青椒炒肉做法，青椒肉丝炒饭图片

青椒肉丝炒饭怎么吃减肥,青椒肉丝炒饭的做法

1、首先，准备青椒1个，鸡蛋2个，约100克的瘦肉丝，姜2片，以及2碗米饭。调料方面，需要酱油、糖和鸡精适量。

2、具体做法如下：选取一个青椒和两个鸡蛋，搭配100克肉丝，以及适量的姜和两碗米饭。调料方面，酱油、糖和鸡精是必不可少的。首先，将青椒和鸡蛋分别处理，肉丝则需腌制。炒菜时，先将青椒和肉丝快速翻炒，接着倒入蛋液和米饭，加入酱油调味，最后炒至汤汁浓稠即可。

3、做法：青椒切丝，鸡蛋打散；肉丝加鸡精、少许酱油、糖拌匀，再加少量油拌匀。

4、将熟米饭放在盆里，用手或者筷子将饭粒松开。将青椒、大葱切丝，姜蒜切末，瘦肉切成细丝。在炒锅中加入适量食用油，烧热后加入姜蒜炒香。加入瘦肉丝翻炒至变色，再加入青椒丝继续翻炒。加入适量酱油，炒匀后加入盐和鸡精调味。将炒好的肉丝和青椒丝取出备用。

5、首先，准备所需材料：青椒一个、鸡蛋两个、肉丝100克，姜两片，以及两碗米饭。调料方面，酱油、糖和鸡精是必不可少的。开始制作步骤：将青椒切成丝，鸡蛋打散备用。肉丝加入鸡精、少许酱油和糖，再拌入少量油，确保肉丝充分腌制。锅中加热油，当油温三成热时，放入青椒快速翻炒至变色后捞出备用。

6、首先，备齐所需材料：新鲜青椒1个，鸡蛋2个，100克瘦肉丝，姜两片，两碗米饭。调料方面，酱油、糖和适量鸡精是必不可少的。

首先，准备所需材料：青椒1个，鸡蛋2个，肉丝100克，姜两片，以及2碗米饭。调料方面，酱油、糖和鸡精是必不可少的。步骤如下：将青椒切丝，鸡蛋打散备用。肉丝加入鸡精、少量酱油和糖进行腌制，再加入适量油拌匀。热锅冷油，当油温三成热时，将青椒快速翻炒至变色后捞出备用。

将熟米饭放在盆里，用手或者筷子将饭粒松开。将青椒、大葱切丝，姜蒜切末，瘦肉切成细丝。在炒锅中加入适量食用油，烧热后加入姜蒜炒香。加入瘦肉丝翻炒至变色，再加入青椒丝继续翻炒。加入适量酱油，炒匀后加入盐和鸡精调味。将炒好的肉丝和青椒丝取出备用。

最后，将米饭加入锅中，与肉丝和青椒一起翻炒。此时可加入适量的盐、鸡精等调味料，根据个人口味进行调整。炒饭的过程中，要用铲子将饭粒压散，使其充分受热并与菜料混合均匀。炒至米饭热透且入味后，即可出锅装盘。

首先，准备所需材料：青椒1个，鸡蛋2个，肉丝100克，姜两片，米饭2碗。调料方面，你将需要酱油、糖和鸡精，这些基本调料就能让你的炒饭口感层次分明。具体操作如下：青椒切丝，鸡蛋打散，肉丝则需要先用鸡精、少量酱油和糖腌制，再用油拌匀。

青椒肉丝炒饭的做法原料：青椒1个，鸡蛋2个，肉丝100克，姜两片，米饭2碗调料：酱油，糖、鸡精各适量。做法：青椒切丝，鸡蛋打散；肉丝加鸡精、少许酱油、糖拌匀，再加少量油拌匀。

首先，将青椒切丝，鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。接着，准备肉类，将肉丝加入适量的鸡精、少许酱油和糖，搅拌均匀后，再加入少量油，继续拌匀，确保肉丝均匀包裹。然后，热锅加油，待油温三成热时，加入青椒快速翻炒，直至颜色变深，青椒变软后，盛出备用。

要制作美味的青椒肉丝蛋炒饭，以下是详细的步骤：首先，准备所需材料：两个鸡蛋，一个青椒，100克切成丝的猪肉，两片姜，以及两碗煮熟的米饭。调料上，需要酱油、适量的糖和鸡精。准备工作开始：青椒切成丝，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

首先，准备一份两人份的食材：青椒一个，鸡蛋两个，肉丝100克，姜两片，以及两碗米饭。调料方面，需要酱油、适量的糖和鸡精。准备工作开始，将青椒切成细丝，鸡蛋打散备用。肉丝则需要提前处理：加入鸡精、少量酱油和糖拌匀，再加入一点点油，让肉丝更加嫩滑。

首先，制作青椒肉丝炒饭（两人份）：所需材料有青椒1个，鸡蛋2个，肉丝100克，姜2片，2碗米饭。调料准备有酱油、糖和鸡精。步骤如下：青椒切丝，鸡蛋打散备用。肉丝用鸡精、少许酱油和糖腌制，再加少量油拌匀。锅热后，用三成油，先炒青椒至变色盛出。接着用同一锅，炒肉丝至变色，也盛出备用。

步骤1：热油至三成热，炒青椒至变色后出锅备用。步骤2：用余油炒肉丝至变色，也出锅备用。步骤3：在锅中倒入蛋液，快速搅拌后加入米饭，炒匀，再倒入酱油。步骤4：加入炒好的青椒和肉丝，翻炒均匀后即可出锅。对于青椒肉丝炒饭，关键在于火候的掌握和调料的搭配。

瘦肉切丝，（鸡胸肉，瘦肉，都可以），喜欢吃什么就用什么，青椒选用薄皮的。切丝一学就会快手菜#青椒肉丝炒饭的做法图解2 步骤2 瘦肉加入半勺盐，几颗花椒，生抽2勺，一大勺淀粉，可以再适量放一点清油，抓均备用。

做法：锅内热油，三成热时，放入青椒迅速翻炒变色后盛起备用（大火）。用原油，将肉丝放入，迅速翻炒到变色后，盛起备用（大火）。还是用原油，倒入蛋液，用筷子迅速划散后立即下入米饭，并倒入适量酱油炒匀（中小火）。倒入炒好的青椒、肉丝，炒匀即可起锅。