一岁半+宝宝辅食午/晚餐一周不重样合集
1、鸡肉切丁放淀粉，葱姜丝，低钠酱油抓匀。 再加入辅食油抓匀腌制10分钟。 菌菇洗净铺碗底。 把腌制好的鸡肉铺在菌菇上。 放电饭锅里和米饭一起蒸或冷水上锅蒸25分钟。 西蓝花炒牛肉 准备食材： 牛肉，胡萝卜，西兰花，姜。
2、鳕鱼、鸡蛋、葱姜、淀粉 鳕鱼挤于水分铺上姜片，挤几滴柠檬汁去腥，没有柠檬就不用。鸡蛋取蛋黄打散。鳕鱼先裹上蛋黄液，再裹一层淀粉。把油烧热后调小火，下鳕鱼煎至两面定型金黄，最后加入葱花，再煎见下就可以啦，全程约3分钟。
3、南瓜玉米鸡腿焖饭 食材：豆角、南瓜、玉米适量，鸡腿1根、大米40克 做法：鸡腿洗净切花刀。豆角去丝去头尾，洗净切碎。玉米洗净剥粒。南瓜去皮去瓤洗净切块。大米提前浸泡洗净。锅中放油将鸡腿煎至两面金黄取出。再倒入豆角、南瓜炒1分钟。再倒入粥米炒1分钟。
4、宝宝午餐/晚餐一周不重样。土豆牛肉焖饭。准备材料：米饭，土豆，牛肉。所以蔬菜切碎末，牛肉腌好切碎，锅中电油九人肉沫翻炒，加入土豆翻炒，加入适量水煮熟蔬菜，水只有原来的一半时，加入米饭拌匀即可。彩椒杂蔬鸡肉面。准备材料：面条，彩椒，鸡肉，菠菜，胡萝卜。
5、一岁以上的宝宝可以和大人同样吃饭了，一日三餐，上午和下午各加一次的水果或是点心，早、中、晚各加一次的奶，饮食建议多样化，全面加强宝宝的营养，只要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。
6、宝宝午餐/晚餐一周不重样。什锦面。准备材料：面条，青菜，胡萝卜，香菇，豆腐。香品、胡萝卜洗净切丝，豆腐洗静切块，菜切丝，锅中倒水加入面条，加香菇丝、胡萝卜丝，豆腐条，最后加入青菜丝煮熟，淋点油出锅。肉末炒面。准备材料：面条，玉米粒，猪肉末。
一岁孩子的辅食食谱及做法
1、鹌鹑粥。材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。栗子粥。材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
2、岁宝宝辅食食谱及做法： 稀饭：将大米或小米煮烂，加入适量的水，煮成稀饭，可以加入蔬菜泥或肉泥增加口感和营养。 蔬菜泥：将蔬菜洗净切碎，蒸熟后用搅拌机打成泥状，可以加入适量的水或母乳调节稠度。
3、将梨洗净，去皮，去核。 切成小块，放入榨汁机中打成泥状。晚餐：豆腐蔬菜汤 材料：1块嫩豆腐，一些蔬菜（如青菜、胡萝卜等），适量水 步骤： 将豆腐切成小块。
4、胡萝卜瘦肉粥。瘦肉剁碎，用生姜，料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段。大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度。加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。土豆焖饭。土豆去皮洗净切小块。火腿肠切小块。
一岁半+宝宝辅食午/晚餐!
放电饭锅里和米饭一起蒸或冷水上锅蒸25分钟。 西蓝花炒牛肉 准备食材： 牛肉，胡萝卜，西兰花，姜。 步骤： 牛肉尽量切到最薄这样不会老和柴我的是分装冷冻后拿出来没解冻直接切的可以切到比较薄。 牛肉先放姜片和淀粉抓匀再放油抓匀锁水。 胡萝卜切丝西蓝花切小瓣。
将梨洗净，去皮，去核。 切成小块，放入榨汁机中打成泥状。晚餐：豆腐蔬菜汤 材料：1块嫩豆腐，一些蔬菜（如青菜、胡萝卜等），适量水 步骤： 将豆腐切成小块。
晚餐可以选择小馄饨和小馒头，这些食物容易消化，能够为宝宝提供必要的能量。此外，宝宝在正餐之间也可以适量摄入蔬菜和水果，以补充膳食纤维，促进消化。在这个阶段，宝宝的辅食应该以细腻、易于消化为原则，避免过硬或难以咀嚼的食物。
南瓜玉米鸡腿焖饭 食材：豆角、南瓜、玉米适量，鸡腿1根、大米40克 做法：鸡腿洗净切花刀。豆角去丝去头尾，洗净切碎。玉米洗净剥粒。南瓜去皮去瓤洗净切块。大米提前浸泡洗净。锅中放油将鸡腿煎至两面金黄取出。再倒入豆角、南瓜炒1分钟。再倒入粥米炒1分钟。
一岁半的宝宝辅食已经增加的比较全面了，宝宝会有自己动手吃饭的愿望，尽量让宝宝自己练习吃饭，提高吃饭的兴趣。可以逐渐将宝宝的时间调成一天三顿饭，两到三顿配方奶，再慢慢到以一天三顿饭为主。我家宝贝一岁半的时候，自己吃饭吃的很好了，早晚各一顿奶。
对于一岁多的宝宝，饮食安排应遵循多样化、营养均衡的原则。每名宝宝的饮食需求不尽相同，重要的是将辅食逐渐转变为以主食为主的饮食模式。通常，每日奶量建议控制在500毫升左右，以确保足够的营养摄取。宝宝的日常饮食应包括三餐：早餐、午餐和晚餐。早餐可以选择容易消化、富含营养的食物，如稀饭。
1岁婴儿辅食食谱大全
胡萝卜瘦肉粥。瘦肉剁碎，用生姜，料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段。大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度。加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。土豆焖饭。土豆去皮洗净切小块。火腿肠切小块。
鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
水蒸蛋，（可以放点虾皮）青菜番茄面，（最好用去油的骨头汤做汤底）蒸南瓜，我家兔子不爱吃南瓜，我就用专门给宝宝吃的奶酪拌南瓜，他就喜欢吃了 紫薯羹，把番薯切成丁，放水煮，煮成糊状就可以了。
肉南瓜泥（1岁以上）原料：南瓜末1大勺，鸡肉小丁50克，海米、虾皮适量 制法：南瓜末加少许开水煮软，再加鸡肉小丁稍煮，最后加入海米或虾皮，汤煮至黏稠即可。
岁的宝宝已经习惯了辅食的味道，当看到爸爸妈妈吃饭时，也会非常着急的想要品尝下美味。此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。接下来，小编介绍1岁婴儿辅食食谱大全。
一岁半宝宝食谱大全 1岁半的宝宝正处于智力发育时期，此时妈妈可以给宝宝吃点鱼油以补充DHA和EPA。另外蛋白质和钙质的补充也非常重要，妈妈可以给宝宝准备排骨汤面、豆腐虾仁以及肝泥粥等美食。下面给各位妈妈们推荐4款适合宝宝补充每日所需能量的食谱，快来围观。
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