西红柿鸡蛋热汤面，西红柿鸡蛋热汤面条怎么做好吃

西红柿炒鸡蛋加一勺油热量高吗?

所以如果是两个西红柿炒两个鸡蛋，加入白瓷汤勺一平勺的油，整份菜的热量大概是360kcal左右，并不算热量高的菜，决定热量的主要因素是烹调油的量。如果加入了糖，热量也会稍微再高一点。

一份普通的西红柿炒鸡蛋大约含有285~300千卡的热量。西红柿炒鸡蛋是一道常见的家常菜，美味可口，其热量主要来自于鸡蛋和西红柿。两个鸡蛋（约100克）大约提供140~150千卡的热量；一个中等大小的西红柿（约150克）大约提供25~30千卡的热量；食用油（用于炒鸡蛋）约为每勺（约15克）提供约120千卡的热量。

不高。西红柿炒鸡蛋是一道常见的食谱，其味道酸甜，汁液浓稠，被人们广泛喜爱，而且营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有美容养颜、健脾养胃、提高自身免疫力等功效。另外，西红柿炒鸡蛋的热量并不高，每100克西红柿炒鸡蛋只含有86大卡热量，在菜品中属于热量较低的。

经常吃西红柿炒鸡蛋不会变胖。具体做法如下：主料：西红柿 （2个）调料：鸡蛋 （2枚）， 盐 （半勺）， 糖 （一勺）步骤：西红柿清洗干净。鸡蛋2枚。鸡蛋打入碗中。鸡蛋打散备用。热锅凉油8成热放入鸡蛋炒。鸡蛋炒散炒熟。炒熟的鸡蛋出锅备用。

每100克的西红柿炒鸡蛋的热量为74大卡，一碟西红柿炒鸡蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡。需要我们跳44分钟的健美操才能将这些能量消耗掉。虽然看起来这个数值比其他的一些食物并不低，但是整体而言，西红柿炒鸡蛋的热量并不算特别的高，所以是可以放心食用的。

西红柿鸡蛋热汤面的做法-西红柿鸡蛋热汤面如何做好吃

西红柿鸡蛋热汤面的做法：面条机压出细面条来，备用。三个西红柿清洗干净。切成小块。锅中倒少许油，入西红柿块煸炒成糊状。倒入酱油，翻炒均匀后，倒入热水，水量根据食用量来决定。水开后，下入面条 ，因为是新鲜的湿面条，只需要煮几分钟便可出锅。三个鸡蛋入碗中。

食材鸡蛋 2个西红柿 2个面条 200g葱 适量盐 适量糖 适量酱油 适量 准备好食材，鸡蛋打碎，放入半勺食盐、五香粉待用，番茄去皮切丁。

西红柿鸡蛋汤面的做法 材料：西红柿、鸡蛋、面条、蒜、食盐、味精、食用油、香葱。步骤：把西红柿切上十字花，用开水烫后去皮，切成块备用。鸡蛋打散，大蒜切末、香葱洗净切成葱花备用。热油，把鸡蛋倒进锅炒至8分熟。然后把西红柿块放入锅中炒至熟。之后往锅中加入适量清水煮沸。

做法：西红柿去皮切小块备用，皮不要扔。鸡蛋打散小火摊成鸡蛋饼后用铲子弄碎盛出备用，鸡蛋饼不要煎太长时间，不要让鸡蛋饼变成金黄色那种很老的。锅内放油，放入葱花爆香，将西红柿皮和西红柿块放入锅内翻炒至出来红色汤汁，炒的时候用铲子压一下西红柿，尽量让它们多出来些汤汁。

食材：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、葱花、香菜。做法：（1）坐锅放油，油热后，放葱花爆香。再放西红柿，炒出汁水。（2）待西红柿炒好后，放入一大碗水。（请注意，水要比预计做好面的汤多）（3）不用等水开，直接扔下挂面。（4）看面软烂熟透之后，盛出汤面。

有哪几碗“热汤面”,热腾腾吃一碗,营养好消化呢?

鸡汤面：需要准备整鸡或鸡块、姜片、葱段、盐、料酒等。将鸡洗净后放入锅中，加入足够的水，放入姜片和葱段，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮至鸡肉熟烂。取出鸡肉，撕成小块备用。将炖好的鸡汤过滤去掉杂质，加盐调味。另起锅煮面条，煮好后捞出放入碗中，加入鸡肉和适量的鸡汤，撒上葱花即可。

鸡蓉汤面是一种广东风味的汤面，鸡蓉细嫩，汤清淡，适合喜欢吃清淡的人。做法是先把鸡胸肉剁成细末，用盐、胡椒粉、香油等调味，然后把面条煮熟，捞出放入碗中，再加入青菜等配菜，最后把鸡蓉和清汤一起煮沸，浇在面上即可。

番茄蛋汤面：番茄蛋汤面色泽鲜艳，口味鲜美。先将番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。锅中加油，放入番茄块翻炒至出汁，加入适量的水煮沸，调入盐、鸡精等调味料。待汤煮沸后，慢慢倒入鸡蛋液，用筷子轻轻搅拌形成蛋花。另外煮好面条，捞出后放入碗中，将煮好的番茄蛋汤倒入面条上，撒上葱花即可。

猪肝汤面：适合补血养颜。准备猪肝、面条、姜片、葱段、胡萝卜等。将猪肝切片，用料酒、盐、姜片腌制一下。将胡萝卜切片，与姜片一起煮水，水开后加入猪肝煮至变色。煮好面条后，捞出放入碗中，倒入煮好的猪肝和汤，撒上葱花即可。

最近的天气实在冷，气温已降到零度了，听老家同学说，地里的蔬菜都被霜冻坏了，家里人也都纷纷穿上棉袄和秋裤了。在这大冷天里，最适合来上一碗热腾腾的汤面了，好吃好做，暖身又开胃，天冷时，一碗热腾腾汤面吃下去，全身心都暖暖的，非常舒心。

热汤面的做法大全家常简单

做法：炒锅到油烧热，打入鸡蛋煎至一面固定成形。加入开水放入葱花，青菜和金针菇，胡萝卜洗净后放入。煮开后加入盐，鸡精，胡椒粉调味，最后滴入香油关火。另一个锅中煮熟面条，盛入碗中倒入烧好得青菜汤即好。

最简单的东北热汤面条做法：准备材料：挂面适量、白菜适量、西红柿一个、紫菜适量、虾皮适量、香肠半根、盐适量、鸡精适量、葱花适量、香菜适量。白菜、西红柿、紫菜开水下锅。放虾皮。放挂面。搅拌均匀。放香肠。加酱油、盐、鸡精。煮熟放香菜和葱花出锅即可。

将牛肉切块，用清水浸泡去血水后，放入锅中加入清水，加入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶和料酒，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮至牛肉熟烂。取出牛肉切片备用。将炖好的牛肉汤过滤去掉杂质，加盐调味。另起锅煮面条，煮好后捞出放入碗中，加入牛肉片和适量的牛肉汤，撒上葱花和香菜即可。

做法一：首先将面条开水下锅煮熟 再卧两个荷包蛋。再将煮熟的面条捞出备用。然后锅中热油放葱花，十三香炒香下青菜。在用的是胡萝卜和菠菜炒一下就可以然后加入生抽。在加入温水煮，将刚刚煮好的面条放入汤中。加盐出锅即可，最简单的东北热汤面条出锅。做法二：香菇、木耳、黄花泡发。

蔬菜洗净后，锅中放少量油，鸡蛋放入，鸡蛋成型后，放入提前炖好排骨汤半碗，煮开后加面条和木耳。煮2分钟加小白菜叶。放入少许盐，面条熟后，点缀葱花几滴香油即可。朴素的混汤面 白菜洗净切丝，胡萝卜去皮切丝，香菇去蒂切丝待用。

挂面，香肠，生抽，食用盐，耗油，香油，白胡椒，花椒油。开火烧水，等到水开后下入面条。等到面条开始滚起来的时候，打入一个鸡蛋。面条和鸡蛋煮一分钟后，下入香肠。在煮面条的时候，拿出一个空碗，碗里面加入适量的生抽，盐，白胡椒，花椒油，耗油，搅拌后放一边备用。

鸡蛋柿子热汤面怎么做,要浓汤的

做法 西红柿去皮切小块备用，皮不要扔。鸡蛋打散小火摊成鸡蛋饼后用铲子弄碎盛出备用，鸡蛋饼不要煎太长时间，不要让鸡蛋饼变成金黄色那种很老的。锅内放油，放入葱花爆香，将西红柿皮和西红柿块放入锅内翻炒至出来红色汤汁，炒的时候用铲子压一下西红柿，尽量让它们多出来些汤汁。

步骤西红柿洗干净用开水烫一下，把皮剥去。切块备用。步骤锅烧热放香油，再放入葱花炝锅。步骤放番茄翻炒。步骤再放一点蕃茄酱翻炒。加入水、根据个人口味加盐。步骤水开放入面。步骤中间窝入两个鸡蛋。步骤直到面煮熟就可以吃了。出锅撒点香葱或者香菜。

加入煮好的面条，最后加入花生，白芝麻，香菜，少许油烧热后泼到面条上，搅拌均匀即可。

- 做法：香菇切片，鸡肉切丁；锅中加水，放入香菇和鸡肉，煮至鸡肉熟烂；下入面条，煮熟即可。 番茄浓汤面 - 食材：番茄、鸡蛋、面条（英氏宝宝面条）- 做法：锅中倒油，炒一个鸡蛋碎；锅中倒油，西红柿炒出汁；加适量清水煮开；水开下入面条，加盐，酱油调味；出锅前加鸡蛋碎搅拌均匀。

第三步，锅里水开后放入半个浓汤宝，然后下入挂面，煮熟即可。第四步，面条煮好后直接捞入碗中，舀入面汤，加一勺盐，一勺香醋，几滴酱油，搅拌均匀以后就可以开吃了。