冰糖银耳红枣汤做法，冰糖银耳红枣汤

银耳大枣冰糖汤的功效银耳大枣冰糖汤的功效有哪些

1、银耳被誉为植物胶原蛋白，具有美白功效。红枣补益气血，常食可美容养颜抗衰老。枸杞是补肾佳品，对女性尤其有益。这款汤品是女性饮品中的佳品，制作时需注意银耳的泡制时间以及熬煮时间，以确保营养成分的充分释放。夏季可晾凉后放入冰箱冷藏，食用更加爽口。

2、补脾开胃：银耳富含必需氨基酸、维生素和矿物质，是大自然的滋补佳品，对滋阴润肺、补肾养胃具有显著效果。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，能够补中益气、补血活血，与冰糖银耳汤搭配，有助于调养身体，增强脾胃功能，补充气血。

3、冰糖红枣银耳汤是一款具有多方面益处的滋补饮品。银耳以其丰富的营养价值，被赋予了强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑美容等多种功效。对于肺热咳嗽和肺燥干咳的患者，红枣银耳汤是一种有效的自然疗法。它对于妇女月经不调和胃炎也有辅助治疗作用，同时缓解大便秘结问题。

4、冰糖银耳红枣汤可以保护肝脏功能，提高肝脏解毒能力。银耳含有天然特性胶质，加上其滋阴的作用，长期服用可以润泽皮肤，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。冰糖银耳红枣汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，银耳因其颜色、口感、功效都和燕窝相似，又被称为“穷人的燕窝”。

5、冰糖、银耳、红枣的功效是清泻肺热、和中安神，其中冰糖是砂糖的结晶品，味甘，性平，可以归脾肺经，具有的功效是补中益气、润肺和胃。冰糖能够养阴生津来润肺止咳，对于肺阴亏虚或者肺燥引起的干咳、少痰，甚至痰中带血，都可以起到辅助的治疗作用。

补脾开胃：银耳富含必需氨基酸、维生素和矿物质，是大自然的滋补佳品，对滋阴润肺、补肾养胃具有显著效果。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，能够补中益气、补血活血，与冰糖银耳汤搭配，有助于调养身体，增强脾胃功能，补充气血。

冰糖红枣银耳汤是一款具有多方面益处的滋补饮品。银耳以其丰富的营养价值，被赋予了强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑美容等多种功效。对于肺热咳嗽和肺燥干咳的患者，红枣银耳汤是一种有效的自然疗法。它对于妇女月经不调和胃炎也有辅助治疗作用，同时缓解大便秘结问题。

银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能；红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸营养成分。

银耳红枣冰糖汤：滋养佳品与美食之冠的功效银耳红枣冰糖汤的营养价值银耳，被誉为菌中之冠，是名贵的营养滋补佳品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质以及肝糖等，具有扶正强壮的功效。其中，海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖使其营养价值倍增。

冰糖银耳红枣汤可以保护肝脏功能，提高肝脏解毒能力。银耳含有天然特性胶质，加上其滋阴的作用，长期服用可以润泽皮肤，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。冰糖银耳红枣汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，银耳因其颜色、口感、功效都和燕窝相似，又被称为“穷人的燕窝”。

1、准备食材，取25克银耳，清洗干净、用剪刀剪碎。取适量红枣洗干净。将银耳和红枣放入高压锅，加适量水、冰糖大火煮上汽后改小火再煮10分钟冷却后出锅即可。营养价值：银耳富含维生素D，能防止钙的流失。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3／4银耳都能提供。

2、步骤1：银耳提前用纯净水泡发，清洗干净，撕开成小块，红枣清洗干净！步骤2：银耳放入炖盅，红枣放入，加水没过银耳。步骤3：蒸箱里，炖1小时。也可以隔水炖。步骤4：然后加入老冰糖，搅匀，继续炖。

3、红枣银耳汤的做法如下：将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。放入锅内，加水，大火煮开。加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，即可。

4、将银耳洗净，泡发至膨胀后撕碎，去掉根部硬块。红枣去核，洗净，备用。锅中倒入适量清水，放入银耳煮沸。将红枣放入锅中，调小火煮20分钟左右，直到银耳变得透明且煮烂。在煮熟的银耳红枣汤中加入适量的冰糖，根据个人口味可视情况添加。搅拌均匀，直到冰糖完全溶解。

5、- 红枣6个 - 枸杞适量用量：将银耳浸泡在水中10~20分钟。洗净银耳并去掉根部，将其切割成小块。在一个大盆或容器中把银耳块放入一半，加水大约四分之三的高度，放在冰箱中泡制1-2小时或者过夜，待全柔软。把冰糖倒入碗中，加些水搅拌均匀至糖溶解。

6、首先，准备食材：银耳需要提前泡发，去除根部杂质，洗净；红枣洗净去核，保持新鲜。冰糖则可根据个人口味适量调整。烹饪过程分为几个步骤：先将银耳焯水，然后撕成小块与红枣一同放入炖盅，加入适量清水，盖上盖子，用中火炖煮30分钟。待汤汁浓稠后，加入冰糖继续蒸煮，直至糖完全溶解。

1、冰糖红枣银耳汤是一款具有多方面益处的滋补饮品。银耳以其丰富的营养价值，被赋予了强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑美容等多种功效。对于肺热咳嗽和肺燥干咳的患者，红枣银耳汤是一种有效的自然疗法。它对于妇女月经不调和胃炎也有辅助治疗作用，同时缓解大便秘结问题。

3、冰糖银耳红枣汤有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、消除疲劳等功效，还可以用于缓解妇女月经不调、神经衰弱、心悸失眠等。冰糖银耳红枣汤可以保护肝脏功能，提高肝脏解毒能力。银耳含有天然特性胶质，加上其滋阴的作用，长期服用可以润泽皮肤，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。

4、银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能；红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸营养成分。