五谷豆浆配方大全窍门，五谷豆浆配方大全

打豆浆有哪些配方

1、黑芝麻豆浆配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。绿豆豆浆配料：干绿豆1/2杯。百合莲子绿豆浆配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。五谷豆浆配料：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。小米豆浆配料：干黄豆1/2杯，小米1/3。荞麦豆浆配料：干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。

2、黑芝麻豆浆配料：干黄豆一杯，黑芝麻1/5杯。功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。绿豆豆浆配料：干绿豆1/2杯。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。百合莲子绿豆浆配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

3、制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。红枣枸杞豆浆用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

4、核桃黑芝麻豆浆、南瓜豆浆、蜂蜜豆浆、花生红枣豆浆、山药莲子豆浆是黄豆豆浆的最佳配方。核桃黑芝麻豆浆：洗净黄豆，浸泡6-8小时后搅碎，挤出豆浆。煮沸后加入核桃和黑芝麻，搅拌均匀即成。南瓜豆浆：去皮去瓤的南瓜切丁，与黄豆同放入破壁机中，加适量水制作。煮熟后可加白砂糖调味。

清凉五谷豆浆配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、适量白糖；提示：先将大米和泡软的黄豆、绿豆一同放入豆浆机杯体内。制作完成后，如果喜欢甜味，可趁热加入白糖，或者选择加入冰糖调味。五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

清凉五谷豆浆配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量；提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。五豆豆浆用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

紫薯燕麦豆浆：紫薯和燕麦先蒸熟，然后与豆浆一起搅拌打碎，这样的豆浆颜色诱人，口感醇厚。

食材：黄豆30g、黑豆10g、绿豆10g、豌豆10g、花生10g，水1200ml 制作方法：- 五种豆浸泡6-16小时备用；- 将泡好的五颗豆子放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后豆浆熟了，发出警报。功效：降血脂降血压，强筋健模樱脾，保护心血管系统。

有黄豆、玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。五谷豆浆是将五谷杂粮浸泡、磨碎、过滤、煮沸而制成的，原料夏天需浸泡6~8小时，冬天浸泡8~10小时。五谷豆浆的配方制作五谷豆浆的材料有五谷杂粮、水、白砂糖，五谷豆浆营养丰富，含有植物蛋白、磷脂、烟酸等。

花生豆浆：将花生和黄豆提前浸泡，混合后放入搅拌机中加水搅拌，过滤后加糖调味，煮沸后即可饮用。核桃花生豆浆：先制作花生豆浆，再加入核桃粒，一同搅拌后煮沸，这样的组合口感丰富，营养均衡。豆浆冰糖米粥：将豆浆与冰糖混合，加入提前煮好的米粥中，搅拌均匀，热腾腾的米粥香甜可口。

首先，将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆和花生仔细清洗，然后用清水浸泡10小时，确保豆子充分吸水膨胀。经过一夜的浸泡，黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆和花生应该已经膨胀，准备好下一步的使用。接下来，将铁棍山药去皮后切成块状，红枣也洗净并切成块状，以便更好地释放营养成分。

将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时。浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀。将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中。清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处。

食材：黄豆、红豆、薏仁、清水、白砂糖红豆（建议小红豆，也叫赤小豆）与薏仁都是很好的祛湿利水食材，一起食用能够消水肿（对下半身臃肿尤为有效）、去除体内湿气，红豆还可以补血。燕麦豆浆食材：黄豆、燕麦、清水、白砂糖这道豆浆适合肠胃不舒服之人饮用。

【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。【制法】将干黄豆和红小豆预先浸泡好。将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆小米豆浆。【益处】消渴除热、清热利湿。