凉菜菜谱大全,凉菜有哪些
凉菜菜谱： 拍黄瓜：选用新鲜的黄瓜，经过拍碎后，搭配特制的调料，口感清新爽口。 凉拌海带：海带经过凉拌处理，口感爽滑，富含碘元素，营养丰富。 糖醋萝卜：萝卜经过糖醋腌制，酸甜适口，开胃可口。 泡椒凤爪：凤爪与泡椒的完美结合，香辣开胃，口感劲道。
家常凉菜菜谱一：红油猪耳朵 主料：熟猪耳朵配料：青红椒、红油、香醋、生抽、白糖、熟芝麻。做法：熟猪耳朵片去肥腻部分，切细条。青红椒洗净后同样切细丝，备用。把猪耳朵条、青红椒丝盛到小盆里，倒入一匙生抽。一汤匙香醋，拌匀。一汤匙白糖，拌匀提鲜。
凉拌菜菜谱：凉拌木耳、拌拉皮、拌粉皮、拌卷心菜、拌绿豆芽、拌葱头、黄瓜拌虾片、韭黄拌干丝、麻酱拌豆角、肉丝拌粉皮、麻辣粉丝、海带拌粉丝、拌香黄豆、拌芹菜、制拌什锦、炝菜花、三味黄瓜、炝油菜、油激黄瓜、炝辣白菜、炝海带丝、芥末凉粉、凉拌猪耳、等等。
老醋花生米 老醋花生米是山西一带的风味名吃，属于晋菜系。此菜，酸甜可口。以花生、醋、糖以及盐等制作而成。卤水拼盘 属于粤菜或湘菜，顾名思义就是指卤水制品的拼盘，凉菜占了很到的比重，它的特点是卤味纯厚，鲜香可口。卤水拼盘的品种最少要达到4-5种。
川菜凉菜菜谱大全?
1、拍黄瓜 原材料：黄瓜、葱姜、醋、酱油、糖、辣椒油、香油。 四季豆拌香干 原材料：四季豆、香干、葱姜、辣椒、花椒、盐、醋、酱油、糖。 凉拌木耳 原材料：木耳、葱姜、醋、酱油、盐、花椒、辣椒油、香油。 红油莴笋丝 原材料：莴笋、葱姜、蒜末、醋、糖、盐、花椒、辣椒油、香油。
2、口水鸡：是四川的经典菜，因其麻辣鲜香，使人流涎，故称为口水鸡。川北凉粉：凉粉佐以特调的酱汁，使其清凉爽口，香辣味浓，略带麻味。夫妻肺片：由四川的一对夫妻创制，他们因制作和销售肺片而出名，于是人们称这道凉菜为夫妻肺片。
3、酸辣土豆丝：酸辣土豆丝是重庆餐桌上常见的凉菜之一。它以新鲜的土豆丝为主料，搭配特制的酸辣调料，味道酸辣爽口，非常开胃。酸辣土豆丝也是川菜中非常具有代表性的菜品之一。由于其口感鲜美，酸辣适度，深受人们的喜爱。 口水鸡：口水鸡是一道具有麻辣鲜香的凉菜。
4、南山口水鸡：冷菜，麻辣味型。重在调味，佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身。烹制法：煮、拌。此菜是重庆市南山地区的名菜之一，又称南山泉水鸡，主料选择十分讲究，一定要家养土仔公鸡，有＂名驰巴蜀三千里，味压江南十二州＂的美称。红油川肚：是一道汉族名菜，属川菜系。
5、演变菜式：干拌牛肚、麻辣牛舌、干拌猪手 色泽美观、质嫩化渣、麻辣浓香 味型：麻辣味 技法：煮拌 夫妻肺片是由四川的一对夫妻创制的，他们因制作和销售肺片而出名，人们称这道凉菜为夫妻肺片。
6、上桌八个凉菜菜单如下：凉菜一：金腰缠玉带、白灼虾、凉拌海带丝、老醋四宝、白斩鸡、凉拌木耳、桂花糯米藕、脆皮鸭。凉菜二：蒜泥白肉、凉拌海蜇丝、甘草橘皮泡樱桃萝卜、冰汁营养拉皮、泡脚凤爪、蘸酱小黄瓜、大刀千层耳、椒麻杏鲍菇。
有哪些简单易做的泰式凉拌菜适合上班族做?求推荐?
泰式凉拌粉丝就是宵夜首选，再晚吃都不怕胖。 【做法】 把菜和粉丝煮熟后，倒入大容器中过凉水，酱汁用酸甘、鱼露、糖1：1：1，然后再根据自己口味调味。 我有加辣椒粉，大家也可以加墨鱼、虾、蟹肉棒、香肠、金针菇等等。
保存方法：泰式酸辣萝卜在冰箱中保存，一般可以保鲜一周左右。总之，泰式酸辣萝卜是一道简单易做的家常小菜，它的酸辣开胃，非常适宜作为夏季的凉菜，或者搭配油腻的主食食用，帮助提振食欲。通过上述步骤，你可以在家轻松制作出美味的泰式酸辣萝卜，享受泰国风味的独特魅力。
泰式柠檬鱼片 将鱼片用泰式调料（鱼露、柠檬汁、蒜末、辣椒）腌制后煎熟，搭配米饭和一些清炒蔬菜。这样的便当酸辣开胃，非常适合夏日食用。素食便当 对于素食者，可以选择烤制的豆腐、炒制的菌菇类、搭配五谷米饭和清炒时蔬。这样的便当不仅健康，而且也能提供充足的蛋白质和纤维素。
蔬菜沙拉：蔬菜沙拉是一种健康且简单的带饭选择。可以选择生菜、黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜，切成小块，加入一些坚果、熟鸡蛋或者煮熟的豆类，再撒上一些橄榄油和柠檬汁，制作成一份清新的沙拉。总之，对于上班族来说，选择简单易做的饭菜作为带饭是非常重要的。
凉拌菜也不适合带饭。 蔬菜首选是茄类、薯类、茎类，如西红柿、茄子、莲藕、土豆、红萝卜、山药等，因为这些蔬菜容易保存，不易变质，经微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。就成为带饭族的健康之选了。菜肴不宜带绿叶类蔬菜，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味。
适合上班族带饭的隔夜菜包括炖菜类、炒菜类以及凉拌菜。首先，炖菜类由于其烹饪方式非常适合作为隔夜菜。这类菜品在炖煮过程中，食材的营养和味道能够充分融合，炖煮时间较长，使得食材更加软烂入味。例如，红烧肉、土豆炖牛肉、排骨玉米汤等，都是非常好的选择。
夏季凉菜菜谱大全带图片
凉拌黑木耳 主料：黑木耳适量、小葱1根、香菜适量。辅料：姜末1茶匙、生抽2汤匙、醋1汤匙、鸡精少许、盐适量、白胡椒粉适量、芝麻油适量。步骤：- 黑木耳泡发后，撕成小片，放入开水中焯烫，捞出控干水分，切碎小块。
豆腐丝 100 克、黄瓜 1 根、红菜椒 1 个、洋葱 1/4 个、香菜 1 小把、蒜 2 瓣、花生米适量。醋、生抽、糖、梨汁（2：1：2：1）、鸡精、香油。 【做法】 将所有食材洗净，过一遍凉白开。将黄瓜、红椒、洋葱切丝，香菜切小段，蒜拍碎。
炎炎夏日，凉拌素菜可是大家的心头好呵。适合凉拌的素菜有很多，像什么凉拌莲藕、凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌萝卜丝、凉拌豆腐等等都是大家耳熟能详的家常菜，制作方法简单，还能开胃增食欲。
凉拌海蜇萝卜丝 食材 120克白萝卜 250克海蜇丝 15克姜丝 各少许蒜蓉、朝天椒末、葱花 各适量盐、味精、白糖、白醋、辣椒油、芝麻油 做法：1 白萝卜去皮洗净，切丝。2 将洗净的海蜇丝放入沸水锅中焯煮1分钟至熟。3 捞出装入碗中。4 将萝卜丝倒入装有海蜇丝的碗中。5 倒入蒜蓉、姜丝、朝天椒末。
甜味凉菜菜谱
1、这9道凉菜酸酸甜甜十分可口，收藏起来，整个夏天就吃它们了！芹菜拌土豆丝 食材 100克土豆 70克芹菜 各少许红椒丝、蒜末 各适量盐、味精、辣椒油、白醋、香油 做法：1 将洗净的芹菜切段。2 去皮洗净的土豆切片，再切成丝。3 锅中加清水烧开，加少许盐、食用油。4 入土豆丝焯约1分钟。
2、凉拌西红柿 简介：酸甜可口的西红柿，凉拌后更加开胃。所需材料：西红柿、白糖。做法：西红柿切块，撒上适量白糖，拌匀后静置片刻，让其渗透甜味。 凉拌木耳 简介：木耳营养丰富，口感脆爽，夏天食用再合适不过。所需材料：木耳、香菜、蒜末、生抽、醋、辣椒油等。
3、凉拌西红柿 所需食材：西红柿2个、白糖50克、盐10克。制作的方法与步骤 第一步，首先把西红柿清洗干净，表面撒些小苏打，然后揉搓一下，再冲洗干净。第二步，接着把西红柿切成小块，随意切，切片切块都可以。第三步，然后放入盆中，先加一勺盐搅拌均匀，然后再装盘，撒些白糖。
4、凉拌佛手瓜 菜系及功效：家常菜谱 理气调理食谱 老人食谱 高血压食谱 做法一 口味：甜味 工艺：拌 凉拌佛手瓜的制作材料：主料：佛手瓜300克 辅料：柿子椒30克，青椒20克 调料：酱油10克，白砂糖15克，味精2克 凉拌佛手瓜的特色：味道鲜美，口感脆嫩，颜色鲜艳。
5、糖醋排骨的制作过程如下：食材洗净，大葱切段，生姜切片，香葱切葱花。排骨洗净后，冷水浸泡片刻，沥掉血水，捞出。排骨放入大碗里，加盐、黄酒、葱段、姜片、蛋清，拌匀，腌制30分钟。腌好的排骨放入高压锅，倒入凉水与排骨持平。上汽后压10分钟，排汽后捞出晾凉。排骨逐个蘸上蛋液，裹上干淀粉。
6、家常菜菜谱凉菜1 海蜇黄瓜卷 主料 黄瓜1根、海蜇300克 辅料 大蒜6瓣、蚝油1勺、鸡粉适量、糖适量、醋适量、香菜1根 步骤 准备用水泡好的海蜇 准备好黄瓜，香菜，大蒜。 黄瓜用去皮器削成片，然后卷起来。 把卷好的黄瓜片放入盘子里 把海蜇放入黄瓜卷里面 香菜切碎，只用梗的部分。
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