9个月宝宝辅食食谱大全，12个月的宝宝辅食食谱大全

九个月的宝宝吃什么辅食食谱

一）鳕鱼酸奶汤原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升制作方法：将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出；将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎，加入酸奶，搅匀后即可喂食。营养：用鱼给孩子制作断奶食品时，适最添加要儿喜欢的牛奶或奶制品，可以更好地使鱼肉变软并保持鲜嫩。

常用的婴儿粥有 ① 肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。② 鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

宝宝九个月辅食食谱苹果米糊材料：苹果、米粉做法：将苹果洗净去核后蒸熟，捣成泥状。再将米粉用温开水冲泡调成糊状，最后将苹果泥混入米粉糊中搅拌均匀即可。苹果含有多种营养成分，尤其是丰富的维生素C，有助于增强宝宝免疫力。

9个月宝宝辅食食谱

以下是一份9个月宝宝辅食食谱一天安排表：早上7点：母乳或配方奶200ml，小半个蒸鸡蛋羹。上午10点：水果泥50g（如苹果泥、香蕉泥），一小碗稠粥（如小米粥）。中午12点：母乳或配方奶200ml，蔬菜肉末粥一碗（里面可以有少量胡萝卜碎、西兰花碎和鸡肉末）。

下面就让小编为你介绍几款9个月宝宝辅食食谱吧！（一）鳕鱼酸奶汤原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升制作方法：将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出；将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎，加入酸奶，搅匀后即可喂食。

南瓜泥：南瓜富含β-胡萝卜素，有助于宝宝视力发育。将南瓜蒸熟后，搅拌成泥，可搭配米粉或稀粥喂食。菠菜泥：菠菜含有丰富的铁元素，对宝宝的造血功能有益。将菠菜煮熟后搅拌成泥，可搭配其他辅食食用。水果泥各种水果如苹果、香蕉、梨等，都可以制作成水果泥。

对于九个月宝宝来说，基本上已经断奶了，此时需要合理的搭配辅食，这样才能保证宝宝对营养的需求。其实，适合九个月宝宝的辅食食谱是比较多的，宝妈们应该多了解一些，这样才能让宝宝的辅食变得多样化。

个月宝宝进入辅食阶段，宝宝的消化系统已经趋于成熟，可以逐渐引入多样的食物。以下是一份9个月宝宝辅食食谱大全及做法，共计10道菜品，旨在提供宝宝所需的均衡营养。苹果蓉泥材料：1个苹果做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。

九个月大的宝宝已经可以开始尝试各种不同种类的辅食了，这对他们的成长发育非常重要。以下是一些适合九个月大宝宝的辅食食谱：蔬菜泥：将新鲜的蔬菜如胡萝卜、南瓜、菠菜等蒸熟后，用搅拌机打成泥状，可以加入一些母乳或者配方奶调稀，也可以加一些小米粥或者米粉增加口感。

9月龄宝宝辅食食谱表

1、个月宝宝辅食食谱举例如下：第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。

2、- **鸡蛋羹**：取一个新鲜鸡蛋，只取蛋黄部分与少量温水（约30毫升）混合，轻轻搅拌均匀，过滤后倒入小碗中，隔水蒸约10分钟至凝固。蛋黄是优质蛋白质来源，易于消化吸收。上午加餐 - **苹果泥**：选用新鲜苹果半个，去皮去核后切成小块，蒸熟或用料理机打成泥。