥浓稠。
4、栗子小米粥的做法 步骤1 准备好材料步骤2 栗子洗净稍微切小块点步骤3 大米淘洗干净步骤4 小米淘洗也干净步骤5 将所有材料放入搅拌杯内，倒入清水，把搅拌杯放好在破壁机主机上，选择熬粥功能，等待半个小时左右就。
5、早餐粥的做法1 菠萝水果粥 原料：大米（适量）、菠萝（适量）、奇异果（适量）、草莓（适量）、冰糖（适量） 制作： 先将粥煮好。 菠萝切成块，用淡盐水泡一下。 泡好的菠萝块倒入破壁机中。 菠萝水份很足，不需要另外加水，选择蔬果键。启动，等待片刻，美味的菠萝汁就打好了。
6、生板栗可以放进破壁机，但必须把板栗的外壳去掉，这样打米糊口感才会更好，营养。
哪几款食谱适合10个月宝宝
1、. 花椰菜牛肉粥：- 食材：花椰菜、牛肉、米、水 - 做法：将花椰菜剁碎，牛肉煮熟，剁成小块，将米煮成粥状，加入花椰菜和牛肉块搅拌均匀。以上是10个月宝宝辅食食谱大全及做法，但请注意根据宝宝的实际情况，适量调整食材比例及切碎程度。
2、豆腐：豆腐是优质蛋白质的来源，可以煮熟后切成小块供宝宝食用。 杂粮粥：小米、糙米、燕麦等杂粮可以煮成粥，为宝宝提供能量和纤维。 奶酪：适量的奶酪可以作为宝宝的零食，但要选择低盐的儿童奶酪。 面包片/饼干：无糖的软面包片或婴儿饼干可以让宝宝练习咀嚼。
3、. 胡萝卜黄豆粥 材料：1根胡萝卜、适量黄豆、2汤匙米饭、水 做法：将胡萝卜去皮切成小块。将黄豆和米饭加入锅中，加水煮熟。将煮熟的黄豆和米饭一起放入搅拌机中搅拌均匀，再加入胡萝卜碎再次搅拌。
4、个月大宝宝的辅食推荐 - 主要食物：母乳或配方奶 - 辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。
5、小鱼蛋花粥：（1）饭1碗 水1杯 小鱼10g 蛋1个。（2）将小孩用的饭碗装1/2碗饭，与水1杯放入小锅煮至烂。（3）取小鱼10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可。葡萄干土豆泥：（1）主料：土豆50克，葡萄干8克。
6、虾肉肝菜什锦软面条：（1）所需材料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋、植物油、适量高汤、熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加入少量蛋清和芡粉混合备用。（3）加热油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，加入开水烫过的菠菜煸炒片刻。
幼儿营养粥的做法有哪些?
杂粮米粥：将大米、小米、糯米等杂粮混合洗净后，加入适量的水煮熟，熬至粥的浓稠度符合儿童的口感，最后加入适量的红糖或者蜂蜜提味即可。这种粥富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，可以提供全面的营养。 紫薯粥：将紫薯切成小块，与大米一同放入锅中，加入适量的水煮熟。
太子粥：材料有香米，黑米，绿豆，薏仁米，红小豆，荞麦，瓜子仁，冰糖；先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时左右，然后一起倒入锅中煮就可以了，最后记得关火焖分钟，这样粥更粘稠。
第一：紫薯山药粥。准备好紫薯，山药，大米，冰糖。将山药去皮切成小块，紫薯去皮切成小块。然后大米清洗干净，放入锅中再一起把山药和紫薯放下去熬煮就可以了，出锅前加一点冰糖进去。第二：皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是我们生活中非常常见的一款粥，相信几乎每个人都有喝过。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。
幼儿园的菜谱经济实惠
1、星期一早餐：芝麻蛋糕，绿色豆浆。 午餐：香菇面条（包含肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜），元汤。 午点：桔子。 晚餐：米饭，红烧肘子，海带、白菜、豆腐、粉条，紫菜汤。 星期二早餐：葱油卷，紫菜柳叶汤（鸡蛋、西红柿、青菜）。 午餐：红米饭，山药炖排骨，素炒甘兰，虾皮汤。
2、鸡蛋汤：制作简便，营养丰富，是幼儿园小朋友的理想选择。 紫薯稀饭：紫薯富含膳食纤维和微量元素，对小朋友的健康非常有益。 西红柿炖牛肉：牛肉炖至软烂，西红柿的酸甜味道能有效中和牛肉的油腻感。 青椒肉丝：青椒含有丰富的维生素C，肉丝口感嫩滑，是营养均衡的佳肴。
3、周一午餐：蒜苗牛肉末+炒青菜+紫菜蛋花汤。周二午餐：西芹炒鱿鱼+海带汤+哈密瓜。周三午餐：蘑菇鱼羹+肉丸子+木耳炒肉。周四午餐：西红柿鸡蛋汤+蘑菇炒肉+醋溜土豆丝。周五午餐：黑米杂粮饭+花菜烧肉+黄瓜炒火腿肠。
4、第一天，提供的是包子、鸡蛋、米糊、炒花菜和苹果。我制作的包子是槐花肉馅的，当时槐花正当季，大家可以换成自己喜欢的肉馅。没有配菜的话，可以用纯肉。米糊是用破壁机打的，可以搭配大米和其他粗粮。花菜和鸡蛋是快速烹制的菜肴，而苹果是美味的水果。
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