学做营养早餐粥，营养早餐粥做法大全简单

30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香

玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。1 丝瓜鸡蛋粥丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。

将大米和小米煮成粥（4-6个月大的婴儿可以将大米和小米过滤成汁，并用米汁代替粥）将枣泥倒入粥中。配料：两份米饭和小米，一份核桃仁和两粒枣一份芝麻（单位：一份一份大约是一汤匙奶粉）实践：清洗米饭将大枣去核并用两米饭煮熟将核桃仁磨成粉末用搅拌机将芝麻搅拌成泥。

核桃仁小米粥年龄：8个月以上的宝宝材料：核桃、小米、红枣做法：将核桃仁取出，捏成碎块，大枣洗净去核备用；小米洗净，放入电饭煲中，加入核桃和红枣；用煮粥模式进行熬煮，煮熟后多闷一会儿；盛出晾至温凉，用辅食机打成糊状，更适合宝宝食用。

栗子粟米粥板栗300克，小米100克，红糖适量。板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用：益气，养心安神。小麦红枣粥小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖100克，枸杞少量。小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖、枸杞即可。功用：缓急止通，止汗养心。

香蕉燕麦粥材料：燕麦片、香蕉、牛奶、水做法：1）将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸。2）将香蕉切成小块，加入锅中。3）继续煮沸，然后慢慢加入牛奶，保持搅拌，直到燕麦煮熟变浓稠。4）关火，装入碗中，可根据个人口味添加其他水果、坚果等，即可食用。

将燕麦片放入锅中，加水煮熟；2）加入适量的牛奶，继续煮开，煮至粥变稠；3）将蜂蜜和水果切成小块，加入粥中；4）搅拌均匀，即可享用。通过以上的做法，可以轻松制作出营养丰富的早餐粥。每种粥的食材可以根据个人口味和喜好进行调整和搭配，增加色香味俱全的效果。

皮蛋瘦肉粥材料：大米100克，瘦肉50克，皮蛋1个，姜片几片，盐适量。做法：大米提前洗净，浸泡30分钟。瘦肉切成小丁，用料酒、盐腌制10分钟。皮蛋去壳，切成小块。锅中加入适量水，放入大米和姜片，大火煮开后转小火慢煮。当粥煮到浓稠时，加入瘦肉丁，继续煮至肉熟。

制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。海米菠菜粥原料：海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵。辅料：盐适量。做法：粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥。熟后再放菠菜，最后入调味料即可。

1、水烧开后把大米倒入砂锅中，用砂锅煮皮蛋瘦肉粥需要注意米和水的比例为1：7，这样煮出来的粥黏度适中比较适口，再淋入适量的植物油增加香味，以免煮出来的粥过于寡水，再次沸腾以后搅动一下锅底以免粘锅，转为小火炖煮1个小时，炖煮期间不要盖锅盖以免溢锅。

2、第二款【菠菜小米粥】孩子要常喝的粥，长身体需要。食材：小米35克，菠菜1棵，清水2小碗半（560克），盐2克，香油3滴。

3、花椰菜胡萝卜粥将花椰菜和胡萝卜清洗干净，切碎，与大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃了营养又健康。2 蛤蜊紫菜粥将蛤蜊清洗干净，与紫菜和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。2 菠菜猪肝粥将菠菜清洗干净，切碎，与猪肝和大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃了补血益气。